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冬季吃它勝過吃百藥!

2018-02-13 來源:藍(lán)韻醫(yī)療  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:柿子含有較多的鞣酸及果膠,如果是空腹,它們就會在胃酸的作用下形成硬塊,而這些硬塊并不能正常消化吸收,它們滯留在胃中形成胃柿石。

柿子是冬季的珍品,表皮光澤,果肉香甜,具有止血潤腸、降低血壓、改善心血管功能等多種功效。

據(jù)《東醫(yī)寶鑒》記載,紅柿有良好的解酒功效,同時兼具提高心肺功能、解渴及促進(jìn)人體消化等功效,是換季時期的上好食品。

1.止血潤腸

柿子中含有大量豐富的轉(zhuǎn)化糖、蔗糖、蘋果酸和甘露醇等物質(zhì),這些都具有很好的止血潤腸的功效。

平時有便秘頑癥的,可以適當(dāng)吃一些柿子,能起到緩解作用。

2.降血壓

新鮮的柿子有助于降低血壓,軟化血管,增加冠狀動脈流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。

3.補充維生素C

一個成熟的柿子中含有糖15%,蛋白質(zhì)1.36%,脂肪0.57%,以及粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素。

另外它其中的維生素C是一般水果的2倍,一天一個柿子,基本就能滿足一天所需的維生素C的一半。

4.解酒

柿子中的有效成分能促進(jìn)血液中乙醇的氧化,幫助機體對酒精的排泄,減少酒精對機體的傷害。

喜愛吃的柿子的朋友注意了,不要光吃柿子,柿子的其他部位不要浪費了!

柿子全身都是寶

柿霜:治口瘡、口角炎

柿霜就是柿子制成“柿餅”時外表所生的白色粉霜,我們吃柿餅時都會洗掉,其實它也有很好的藥用價值。

柿霜具有潤肺止咳,生津利咽,止血之功效。

原料:柿霜10克,薄荷5克,冰片0.5克。

做法:把柿霜、薄荷、冰片放在一起磨細(xì),涂擦。

功效:涂擦可治口瘡、口角炎。

柿葉:降低血壓

柿葉加工制成柿葉茶,常飲能增強人體新陳代謝凈化血液使機體組織細(xì)胞復(fù)蘇,增加冠狀動脈血流量的作用。

原料:柿葉10克。

做法:用柿葉每天開水泡茶頻服。

功效:經(jīng)常飲用柿葉茶可軟化血管,增強血管彈性,輔助降低血壓。柿葉茶是高血壓冠心病病人難得的保健飲料。

柿蒂:降逆止呃

食用柿子時將柿蒂收集起來,洗凈、曬干,也可入藥。柿蒂味苦澀、性平,有降逆下氣的功效。

原料:柿蒂灰適量。

做法:將柿蒂燒灰存性,為末,黃酒調(diào)服,或用姜汁、砂糖等分和勻,燉熱徐服。

功效:經(jīng)常食用柿蒂有降逆止呃的功效。

吃的時候一定注意這3點

1.柿子不能空腹

柿子含有較多的鞣酸及果膠,如果是空腹,它們就會在胃酸的作用下形成硬塊,而這些硬塊并不能正常消化吸收,它們滯留在胃中形成胃柿石。

如果到一定有大小,就會造成消化道梗阻。所以吃柿子前要先吃些東西墊底,能避免胃柿石的形成。

2.柿子皮不能吃

柿子皮不能吃的原因也是因為柿子中的鞣酸并沒有完全脫掉,食用后也可能形成胃柿石。

3.貧血的人不宜食用

柿子含單寧,易與鐵質(zhì)結(jié)合,從而妨礙人體對食物中鐵質(zhì)的吸收,所以貧血病人應(yīng)少吃為好。

冬季正是吃柿子的好季節(jié),止血潤腸、降血壓等功效。柿子全身都是寶,用對了,疾病不敢纏身。

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