口臭和公眾場合放屁，有著異曲同工之妙。

乘坐交通工具，周圍的人向你投來異樣的眼光；

到學校參加孩子的家長會，和老師單獨溝通時覺得很不自在；

高高興興去應聘求職，一開口就被淘汰；

新談的女朋友還沒來得及親熱，就被分手；

這種事情，周圍人往往不會明說，而且這種氣味就像身體的一部分，讓人慢慢習慣。

所以最尷尬的是，口臭當事人是唯一不知道自己口臭的那個人。

看到這里，是不是懷疑自己也有口臭？

偷偷測一下？

現(xiàn)在，用雙手罩住口鼻，用嘴大大的呼出一口氣，再自我感受下呼出的氣味......

跑去親朋好友那，讓他們幫你聞聞（不怕被打的話）

用舌頭中段（不是舌尖），舔手腕、舔勺子等，再聞聞上面的味道。

80%～90%的口臭是來源于口腔

調(diào)查顯示，中國口臭患病率為27.5%。而在西方國家，則為50%。全球約有10%~65%的人曾患有口臭。

口臭原因很多，但大都不復雜：

患有齲齒、牙齦炎、口腔黏膜病等口腔疾病

不注意口腔衛(wèi)生，長期吸煙、飲酒，經(jīng)常不刷牙、不漱口，口腔內(nèi)食物殘留物長期發(fā)酵，不臭才怪呢

據(jù)統(tǒng)計，80%～90%的口臭都是「口源性口臭」，還有10%的口臭是「非口源性口臭」。

「非口源性口臭」是因為患有扁桃體炎、慢性上腭竇炎等口腔疾病,或是胃食管反流癥、肝臟衰竭等系統(tǒng)性疾病。

除此之外，還有一個聽起來比較專業(yè)并稍有費解的原因，需要我們追根刨底到“胃”里來說一說。

臨床顯示，80%的胃潰瘍患者有「幽門螺桿菌感染」，這種細菌感染嚴重威脅人類健康，并且具有很強的傳染性、致癌性和隱蔽性，因此世界衛(wèi)生組織專門把它列為第一類致癌因子。

幽門螺桿菌可以產(chǎn)生「硫化氫」及「甲硫醇」，而這正是構(gòu)成口臭的主要成分。

告別口臭，4個竅門擺脫它

如果你想告別口臭，一方面要治療口腔內(nèi)原本的疾病，另一方面要保持口腔衛(wèi)生的良好習慣。

1、好好刷牙、刷舌苔

勤刷牙、用牙線、常漱口，保持口腔衛(wèi)生，刷牙的時候一定要記得輕刷舌苔。

有條件的還可定期洗牙，防止牙垢堆積，引發(fā)炎癥。

2、戒煙戒酒

煙酒容易加重口臭。經(jīng)常抽煙導致口中煙味不散，經(jīng)常喝酒易傷肝，容易產(chǎn)生胃火旺盛，從而引發(fā)口臭。

3、飲食預防

平時盡量少吃容易讓胃腸道起熱的食物，多吃一些消熱去燥、易消化類食物，避免吃生猛、刺激、重味及油膩食物，防止由于消化不良或因熱起胃火而導致口臭。

4、必要時可使用藥物

對于因病導致的口臭，只有認真檢查，找出病因，對癥下藥才能徹底有效殺滅細菌，從根本上解決問題。

從今天開始，記得輕刷舌苔~