女性朋友們每個(gè)月都有一個(gè)特殊的時(shí)期,月經(jīng)期間是一個(gè)月中免疫力最低的時(shí)候,往往會(huì)感到乏力,心煩等等。
忌行房事,這個(gè)很多人都懂。但是你知道嗎?身體還有這兩個(gè)地方,經(jīng)期千萬不能碰!很多經(jīng)期異常表現(xiàn),正是因?yàn)槟愫鲆暳诉@兩個(gè)部位!
腰部
月經(jīng)期間,腰痛、腰酸很正常,這是由于盆腔充血造成的,很多人都喜歡捶一捶,認(rèn)為這樣做就會(huì)好受一點(diǎn)。
然,這種捶打的方法不僅不能緩解腰部不適,還可能會(huì)帶來更為嚴(yán)重的后果!
1.經(jīng)期中如果對(duì)腰部進(jìn)行捶打按摩,會(huì)造成盆腔中充血更加嚴(yán)重,使得腰部酸脹的感覺加劇。
2.通過腰部捶打來緩解腰酸,易使得經(jīng)血量增多,從而延長經(jīng)期。
3.經(jīng)期腰部捶打不利于子宮內(nèi)膜剝落之后創(chuàng)面的修復(fù),可能會(huì)造成月經(jīng)到最后幾天老是一點(diǎn)點(diǎn),拖著不走。
足部
經(jīng)期容易疲乏,很多人選擇通過足部按摩或是泡腳來緩解。
其實(shí),經(jīng)期易疲乏,是體內(nèi)激素分泌導(dǎo)致,只需要規(guī)律生活作息,就能得到緩解。
但是,泡腳和足部按摩,是萬萬不可的!
1.在足部隱藏了人體諸多的養(yǎng)生穴位,且這些穴位都是和人體內(nèi)的五臟六腑相對(duì)應(yīng)的。
2.泡腳、按摩能很好的疏通全身的經(jīng)絡(luò),有利于氣血的正常運(yùn)行。同時(shí)也會(huì)促進(jìn)全身的血液循環(huán),從而影響子宮的正常出血量,這也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血量增多,經(jīng)期拖尾。
即便是想通過用加了精油的水泡腳,緩解宮寒,也要避開經(jīng)期。
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