提起腹瀉、便秘和消化不良等疾病癥狀，很多人都會(huì)想到來點(diǎn)益生菌調(diào)理一下。當(dāng)然了，益生菌的好處或許不止這一點(diǎn)，其或許還能幫助降低女性在孕期的糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，本文中，盤點(diǎn)了益生菌對(duì)機(jī)體健康的諸多好處，分享給大家！

【1】NatBiomedEngin：在特殊益生菌的幫助下每天吃西藍(lán)花就能有效預(yù)防癌癥

結(jié)直腸癌是世界上最常見的一種癌癥，尤其是發(fā)達(dá)國家；盡管早期結(jié)直腸癌啊患者的5年生存率相對(duì)較好，但結(jié)直腸癌一旦發(fā)展到晚期階段，患者的存活率往往相對(duì)較低，而且癌癥復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)大大增加。為了解決這一問題，來自新加坡國立大學(xué)的科學(xué)家通過研究開發(fā)出了一種新方法，其能把細(xì)菌和蔬菜的混合物摻入到一種靶向系統(tǒng)中來尋找并殺滅結(jié)直腸癌細(xì)胞，相關(guān)研究刊登于國際雜志NatureBiomedicalEngineering上。

這種癌癥靶向系統(tǒng)的核心就是腸道中一種無害的大腸桿菌的工程化形式，利用遺傳學(xué)技術(shù)，研究人員就能對(duì)將這種細(xì)菌改造成為益生菌，使其吸附到結(jié)直腸癌細(xì)胞表面并且分泌特殊酶類將十字花科蔬菜（諸如西藍(lán)花）中的物質(zhì)轉(zhuǎn)化成為潛在的抗癌制劑，這一想法就是為了讓附近的癌細(xì)胞都吸收這些抗癌物質(zhì)后死亡。正常的細(xì)胞則不會(huì)進(jìn)行上述轉(zhuǎn)換，當(dāng)然其也不會(huì)被毒素所影響，因此研究人員所開發(fā)的靶向系統(tǒng)就能有效殺滅結(jié)直腸癌細(xì)胞。

【2】BBI：突破性發(fā)現(xiàn)！益生菌或能有效抵消抑郁癥傾向

有研究人員發(fā)現(xiàn)，機(jī)體腸道中的活性益生菌或能對(duì)大腦產(chǎn)生一定效應(yīng)，近日，來自奧胡斯大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)院的研究人員通過研究發(fā)現(xiàn)，腸道中的益生菌或能幫助機(jī)體有效抵御抑郁癥。相關(guān)研究刊登于國際雜志Brain，Behavior，andImmunity上。

文章中，研究人員給大鼠喂食額外的脂肪和無纖維復(fù)合飼料，同時(shí)在一部分大鼠的飲用水中添加以乳酸菌為主要形式的復(fù)合微生物制劑，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，僅以脂肪飲食為食的大鼠會(huì)出現(xiàn)和抑郁癥非常類似的行為，而攝入富含益生菌飲用水的大鼠則會(huì)保持中立行為；換句話說，益生菌或能有效抵消不健康飲食所帶來的后果。

研究者AndersAbildgaard表示，不攝入益生菌的大鼠大腦組織中的白細(xì)胞水平較高，這就是機(jī)體慢性炎癥的一個(gè)跡象，此外，研究人員還在過重人群和糖尿病患者的脂肪組織及肝臟中也能發(fā)現(xiàn)這種表現(xiàn)；然而在攝入富含益生菌飲用水的大鼠大腦中，研究人員并未觀察到白細(xì)胞水平的升高，這或許就表明，益生菌中的某一方面可能能夠?qū)C(jī)體免疫系統(tǒng)進(jìn)行重編程作用，而在這項(xiàng)研究中尤為明顯，在醫(yī)生菌的幫助下大鼠就能夠抵消脂肪飲食所帶來的后果，這樣它們就與對(duì)照組中的同齡小鼠一樣了。因此研究者表示，在機(jī)體腸道中發(fā)揮作用的益生菌或能有效影響大腦的功能，未來或有望幫助開發(fā)治療抑郁癥的新型療法。

【3】Neoplasia：“益生菌”促進(jìn)癌癥免疫療法治療效果

最近，來自HaroldC.Simmons癌癥綜合研究中心的研究者們針對(duì)惡性黑色素瘤患者的研究成果表明，腸道內(nèi)存在特定微生物的患者會(huì)對(duì)癌癥免疫療法產(chǎn)生較好的反應(yīng)。

過去40年來，癌癥黑色素瘤的病例有著顯著的增加，同時(shí)，癌癥免疫療法的問世也提高了惡性黑色素瘤患者的存活時(shí)間。然而，仍有一半左右的患者在治療之后會(huì)出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況。

研究者們通過對(duì)39名接受免疫療法的癌癥患者的腸道微生物進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)其中一類微生物的含量與患者接受免疫治療之后的反應(yīng)存在明顯的相關(guān)性。

