不少人因自己“早生華發(fā)”而煩惱不已，而一頭烏黑亮麗的秀發(fā)是所有人最在意的事，這也是大眾對于美的核心定義。

過早白發(fā)是怎么回事？

1、遺傳因素

遺傳也是導致少年白頭的重要原因，親代的一些身體特征會以顯性或陰性的形式在子代身上呈現(xiàn)，這是科學規(guī)律，因此少白頭也是有遺傳的屬性。

2、用腦過度

長期進行腦力活動的人，大腦會因此長時間處于緊張狀態(tài)，毛囊對營養(yǎng)的吸收，身體的新陳代謝，內分泌水平都會因此受到影響，白發(fā)出現(xiàn)的概率會大大增加。

這也是從事腦力活動，或處于緊張學習狀態(tài)的青壯年人出現(xiàn)白發(fā)的重要原因。

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3、累積壓力

感到壓力時，肌肉會緊張、僵硬，血管也會收縮而使血液輸送緩慢。

4、氣血不足

中醫(yī)認為，頭發(fā)變白主要原因之一就是氣血不足。頭發(fā)是體內氣血情況的重要表現(xiàn)，頭發(fā)烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足；而白發(fā)、掉發(fā)、頭發(fā)干枯等都是女人氣血不足的表現(xiàn)。

5、營養(yǎng)攝取不均

因為忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯，營養(yǎng)攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養(yǎng)的情況下，無法制造黑色素供給頭發(fā)。

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有了白發(fā)，染黑？拔掉？

長了白頭發(fā)，最快捷的治理之法就是連根拔除或者染黑。但拔掉又怕越拔越多，染黑又擔心染發(fā)劑對身體不好。

拔：據(jù)說白頭發(fā)“拔一根，長三根”？到底能不能拔？

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長頭發(fā)的部位是毛囊，早在胚胎時期就已經形成。一個毛囊配幾根頭發(fā)，其實是相對固定的，所以頭發(fā)不會因為拔掉而有所增加?？梢姡?ldquo;白頭發(fā)拔一根，長三根”并不成立。

但是拔頭發(fā)的行為，并不推薦！

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雖然拔掉白頭發(fā)不會增加白頭發(fā)的數(shù)量，但是拔頭發(fā)可能會對毛囊造成創(chuàng)傷，導致毛囊發(fā)炎，嚴重時還會影響周圍頭發(fā)的生長，造成脫發(fā)。

點評：有幾根白發(fā)其實也不是很影響形象。如果實在看不過眼，拿起剪刀貼著頭皮剪一剪唄~

染：染發(fā)劑是化學物質，聽上去就對身體不好，還能不能染了？

關于染發(fā)劑，一直有致癌一說，但目前還沒有充足的臨床證據(jù)證明，二者確切相關。但染頭發(fā)會損傷發(fā)質，這點是毋庸置疑的。

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染發(fā)的效果立竿見影，能夠讓頭發(fā)直接黑回來，所以如果真要染，那么也得注意下這幾點：

選擇口牌好的染發(fā)劑，使用前取少量涂在耳后皮膚，測試是否過敏。

少染發(fā)，兩次染發(fā)最好間隔3個月以上。

皮膚病患者、孕婦、哺乳期婦女、小孩不要染發(fā)。

點評：染發(fā)劑沒那么可怕，但也不是絕對安全，還是盡量少染！

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不想染發(fā)？想白發(fā)變黑發(fā)就試試以下這幾招！

洗頭篇

誰都不愿意年紀輕輕就冒出白發(fā)，不僅顯老，還給人一種不健康的感覺。

1、土豆皮洗頭

土豆皮中含有的集中物質，在空氣中聚合起來變成了黑色素，堅持使用可以使白發(fā)變黑發(fā)，擺脫白發(fā)困擾。

將土豆去皮，把土豆皮放入鍋中煮沸水，取水備用。

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正常洗頭之后，將土豆皮水用刷子蘸上，慢慢刷到白發(fā)上直至頭發(fā)變干。

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2、檸檬擦拭

檸檬中含有果酸，果酸對白發(fā)有抑制作用，且對頭皮和頭發(fā)的刺激較小。

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取檸檬榨汁，將檸檬汁涂在頭發(fā)上自然風干，第二次繼續(xù)涂檸檬汁，用毛巾或保鮮膜包住頭發(fā)15分鐘，清水洗干凈就可以了。

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飲食篇

俗活說”內調外養(yǎng)“，飲食內調具有無可比擬的巨大促進作用，想要擁有烏黑秀發(fā)，飲食就必不可少。

1、玻璃核桃仁

主治：須發(fā)早白易脫落，容顏易老。

配方：核桃仁250克。白糖、生油。

用法：炒鍋放生油，燒至四成熱時，放入核桃仁炸至漂起時撈出。鍋內留少量底油，燒至五成熱時放入白糖攪炒，待糖溶化起小泡時倒入核桃仁，顛翻拌勻，使糖勻布核桃仁上即成而食之。

2、烏發(fā)糖

主治：白發(fā)脫發(fā)，脂溢性脫發(fā)，斑脫。

配方：核桃仁250克，黑芝麻250克，紅砂糖500克。

用法：紅砂糖入鍋加水煮成糊狀，再加入炒香的芝麻、核桃仁，攪勻熄火，倒入瓷盤中攤平、晾涼，切成小塊，隨時可吃。

按注：一方加桑椹子，其效更佳，一方煮成核桃粥或黑芝麻粥食用也可。

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3、首烏雞蛋湯

主治：禿發(fā)，白發(fā)。

配方：何首烏60克，雞蛋兩個。

用法：加水同煮，雞蛋煮熟去殼再煮片刻后，吃蛋飲湯。

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茶飲篇

營養(yǎng)全面是頭發(fā)正常的基礎，采用補充營養(yǎng)的方法，合理調配飲食，通過食療可以輔助治療毛發(fā)早白。

1、芝麻潤發(fā)茶

材料：茶葉700克，芝麻500克。

做法：芝麻預先焙黃，每次取2克，加茶葉3克，再加水煎沸3分鐘即可。

飲法：每日一劑，25天為一個療程。

功效：滋補肝腎，潤肺養(yǎng)血，生發(fā)烏發(fā)，特別適于秋冬干燥季節(jié)飲服。

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2、芝麻核桃烏發(fā)茶

材料：黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖200克，綠茶適量。

做法：黑芝麻、核桃仁一同拍碎，糖熔化后拌入，放涼收藏待用。

飲法：每次取芝麻核桃糖10克，用綠茶沖服。

功效：烏發(fā)美容，經常飲用可保持頭發(fā)不花不白。

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3、補腎潤發(fā)茶

材料：取烏龍茶葉3克，槐角、冬瓜皮各40克，山揸15克，何首烏30克。

做法：先將槐角、何首烏、冬瓜皮、山楂用清水煎煮20分鐘，去藥渣，取煮沸的藥汁沖泡烏龍茶葉即可。每日1次，溫熱飲服。

功效：此茶的功效是滋補肝腎，潤須烏發(fā)，適用于須發(fā)早白者

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4、烏發(fā)茶

材料：取何首烏15克，生地3克，白酒適量。

做法：將2味藥用白酒洗凈，切成薄片，用沸水沖泡。用法是3～6日l劑，代茶飲用，連服4個月。

功效：功效此茶的功效是滋補肝腎、益氣養(yǎng)血、黑須發(fā)、悅顏色。本方適用于血虛氣弱之發(fā)白。