每次洗頭大把掉發(fā)？就是因為你碰了這5種東西！

2017-12-26 來源：百姓健康標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：香煙中的尼古丁會讓頭皮小血管收縮，讓毛囊大減壽，做菜產(chǎn)生的油煙也容易刺激頭皮毛囊，這樣一來就容易因為毛囊萎縮而掉發(fā)。

　　脫發(fā)”二字對于所有人來說都是殘酷的，現(xiàn)在越來越多的人每當洗頭就一把一把的掉發(fā)，真讓人犯愁，如果脫發(fā)嚴重，發(fā)量變少甚至頭發(fā)稀疏露出大片頭皮，那么簡直堪比毀容，連背影殺手都做不了！

　　現(xiàn)代人之所以脫發(fā)年齡普遍提前到20歲，個人的飲食特點和洗頭習慣影響非常大，今天給大家?guī)讉€建議，避開某些東西，就能有效的減少和阻止掉發(fā)。

　　減少掉發(fā)，5種東西不要碰

　　1、香煙、油煙

　　香煙中的尼古丁會讓頭皮小血管收縮，讓毛囊大減壽，做菜產(chǎn)生的油煙也容易刺激頭皮毛囊，這樣一來就容易因為毛囊萎縮而掉發(fā)。

　　建議：戒煙，也要避免二手煙，盡量不要在吸煙者的身邊，做菜時可以帶個浴帽隔絕頭發(fā)和油煙。

　　2、皮蛋

　　掉發(fā)嚴重的朋友，皮蛋、松花蛋最好少吃或不要吃，皮蛋制作過程中，有的為了使鮮蛋中的蛋白質(zhì)迅速凝固，會添加一些含鉛的黃丹粉，加速皮蛋形成，含鉛量比較高，吃多了會加劇掉發(fā)。

　　建議：少吃皮蛋，喜歡吃蛋的可以換著花樣用普通的雞蛋做菜，也很美味。

　　3、甜食

　　甜食會快速拉高你的血糖，讓全身壞菌、螨蟲人瘋狂生長，如果你的頭皮本來就已經(jīng)是壞菌、螨蟲的重災(zāi)區(qū)，這些甜食會讓你的頭皮紅、癢、脫屑的情形更加嚴重。

　　建議：均衡飲食，可以多吃蔬菜、水果，對身體和頭發(fā)都是一個很好的零食。

　　4、三個星期都沒洗的枕頭

　　頭螨是脫發(fā)的第一大敵，2006年潤民科技聯(lián)合美國護發(fā)研究中心、香港國際毛發(fā)疾病研究會通過對7854名脫發(fā)患者頭發(fā)檢測與跟蹤，證實：頭螨是導致各種病理性脫發(fā)（神經(jīng)性脫發(fā)、內(nèi)分泌脫發(fā)、脂溢性脫發(fā)等）的元兇之一，2001年，美國杜倫（Tulane)大學醫(yī)學中心研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)稀疏人士的頭皮，患有頭螨的機會高達88%，而沒有脫發(fā)問題的人士中，91%的人，頭發(fā)上沒有頭螨。

　　頭螨還會導致頭皮長痘、頭發(fā)容易油膩，頭皮有淡黃色粉末屑固著難脫，或頭皮屑飛揚等。而在幾個星期都沒洗的枕頭上，遍布著大量的螨蟲，會促進頭螨的繁殖和增多，造成脫發(fā)。

　　建議：勤洗枕頭枕套，對控制頭螨的數(shù)量有一定幫助，如果頭螨已經(jīng)很多了，可以用含有迷迭香的非離子洗發(fā)水，這類洗發(fā)水很溫和，深層清潔力好，同時可殺菌、滋補頭皮和調(diào)整油脂分泌。

　　5、含月桂基硫酸鈉的洗發(fā)水

　　有這類成分的洗發(fā)水，堿性強，脫脂性和脫水均很強，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。

　　建議：選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的有機天然洗發(fā)水，脫發(fā)的非常時期，頭皮洗壞了，還怎么長頭發(fā)？