【4】Microbiome：酸奶中的益生菌可有效緩解狼瘡病

最近，來自弗吉尼亞理工大學(xué)的研究者們揭示了酸奶中的一類益生菌是如何緩解狼瘡病患者的病情的嚴(yán)重程度的。來自生物醫(yī)學(xué)科學(xué)與病理學(xué)系的助理教授XinLuo等人基于此前在乳酸菌方面的研究進(jìn)展，研究了該類細(xì)菌在自體免疫疾病（例如狼瘡?。┲械淖饔脵C(jī)制。

“在我們2014年的文章中，我們發(fā)現(xiàn)患有狼瘡病的小鼠體內(nèi)的乳酸桿菌的水平有明顯的下降，從而我們猜想通過提高該類細(xì)菌的比例或許能夠起到緩解病情的作用”。狼瘡病是一類能夠引發(fā)慢性疲勞、關(guān)節(jié)疼痛、皮疹、發(fā)熱、腎臟衰竭甚至死亡。美國境內(nèi)有大約300萬人受到狼瘡病的影響。Luo等人的這一研究則專注于狼瘡病引發(fā)的腎臟炎癥反應(yīng)。根據(jù)專門研究機(jī)構(gòu)的報(bào)道，狼瘡病引發(fā)的腎臟炎癥反應(yīng)會(huì)在狼瘡病癥狀出現(xiàn)5年之內(nèi)發(fā)生，有40%的患者會(huì)出現(xiàn)腎臟炎癥的情況。

【5】Nature：益生菌可防新生兒敗血癥

新生兒敗血癥是指病菌通過各種途徑(如臍部、消化道、呼吸道等)侵入新生兒血液，造成全身性感染。在全球范圍內(nèi)，敗血癥每年會(huì)導(dǎo)致大約100萬新生兒死亡，目前還沒有有效的防治方法。

近日，Nature雜志發(fā)表文章提示，新生兒口服合生素(幾種益生菌的合成劑，包括乳酸菌、乳桿菌和低聚果糖等)可以有效預(yù)防敗血癥的發(fā)生。在印度農(nóng)村，嬰兒的死亡率和傳染病發(fā)生率都較高。研究者希望通過給該地區(qū)的新生兒服用合生素，讓益生菌能夠在其腸道中"安家落戶"，從而建立一種最佳的免疫系統(tǒng)，更好地保護(hù)出生頭幾個(gè)月的嬰兒。

【6】BJN：特殊益生菌或能明顯降低孕期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)

近日，來自奧塔哥大學(xué)的研究人員通過研究發(fā)現(xiàn)，一種本土天然的益生菌或能夠降低女性妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)還會(huì)降低個(gè)體的空腹血糖水平，相關(guān)研究刊登于國際雜志BritishJournalofNutrition上，由新西蘭健康研究委員會(huì)提供資助。

這種名為鼠李糖乳桿菌HN001(LactobacillusrhamnosusHN001)的益生菌由恒天然集團(tuán)（Fonterra）制造，HN001能夠用來制造發(fā)酵的乳制品，比如酸乳酪；文章中，研究人員讓194名孕早期的女性攝入含有HN001的膠囊，同時(shí)讓另外200名孕早期女性攝入安慰劑，隨后在女性懷孕24-30周時(shí)評(píng)估個(gè)體的妊娠糖尿病水平。

研究者JulianCrane說道，根據(jù)當(dāng)前新西蘭對(duì)妊娠糖尿病的界定，我們發(fā)現(xiàn)在安慰劑治療組中有6.5%的女性患上了妊娠糖尿病，而益生菌治療組種僅有2.1%的女性患上了妊娠糖尿病，患者比例下降樂68%。而且研究者還發(fā)現(xiàn)，益生菌HN001所產(chǎn)生的的效應(yīng)在老年女性和此前患有妊娠糖尿病的女性中表現(xiàn)尤為明顯。

【7】AJCN：過敏癥來襲怎么辦？新型益生菌組合療法顯神效

當(dāng)進(jìn)入過敏季節(jié)我們可能并不太會(huì)拿出手帕或者打噴嚏來預(yù)防過敏，日前，一項(xiàng)刊登在國際雜志TheAmericanJournalofClinicalNutrition上的研究報(bào)告中，來自佛羅里達(dá)大學(xué)的研究人員通過研究發(fā)現(xiàn)，一種益生菌組合或許能夠幫助減輕花粉癥的癥狀。

很多研究都發(fā)現(xiàn)，益生菌能夠幫助調(diào)節(jié)機(jī)體應(yīng)對(duì)過敏癥的免疫反應(yīng)，但并不是所有的益生菌都能夠帶來幫助。研究者JenniferDennis表示，并不是所有益生菌都能夠幫助抵御過敏癥，如今我們知道，一種由乳酸桿菌和雙歧桿菌組成的益生菌組合能夠幫助維持機(jī)體消化系統(tǒng)和部分免疫系統(tǒng)的健康，于是我們就推測是否這種益生菌組合也能夠通過增加機(jī)體調(diào)節(jié)性T細(xì)胞的比例來發(fā)揮作用，從而增加機(jī)體抵御花粉癥的耐受性。

