愿天堂沒有病痛

2018年10月29日上午，著名主持人李詠去世。李詠妻子哈文寫道：“在美國，經(jīng)過17個(gè)月的抗癌治療，2018年10月25日凌晨5點(diǎn)20分，永失我愛……”

相信很多人都和霍小斯一樣看著李詠主持的節(jié)目成長的。大家耳熟能詳?shù)摹斗浅?+1》、《夢想中國》、《詠樂匯》等節(jié)目，李詠給我們帶來了多少歡樂和趣事，可惜在他50歲這一年，經(jīng)17個(gè)月的抗癌治療無效去世。

一旦患上癌癥，生命消失的速度之快令人措手不及，病患需要承受的痛苦也是難以想象。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球每年有880萬人死于癌癥，而且全球的癌癥發(fā)病率和死亡率仍呈迅速上升趨勢?；魻査拐J(rèn)為對于癌癥，關(guān)鍵在于早發(fā)現(xiàn)早診斷早治療，且在日常生活中也要注意一些不良生活習(xí)慣，避免癌癥隱患。

霍爾斯整理出最為常見的幾種癌癥類型：肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌等。有效的早期診斷很重要，霍爾斯認(rèn)為首先需要提高民眾對各種癌癥癥狀的了解,一旦發(fā)現(xiàn)相關(guān)癥狀及時(shí)就醫(yī)。其次在強(qiáng)化衛(wèi)生服務(wù)、提供衛(wèi)生服務(wù)設(shè)施和培訓(xùn)衛(wèi)生工作人員方面加大投入,以便能準(zhǔn)確及時(shí)診斷。最后確保癌癥患者能獲得安全有效的治療,同時(shí)不使患者在健康上陷入困境。

1.肺癌——拒絕吸煙

拒絕肺癌首先要拒絕吸煙。90%的肺癌與吸煙有關(guān)，可以說吸煙是肺癌的元兇。

2.肝癌——拒絕喝酒

酒精進(jìn)入人體后依靠肝臟進(jìn)行代謝，代謝過程中產(chǎn)生毒性很大的物質(zhì)：乙醛、氧化物、超氧化物等，對我們?nèi)梭w“毒性”很大。長期攝入毒性物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致酒精性脂肪肝，接著是肝炎、肝纖維化和肝硬化，最后就是肝癌了，嚴(yán)重酗酒甚至可誘發(fā)廣泛肝細(xì)胞壞死甚至肝衰竭。所以拒絕長期過度的飲酒。

3.胃癌——忌吃太咸

現(xiàn)代社會(huì)胃部的保養(yǎng)被很多人忽略過。在胃癌患者身上往往能找到共同點(diǎn)：飲食偏咸，常年愛吃腌制食品。切記：每天每人總攝鹽量別超過6克；少吃腌制食品，如鹽漬的蘿卜、肉類腌制品等；少吃高“鈉”加工食品，如火腿腸、話梅等。

4.乳腺癌——油膩的食物少吃

乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，男性也會(huì)患乳腺癌。經(jīng)發(fā)現(xiàn)，高脂肪飲食是乳腺癌的促發(fā)“刺激劑”，長期吃的太油膩，可使機(jī)體產(chǎn)生大量類雌激素及前列腺素樣物質(zhì)，它們能夠刺激腫瘤的發(fā)生及增長。霍爾斯建議少吃油炸食品、奶油、薯片等高油脂食品。

由于癌癥是身體內(nèi)細(xì)胞發(fā)生突變后，不受身體控制，最后形成的。所以，以下六類人群應(yīng)該要及時(shí)做防癌體檢。

第一類：患有慢性胃潰瘍、胃息肉、萎縮性胃炎的慢性胃病患者應(yīng)該去做檢測防止胃癌。

第二類：曾患有宮頸糜爛的女性患者，需要去做檢查防止宮頸癌。

第三類：煙齡20年以上、每天吸煙20根以上的人群應(yīng)該去做檢查防止肺癌。

第四類：直系親屬中曾患過乳腺癌、自身有乳腺增生等需要做檢測預(yù)防乳腺癌。

第五類：家族性結(jié)腸息肉病、結(jié)腸腺瘤綜合征、慢性潰瘍性結(jié)腸等為結(jié)直腸癌高危人群。

第六類：有慢性乙型、丙型肝炎和肝硬化患者、乙肝表面抗原陽性的人群是肝癌高危人群。

霍爾斯認(rèn)為，癌癥的死亡與體重指數(shù)太高、果蔬攝入量低、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙、過度飲酒以及不合理飲食習(xí)慣等因素有關(guān)。人們應(yīng)該增強(qiáng)防癌意識(shí)，改善日常生活習(xí)慣，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并做好體檢，讓癌癥無處可藏，保障我們的身體健康。