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這樣做紅燒肉不放一滴油,營(yíng)養(yǎng)健康,超好吃!

2017-12-20 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:加入適量開(kāi)水沒(méi)過(guò)五花肉,用大火煮開(kāi)再改小火燜煮,煮至收汁時(shí)調(diào)入適量鹽和雞精拌一下。出鍋點(diǎn)綴蔥花即可。

  不放油也能做出紅燒肉

  不放油也能做出紅燒肉,您知道嗎?

  食材:五花肉、冰糖、老抽、生抽、料酒、蔥花、鹽適量

  步驟:

  1.五花肉清洗干凈,切成小塊。

  2.鍋里放入適量涼水,五花肉冷水下鍋,焯5分鐘后撈出來(lái)瀝干。

  3.炒鍋直接放入五花肉,干煸出油,然后把油倒出去。

  4.另取一鍋,開(kāi)小火放入少量清水和冰糖熬出糖漿。

  5.下入五花肉均勻裹上糖漿,調(diào)入適量老抽、生抽、料酒和醋翻炒。

  6.加入適量開(kāi)水沒(méi)過(guò)五花肉,用大火煮開(kāi)再改小火燜煮,煮至收汁時(shí)調(diào)入適量鹽和雞精拌一下。出鍋點(diǎn)綴蔥花即可。

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