洗澡順序
洗澡的時(shí)候需要先把腳沖熱,之后開始洗臉。把洗臉放在第一步是因?yàn)楫?dāng)熱水一打開,熱氣產(chǎn)生,我們的毛孔就會(huì)張開,如果沒有馬上洗臉,我們臉上積累了一天的灰塵都會(huì)趁機(jī)進(jìn)入你張開的毛孔中。
洗澡要注意水溫和我們的體溫差不多,水溫過高可能會(huì)缺氧,水溫過低毛孔閉合,不利于清除污垢。最后一步才是洗頭,沐浴露和洗發(fā)露都不需要太多,否則泡沫太多還不利于清洗干凈,也會(huì)造成皮膚瘙癢。
注意保暖
洗完澡也要多穿點(diǎn)衣服,避免著涼,還要注意保持室溫,可以在洗澡前把房間的空調(diào)打開。
洗澡時(shí)多搓這幾個(gè)部位
洗澡時(shí)可以多搓搓頸后,可以幫助我們預(yù)防感冒,還可以用熱水對(duì)著沖這個(gè)地方,對(duì)風(fēng)寒感冒、咳嗽、頭痛等都有輔助治療效果。
洗澡的時(shí)候還需要搓搓三角窩,所謂的三角窩就是耳朵上面的三角區(qū),能夠幫助我們降壓和緩解便秘,還能夠改善失眠。
還要注意搓腋下。腋下有一個(gè)重要的穴位——極泉穴,按摩極泉穴有寬胸寧神的功效,對(duì)于我們治療冠心病、腦血管病后遺癥等疾病都有很好的輔助效果。
洗澡的時(shí)候可以搓搓小腿肚,能夠幫助我們?nèi)紵?、緩解疲勞?/p>
洗澡的時(shí)候還有一個(gè)千萬不能忘記的地方——搓腳心,用手按摩腳底的涌泉穴,可以防止早衰。
不能洗澡的情況
血壓比較低的時(shí)候。洗澡時(shí)水溫高會(huì)使人的血管擴(kuò)張,低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足,會(huì)發(fā)生虛脫。
發(fā)燒的時(shí)候。當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí),身體比較虛弱,這個(gè)時(shí)候洗澡容易發(fā)生意外。
清熱化痰,止咳。用于痰熱咳嗽,痰黃黏稠。
健客價(jià): ¥11細(xì)菌性陰道病、陰道毛滴蟲病。
健客價(jià): ¥7用于細(xì)菌、滴蟲引起的各種陰道炎。
健客價(jià): ¥17.5病后體質(zhì)虛弱,產(chǎn)前產(chǎn)后衰弱,更年期,食欲不振,工作壓力大,精神萎靡不振等,具有滋補(bǔ)精力,增強(qiáng)抵抗力等。
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健客價(jià): ¥49消腫拔毒。用于瘰疬痰核,流注,乳房腫塊,陰疽腫毒等癥。
健客價(jià): ¥39.8小金丸:散結(jié)消腫,化瘀止痛。用于痰氣凝滯所致的瘰疬、癭瘤、乳巖、乳癖,癥見癥見肌膚或肌膚下腫塊一處或數(shù)處,推之能動(dòng),或骨及骨關(guān)節(jié)腫大、皮色不變、腫硬作痛。 天然維生素E軟膠囊:補(bǔ)充維生素E。
健客價(jià): ¥265清熱化痰。用于肺熱咳嗽痰多、氣喘胸悶,中風(fēng)舌強(qiáng)、痰涎壅盛,小兒痰熱驚風(fēng)。
健客價(jià): ¥3.8化痰活血,熄風(fēng)通絡(luò)。用于缺血性中風(fēng)(輕型腦梗塞)中經(jīng)絡(luò)急性期風(fēng)痰瘀血痹阻脈絡(luò)證,癥見半身不遂、口舌歪斜、語言不清、偏身麻木、頭暈、脈弦滑。
健客價(jià): ¥210除濕祛痰,活血化瘀,健脾消食。用于痰阻血瘀所致的高脂血癥,癥見氣短、乏力、頭暈、頭痛、胸悶、腹脹、食少納呆等;也可用于高脂血癥及動(dòng)脈粥樣硬化引起的心腦血管疾病的輔助治療。
健客價(jià): ¥14.5清熱化痰。用于肺熱咳嗽痰多,氣喘胸悶,中風(fēng)舌強(qiáng),痰涎壅盛,小兒痰熱驚風(fēng)。
健客價(jià): ¥6收斂,消腫,止痛,止血。用于內(nèi)外痔瘡。
健客價(jià): ¥13收斂,消腫,止痛,止血。用于內(nèi)外痔瘡。
健客價(jià): ¥11外痔,內(nèi)痔,肛腸科。
健客價(jià): ¥11舒肝行氣、活血化痰、軟堅(jiān)散結(jié)。消癥丸主治氣滯血瘀痰凝所致的乳腺增生病。癥見乳房腫塊,乳房脹痛或刺痛,可伴胸脅疼痛,善郁易怒,胸悶,脘痞納呆,月經(jīng)量少色暗,經(jīng)行腹痛。舌暗紅或有瘀點(diǎn)、瘀斑,苔薄白或白膩。脈弦或澀。
健客價(jià): ¥92除濕祛痰,活血化淤,健脾消食。用于脾虛痰淤阻滯癥的氣短、乏力、頭暈、頭痛、胸悶、腹脹、食少納呆等;高脂血癥;也可用于由高脂血癥及動(dòng)脈粥樣硬化引起的心腦血管疾病的輔助治療。
健客價(jià): ¥32蒲地藍(lán)消炎口服液:清熱解毒,消腫利咽。用于癤腫、腮腺炎、咽炎、扁桃體炎等。 維生素C加天然維生素E咀嚼片:補(bǔ)充維生素C和維生素E。
健客價(jià): ¥268通陽散結(jié),行氣導(dǎo)滯。用于高脂血癥血瘀痰阻所致的胸悶、乏力、腹脹等。
健客價(jià): ¥40