早上起床這幾個(gè)癥狀，說明你的腎虛，該注意了

2017-12-26 來源：百姓健康標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：脫發(fā)嚴(yán)重腎虧的人一般脫發(fā)的現(xiàn)象，不僅脫發(fā)嚴(yán)重，而且隨著年齡的增長，白發(fā)比同齡人更為嚴(yán)重。這個(gè)時(shí)候一定要考慮如何調(diào)理腎臟了。

　　中醫(yī)認(rèn)為：“腎藏精”，藏得這個(gè)精不僅指的是平時(shí)男人所指的“精華”，更指的是精氣神的意思。很多人都有這樣的體驗(yàn)，年輕的時(shí)候，我們熬上一夜，第二天還是生龍活虎，但是過了30歲，很多人熬一夜，要恢復(fù)三四天，甚至更久；這就是因?yàn)槲覀兊哪I“虛”了，精氣神也虧了。

　　第一

　　眼圈發(fā)黑、視力模糊

　　腎不好的人群，尤其是男性，早上起床的時(shí)候，眼圈發(fā)黑或者視力模糊會(huì)很嚴(yán)重，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)短暫的昏厥。眼睛是一個(gè)人心靈的窗戶，如果眼睛總是渾濁不清，這就是由長期腎虧造成的。

　　第二

　　腳后跟疼

　　中醫(yī)上有“腎主骨，肝主筋”的說法，腳后跟有肝經(jīng)的穴位和脈絡(luò)；作為一天中氣血最為充足的早上，如果腳后跟痛，只能說明是血液流暢不通所致，那么你的腎肯定“虛”了。

　　第三

　　脫發(fā)

　　脫發(fā)嚴(yán)重腎虧的人一般脫發(fā)的現(xiàn)象，不僅脫發(fā)嚴(yán)重，而且隨著年齡的增長，白發(fā)比同齡人更為嚴(yán)重。這個(gè)時(shí)候一定要考慮如何調(diào)理腎臟了。

　　第四

　　疲倦、起床無力

　　早睡早起可以說是兩性的作息規(guī)律，但是腎虛的人卻會(huì)出現(xiàn)晚上失眠多夢，早上賴床、不想起的狀況，勉強(qiáng)起床后還是覺得疲倦無力的狀態(tài)，因?yàn)槟I虛的人精力減少，賴床減少能量損耗。其實(shí)不然，賴床不會(huì)減少精力損耗，還不如多做運(yùn)動(dòng)，早日把腎臟調(diào)理到最佳狀態(tài)。

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