人就像一個(gè)皮球，生活、工作壓力就像雙手給皮球的壓力，用力擠壓時(shí)，壓力就會(huì)往皮球的兩端跑。在人體上也一樣，只不過(guò)每個(gè)人的表現(xiàn)不同。壓力大，有的人會(huì)頭痛、患高血壓，甚至出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍，乳房脹痛、增生；有的人會(huì)出現(xiàn)胃脹、胃痛、消化不良；有人會(huì)月經(jīng)不調(diào)、便秘等。還有人在壓力之下就容易生氣，感覺(jué)發(fā)怒的時(shí)候，氣往上沖、血往上涌。這時(shí)，我們就需要給身體這個(gè)皮球“撒撒氣”，減減壓。（編輯/三木）

　　頭上的“撒氣穴”——角孫穴

　　頭上有一個(gè)很管用的“撒氣穴”——角孫穴。按壓此穴能起到醒腦明目、舒緩疲勞及焦慮的作用，可治療頭痛、眩暈等病癥。有些人在按摩完角孫穴后會(huì)打嗝，說(shuō)明按摩起到作用，這個(gè)腧穴對(duì)于著急生氣后兩脅脹痛、乳房脹痛的人更有益。

　　角孫穴

　　腧穴定位

　　位于人體的頭部，折耳郭向前，當(dāng)耳尖直上入發(fā)際處。正坐或側(cè)伏，以耳翼向前方折曲，當(dāng)耳翼尖所指之發(fā)際處。

　　【一穴多用】

　　角孫穴為手少陽(yáng)三焦經(jīng)、手太陽(yáng)小腸經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)交會(huì)穴。本穴一穴多用，能較快緩解頭面部癥狀。以頭面部癥狀為主的一些疾病，角孫穴處往往會(huì)有酸、脹、痛、木等不適感，循經(jīng)切診時(shí)，角孫穴處也往往有明顯的壓痛。本穴吸濕降濁，有些人在按摩完后會(huì)打嗝，說(shuō)明按摩起到作用。

　　角孫。角，耳也，腎也。孫，火也，角為之水，則孫為之火也（腎之子為肝，肝之子為火），此指穴內(nèi)物質(zhì)為天之天部的氣態(tài)物。該穴名意指天之天部的收引冷降之氣由此匯入三焦經(jīng)。本穴為三焦經(jīng)經(jīng)脈中的最高點(diǎn)，三焦經(jīng)無(wú)氣血傳至本穴，本穴氣血為空虛之狀，足太陽(yáng)膀胱經(jīng)外散的寒濕水氣夾帶著足少陽(yáng)膽經(jīng)的外散水濕風(fēng)氣因而匯入穴內(nèi)，穴內(nèi)氣血既處于火所在的天之天部又表現(xiàn)出腎水的潤(rùn)下特征，故名。

　　【注意事項(xiàng)】

　　按摩時(shí)手法宜輕柔和緩，以酸脹為度。

　　按摩手法

　　【掃法】

　　以大拇指偏鋒掃散右角孫穴3分鐘。

　　【壓法】

　　以手指指腹或指節(jié)向下按壓角孫穴，并作圈狀按摩至局部產(chǎn)生酸脹感。

　　【揉法】

　　將雙手拇指分別放在同側(cè)角孫穴上，其余四指附在頭頂兩側(cè)，適當(dāng)用力揉按1分鐘左右即可。

　　按摩功效：

　　按摩角孫穴有清頭明目、疏風(fēng)活絡(luò)的作用，為治頭和面部疾病的要穴，主治頭痛、耳部腫痛、目赤腫痛、目翳、齒痛、唇燥、項(xiàng)強(qiáng)等。

　　人體的出氣筒——太沖穴

　　肝為“將軍之官”，主怒。怒傷肝，怒氣直接影響著肝，肝經(jīng)與督脈會(huì)于巔（頭部），一個(gè)人發(fā)怒的時(shí)候，氣往上沖、血往上涌，被人形容為“腦袋都快氣炸了”。生氣指的就是發(fā)火，或郁而不發(fā)，或干生悶氣。我們常用“大動(dòng)肝火”來(lái)形容一個(gè)氣急之人。而說(shuō)到肝火，就不得不提太沖這個(gè)奇妙的腧穴了。不管是愛(ài)發(fā)火還是生悶氣，按揉此穴有舒肝理氣、通調(diào)三焦氣機(jī)的功效，對(duì)滅肝火效果良好，如頭痛眩暈、面紅耳赤、口苦咽干等。

