隨著人們的生活方式和工作習(xí)慣的改變，用眼的時(shí)間也越來越多，比如長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)、看電腦、玩電子游戲，甚至一直配帶美瞳、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等，都容易引發(fā)眼睛疲勞，進(jìn)而引起視疲勞。

一、視疲勞常見癥狀：

眼部酸、干澀、眼球脹痛、畏光、流淚、視物模糊、眼睛充血、視力下降等。

二、5種常見用藥方案

方案一：羧甲基纖維素鈉滴眼液+杞菊地黃丸+蒸汽眼罩

方案解析：

羧甲基纖維素鈉是一種人工淚液，能潤(rùn)濕眼部，在一定時(shí)間內(nèi)保持眼部的水分；

杞菊地黃丸可以滋腎養(yǎng)肝，用于肝腎陰虧的目澀畏光、視物昏花，緩解癥狀和滋補(bǔ)配合。

外用快速緩解癥狀，口服從根本上滋補(bǔ)調(diào)理，本方案適用于緩解眼部干燥或因暴露于陽光或風(fēng)沙所引起的眼部灼燒、刺激等不適感。

方案二：復(fù)方硫酸軟骨素滴眼液/聚乙烯醇滴眼液+明目地黃丸+葉黃素

方案解析：復(fù)方硫酸軟骨素滴眼液里的主要成分是硫酸軟骨素和牛磺酸，硫酸軟骨素可以促進(jìn)角膜水分代謝、改善微循環(huán)、保護(hù)角膜并促進(jìn)角膜組織損傷修復(fù)，同時(shí)還可在角膜表面形成一層保護(hù)膜，防止水分散發(fā)，有效緩解視疲勞和干眼癥狀；

牛磺酸在眼組織內(nèi)還參與多種生理活動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，改善視疲勞。明目地黃丸功能為滋腎、養(yǎng)肝、明目，對(duì)肝腎陰虛引起的目澀畏光、視物模糊、迎風(fēng)流淚等有較好的效果；

葉黃素可以保護(hù)視力。本方案聯(lián)用，對(duì)眼睛干澀、視力下降等視疲勞癥狀有較好的治療效果。

方案三：四味珍層冰硼滴眼液/珍珠明目滴眼液+撥云退翳丸+決明子

方案解析：四味珍層冰硼滴眼液功效為清熱明目、去翳，對(duì)于肝陰不足肝氣偏盛引起的不能久視、青少年假性近視、眼疲勞療效較好；

珍珠明目滴眼液功效為清熱瀉火、養(yǎng)肝明目，可用于視力疲勞癥；

撥云退翳丸能散風(fēng)明目，消障退翳，用于目翳外障，視物不清，隱痛流淚；決明子功效為清肝明目。

本方案為純中藥成份，適用于肝氣偏盛或肝火偏旺的眼睛干澀、充血酸痛、視物模糊等癥狀。

方案四：復(fù)方門冬維甘滴眼液+枸杞+菊花+β-胡蘿卜素

方案解析：復(fù)方門冬維甘滴眼液的主要成份為門冬氨酸、甲基硫酸新斯的明等，多種成份可維持角膜與虹膜、睫狀體的新陳代謝，鹽酸萘甲唑林為血管收縮劑，可減輕炎癥和充血。

馬來酸氯苯那敏為抗組胺藥，可緩解過敏反應(yīng)癥狀。甲基硫酸新斯的明可降低眼壓，調(diào)節(jié)視力；

枸杞及菊花為常見滋陰明目的中藥飲片，β-胡蘿卜素為天然膳食補(bǔ)充劑，聯(lián)用可以對(duì)以結(jié)膜充血為主要癥狀的視力疲勞有較好的緩解效果。

方案五：復(fù)方新斯的明?；撬岬窝垡?復(fù)方氯化鈉滴眼液(II)+葉黃素咀嚼片

方案解析：復(fù)方新斯的明牛磺酸滴眼液中甲硫酸新斯的明直接作用眼調(diào)節(jié)遠(yuǎn)視機(jī)能的神經(jīng)以改善眼疲勞狀況；

?；撬岷途S生素B6能夠促進(jìn)眼部營(yíng)養(yǎng)，加速細(xì)胞代謝，預(yù)防眼病并促進(jìn)炎癥損傷的修復(fù)；

馬來酸氯苯那敏為組胺H1受體阻斷藥，能緩解或消除過敏引起的眼炎，特別是眼癢癥狀。

復(fù)方氯化鈉滴眼液(II)可以維持眼組織內(nèi)水分和電解質(zhì)的新陳代謝，消除眼組織疲勞，緩解干眼癥狀。葉黃素咀嚼片則可以保護(hù)視力。

本方案對(duì)青少年視力疲勞或戴隱形眼鏡引起的不適癥狀（眼干、眼痛、眼脹、眼癢、異物感、眼干澀等）和視物模糊、視力下降有較好的治療效果，而且葉黃素咀嚼片的劑型也增加了青少年和兒童使用的順應(yīng)性。

三、日常防護(hù)小竅門：

1、常吃這些蔬菜水果：富含A/B/E族維生素的水果蔬菜可以增加機(jī)體對(duì)輻射的耐受性，比如花菜、胡蘿卜、番茄、香蕉、蘋果等；

2、做好眼睛防護(hù)：在平時(shí)注意做好眼睛的保護(hù)措施，比如增加室內(nèi)濕度，不長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕或手機(jī)屏幕，多做幾次眼保健操等，對(duì)于眼睛健康都有很大幫助。