由于生活節(jié)奏的加快,女性在忙于工作與生活之余,往往忽略了對卵巢的呵護,使得卵巢過早的衰老。其實想知道自己卵巢功能,看看月經(jīng)就知道了!提前注意到,就不會造成不可挽回的局面!
月經(jīng)失調(diào)與晚期自然絕經(jīng)一樣,卵巢早衰患者僅10%~20%在月經(jīng)正常來潮間突然出現(xiàn)閉經(jīng),大多數(shù)卵巢早衰患者癥狀表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)期縮短、經(jīng)量減少而逐漸閉經(jīng)。這也是走向絕經(jīng)的開始。
1.本來28~30天來一次月經(jīng),周期卻逐漸延長,變成超過2~3個月才來一次。
2.有的女性表現(xiàn)為周期逐漸縮短,縮短到20天就來一次。
3.經(jīng)期原本有5~7天,卻慢慢開始變得1~2天就能干凈了。
4.經(jīng)量原本是正常的,但開始變得越來越少了。
一般正常的月經(jīng)出血量應為30~50毫升,少于20毫升就屬于月經(jīng)過少,多于80毫升就是月經(jīng)過多。以衛(wèi)生巾的用量估量,正常的用量大概是平均一天換四五次,每個周期不少于10片,如果連5片都用不完,那么就屬于月經(jīng)過少了。
一些已生育的人卻認為絕經(jīng)并非壞事,至少每個月少了許多麻煩,性生活時也不必擔心懷孕。這是無知的想法,因為卵巢不僅僅是為女性提供生殖功能的器官,它所分泌的雌、孕激素還直接或間接地支持全身多系統(tǒng)的生理功能。當人體雌、孕激素缺乏時,新陳代謝發(fā)生紊亂,尤其是骨代謝失衡,造成鈣流失加速,不僅使女性面臨骨質(zhì)疏松的危險.還增加了患心腦血管疾病的機會。
如何保養(yǎng)卵巢?
改掉壞習慣
缺乏運動,尤其是久坐不動的人,會影響到盆腔生殖器官、卵巢、子宮等的血液微循環(huán),增加卵巢疾病的發(fā)生率,而不良的情緒,對卵巢健康也是不利的。在平時,可以用精油按摩腹部,起到保養(yǎng)卵巢作用!
保證睡眠
熬夜也是加速卵巢老化的主要原因,有些女性長期睡眠不足,因加班,聚會等等各種熬夜,在不知不覺中透支了自己的健康。每天晚上必須在11點前睡覺,因為人體有一些和生殖相關的激素只在晚上10點到凌晨6點之間分泌,并且只會有睡眠過程中產(chǎn)生。
食物保養(yǎng)
多吃蔬菜水果,多喝牛奶,豆?jié){,多攝入魚、蝦等食物,這些食物所富含的植物性雌激素,能彌補由于雌激素分泌不足對女性身體造成的影響,一定程度上改善卵巢早衰帶來的不良癥狀。每天進食適量高鈣食物,可以降低卵巢癌發(fā)生率,每天一小杯紅酒也有利于卵巢健康。
戒煙酒,油炸食物一定要控制,像煎雞蛋這類食物中,含膽固醇氧化物,對卵巢有毒害作用!
性生活保養(yǎng)
規(guī)律的性生活使女性有一個很好的內(nèi)分泌環(huán)境,這樣有利于卵巢的健康。但也要避免性生活過度,過度的性生活會透支卵巢,造成陰道干澀、卵巢早衰等改變。
治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。
健客價: ¥300活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥15地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥115化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥19化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥36補腎壯骨。用于骨質(zhì)疏松癥屬肝腎陰虛證,癥見:腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸軟,或下肢痿軟,眩暈耳鳴,舌質(zhì)或偏紅或淡等。
健客價: ¥62活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥26用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價: ¥84用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價: ¥18主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、末梢循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥37.8良性前列腺增生初期,如尿頻、尿急、排尿困難等。
健客價: ¥105用于治療自然或術后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價: ¥110營養(yǎng)膳食補充劑,含有藍莓提取物、花青素等。
健客價: ¥122疏風清熱,解暑消食。用于外感引起的發(fā)熱頭痛,咳嗽,骨痛,食滯飽脹,喉干舌燥, 預防流行性感冒。
健客價: ¥6分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價: ¥27.9用于治療自然或術后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價: ¥113主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風,注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥54治療腿部因靜脈功能障礙導致的不適(慢性靜脈功能不全),如腿部的疼痛和沉重感,夜間小腿抽筋,發(fā)癢與腿部腫脹等。解除骨及關節(jié)于創(chuàng)傷及手術后的腫脹;因經(jīng)期障礙出現(xiàn)的下腹疼痛及腰痛。
健客價: ¥85用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥50用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥50良性前列腺增生Ⅰ到Ⅱ期引起的排尿障礙。
健客價: ¥300女性滋補營養(yǎng)品,美體瘦身。
健客價: ¥228腸胃健康,促進消化,胃寒,促進血液循環(huán)。
健客價: ¥119