　　太沖穴

　　腧穴定位

　　在足背部，從第1、2趾間沿第1跖骨內(nèi)側(cè)向小腿方向觸摸，摸到第1凹陷處即是。

　　【腧穴的表現(xiàn)反映身體的健康問(wèn)題】

　　太沖穴是肝經(jīng)的原穴，調(diào)控著氣血的運(yùn)行，人生氣、發(fā)怒之時(shí)，它便會(huì)顯現(xiàn)出一些信號(hào)，表現(xiàn)為有壓痛感，溫度或色澤發(fā)生變化，對(duì)外界更為敏感，甚至于軟組織的張力發(fā)生異常。若按壓太沖穴時(shí)有壓痛感，那說(shuō)明肯定有問(wèn)題。如果沒(méi)有也不妨多按揉，因?yàn)橛袝r(shí)麻木、氣血不通等也可能導(dǎo)致沒(méi)有壓痛感。

　　太，大之意；沖，沖射之狀。該穴名意指肝經(jīng)的水濕風(fēng)氣在此向上沖行。本穴物質(zhì)為行間穴傳來(lái)的水濕風(fēng)氣，至本穴后因受熱而脹散化為急風(fēng)沖散穴外，故名。

　　【特別注意】

　　按摩太沖穴前可以泡泡腳，使身體更放松，按揉時(shí)要用一點(diǎn)力度，以產(chǎn)生輕微的酸脹或脹痛感為宜。按壓完后可以喝少量的水，以助代謝。需要注意的是，凝血障礙者慎用，孕婦禁用太沖穴。

　　按摩手法

　　【掐壓法】

　　可用大拇指按壓此穴，最好用指甲尖掐、壓，要有一定力度，感到明顯發(fā)麻脹痛，堅(jiān)持半分鐘到1分鐘，然后再按壓另一只腳。用牙簽或針灸針等扎刺效果更好。

　　按摩功效：

　　按摩太沖穴有平肝泄熱、舒肝養(yǎng)血、清利下焦的作用，主治頭痛、眩暈、目赤腫痛、口苦咽干、月經(jīng)不調(diào)、小兒驚風(fēng)、癲狂、癇證、脅痛、腹脹、黃疸、嘔逆、膝股內(nèi)側(cè)痛、下肢痿痹等?，F(xiàn)代常用此穴治療腦血管病、高血壓、青光眼、面神經(jīng)麻痹、癲癇、肋間神經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)、下肢癱瘓等。

　　腧穴的其他功用

　　1.燈火灸“角孫穴”治痄腮

　　燈火灸角孫穴對(duì)流行性腮腺炎效果顯著。方法為：先找準(zhǔn)腧穴，用剪刀剪去周邊毛發(fā)，用有色水筆作個(gè)記號(hào)，再取燈心草3～4厘米長(zhǎng)，將一端浸入麻油中約1厘米（點(diǎn)火前用軟棉紙吸去燈心草上浮油），用右手拇、食兩指捏住燈心草上1/3處，即可點(diǎn)火施灸。單側(cè)腮腺炎灸患側(cè)，雙側(cè)腮腺炎灸雙側(cè)。每日1次。

　　2.指壓太沖穴降血壓

　　高血壓屬于中醫(yī)的“頭痛”“眩暈”范疇。高血壓一般分肝陽(yáng)上亢和肝腎陰虛兩種類型。但不管是肝陽(yáng)上亢或者肝腎陰虛，都是肝腎兩臟的問(wèn)題。中醫(yī)認(rèn)為，肝在五行里屬木，腎屬水，水生木。肝的特點(diǎn)是向上的，要想不讓它升發(fā)太過(guò)，就要有腎水來(lái)滋潤(rùn)它，這能大大減少心腦血管發(fā)病的概率。太沖穴可以平肝降逆，不讓肝氣升發(fā)太過(guò)；太溪穴可以補(bǔ)腎陰；曲池穴清熱祛火，降壓效果也好。高血壓患者堅(jiān)持每天按揉這三個(gè)腧穴，每穴按揉3～5分鐘。一般堅(jiān)持2個(gè)月之后，血壓就很平穩(wěn)。