長(zhǎng)假過后，廣州一夜入秋！驟降的氣溫和涼涼的空氣極易引發(fā)呼吸道疾病,更要謹(jǐn)防慢阻肺發(fā)作或急性加重！
 

慢阻肺是什么？
 

老慢支、老慢喘、肺氣腫這些可能都聽多了，但是“慢阻肺”是什么呀？
 

據(jù)祈福醫(yī)院呼吸內(nèi)科龔彩霞主任介紹道，慢阻肺全稱是慢性阻塞性肺病，屬于肺部慢性疾病，它會(huì)導(dǎo)致肺功能逐漸下降，發(fā)展為肺心病和呼吸衰竭的常見慢性疾病。
 

像長(zhǎng)期、反復(fù)、逐漸加重的咳嗽、咳痰，氣短、呼吸困難，喘息和胸悶都是慢阻肺的表現(xiàn)癥狀，特別是出現(xiàn)逐年進(jìn)行性加重的氣短或呼吸困難的標(biāo)志性癥狀，就更應(yīng)該留意了。
 

秋冬高發(fā)季，最忌“不堅(jiān)持”
 

秋冬季節(jié)是呼吸道疾病高發(fā)期，對(duì)于慢阻肺病人這個(gè)季節(jié)更需要好好保護(hù)自己。臨床上，秋冬季節(jié)會(huì)比往常更多慢阻肺病人因呼吸道感染而入院，其實(shí)每一次的感染都會(huì)加重慢阻肺病情。
 

很多患者都有一個(gè)誤區(qū)，就是出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀就開始治療，但是癥狀減輕又放松警惕。然而，龔彩霞提醒，慢阻肺的病情分為“穩(wěn)定期”和“急性加重期”，即使處于穩(wěn)定期，其實(shí)疾病也在緩慢的進(jìn)展，肺功能仍會(huì)持續(xù)下降；慢阻肺的治療不僅是緩解急性加重的癥狀，還要盡量減少以后再出現(xiàn)急性加重。穩(wěn)定期也要根據(jù)病情的嚴(yán)重程度不同，選擇不同的藥物吸入治療。當(dāng)每出現(xiàn)一次急性加重期，如：呼吸道感染、肺炎等都會(huì)導(dǎo)致肺功能更差，即使經(jīng)治療也不能回到發(fā)病前。
 

慢阻肺病人要留意什么？
 

1.慢阻肺病人在秋冬季節(jié)需要留意天氣情況，做好保暖工作，避免著涼感冒；
 

2.不要去人多的地方，避免感染呼吸道疾病；
 

3.中老年人最好每年打流感疫苗，每5年注射一次肺炎疫苗，防止呼吸道感染引起慢阻肺加重；
 

4.需要聽從醫(yī)囑，堅(jiān)持吸入藥物治療，改善氣喘癥狀，提高生活質(zhì)量，減少急性發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)；
 

5.運(yùn)動(dòng)對(duì)肺功能的改善有著很好的功效，通過鍛煉能提高通氣功能，促進(jìn)痰液排出，減少感染機(jī)會(huì)，縮短住院時(shí)間，起到延緩慢阻肺進(jìn)展的益處。
 

慢阻肺病人可以根據(jù)病情選擇鍛煉方法，例如床上腳踏車、原地踏步、步行、慢跑、太極拳、游泳、呼吸操、拉伸起坐，對(duì)于呼吸困難的患者可以戴上無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)做運(yùn)動(dòng)，有些訓(xùn)練甚至躺著就能完成，不受時(shí)間、空間的限制。
 

呼吸操可以有效地改善肺功能
 

呼吸操鍛煉可以有效地改善肺功能，是一種腹式呼吸與縮唇呼吸聯(lián)合應(yīng)用的全身參與運(yùn)動(dòng)的呼吸康復(fù)訓(xùn)練方式。主要是通過增強(qiáng)膈肌、腹肌和下胸部肌肉的活動(dòng)度，加深呼吸幅度，增大通氣量，利于肺泡殘氣排出，從而改善肺通氣功能，增加氣體交換。