【8】FAN：首次發(fā)現(xiàn)益生菌或可改善阿爾茲海默氏癥患者大腦的認(rèn)知功能！

日前，一項(xiàng)刊登在國際雜志FrontiersinAgingNeuroscience上的研究報(bào)告中，來自伊斯蘭阿薩德大學(xué)等機(jī)構(gòu)的研究人員通過研究首次發(fā)現(xiàn)，益生菌能夠改善人類大腦的認(rèn)知功能，在最新的臨床試驗(yàn)中，科學(xué)家們通過研究發(fā)現(xiàn)，在為期12周的研究中，每日單一劑量的乳酸菌和雙歧桿菌或許能夠明顯改善在細(xì)微精神狀態(tài)檢查（MMSE）老年阿爾茲海默氏癥患者的評(píng)分情況，MMSE是一種認(rèn)知損傷的標(biāo)準(zhǔn)測試方法。

益生菌能夠幫助機(jī)體抵御特定的感染性腹瀉、腸激惹綜合征、炎性腸病等疾??；長期以來研究者們假設(shè)，益生菌或許能夠增強(qiáng)大腦認(rèn)知功能，因?yàn)槟c道菌群、胃腸道及大腦之間存在一種雙向溝通的機(jī)制，即微生物群腸腦軸；在小鼠機(jī)體中，益生菌能夠改善其學(xué)習(xí)和記憶能力，同時(shí)降低小鼠的焦慮感和抑郁表現(xiàn)，然而此前研究中研究者并未發(fā)現(xiàn)益生菌能夠改善人類大腦的認(rèn)知功能。

這項(xiàng)研究中，研究人員進(jìn)行了一項(xiàng)隨機(jī)、雙盲臨床對(duì)照試驗(yàn)，他們共招募了年齡在60至95歲之間的的52名患阿爾茲海默氏癥的男性和女性，其中一半患者每日攝入200ml富含四種益生菌的牛奶，而另外一半研究對(duì)象則攝入不含益生菌的牛奶，這四種益生菌分別是嗜酸乳桿菌、乳酸菌、酵母菌和雙岐桿菌（每種細(xì)菌大約都有4000億個(gè)細(xì)菌）。

【9】AEM：益生菌促進(jìn)健康的分子機(jī)制被闡明

在多項(xiàng)臨床試驗(yàn)中，一種名為副干酪乳桿菌DG（LactobacillusparacaseiDG）的益生菌被認(rèn)為能夠促進(jìn)機(jī)體健康，但截止到目前為止，研究者并不清楚其中所涉及的機(jī)制；近日一項(xiàng)刊登在國際雜志appliedandEnvironmentalMicrobiology上的研究報(bào)告中，來自米蘭大學(xué)等機(jī)構(gòu)的研究人員通過研究發(fā)現(xiàn)，副干酪乳桿菌DG引發(fā)的健康效益或許源于該菌同人類宿主之間的“交流”，這種“交流”包括細(xì)菌能夠分泌一種新型多糖來告知機(jī)體免疫系統(tǒng)釋放特定的免疫刺激化合物。

這項(xiàng)研究中，研究人員分離到了這種由大型糖分子聚合物組成的多糖物質(zhì)，其能夠形成許多細(xì)菌細(xì)胞的外表面，而且細(xì)菌有時(shí)候也會(huì)分泌這種多糖物質(zhì)；研究者隨后利用核磁共振成像技術(shù)和化學(xué)方法來確定這種多糖分子的結(jié)構(gòu)和組成，他們發(fā)現(xiàn)，多糖分子的主要組成部分來源于鼠李糖，而鼠李糖在一系列益生菌分泌的多糖中都占有主要優(yōu)勢。

【10】Diabetes：糖尿病治療這么簡單？服用益生菌藥片就可以降血糖

美國CornellUniversity近日在Diabetes上發(fā)表了一篇有關(guān)糖尿病治療的新研究，他們讓大鼠服用改造過的表達(dá)GLP-1的乳酸桿菌，得到了意想不到的降血糖效果。

胰高血糖素樣肽（Glucogan-LikePeptide-1，GLP-1）是一種主要由腸道上皮細(xì)胞所產(chǎn)生的激素，屬于一種腸促胰島素（incretin）。已知的是GLP-1有諸多生理作用包括促進(jìn)胰島B細(xì)胞分泌胰島素，抑制胰島α細(xì)胞分泌胰高血糖素等等。它特殊的生理作用因?yàn)橛兄谔悄虿〉闹委?，一直是糖尿病研究的熱點(diǎn)。

之前已有研究表明GLP-1一種無活性的形式GLP-1(1-37)能刺激大鼠和人體小腸上皮細(xì)胞轉(zhuǎn)變?yōu)橐葝uB細(xì)胞。于是Cornell大學(xué)的這個(gè)研究小組想試一試靠服用而攝入的GLP-1（1-37）能否重新“編碼”糖尿病大鼠的小腸上皮細(xì)胞，使其變?yōu)橐葝uB細(xì)胞從而減輕高血糖癥狀。