有個(gè)朋友咨詢說,她因?yàn)閼言凶罱卟缓?,但怕影響孩子,所以不敢吃安眠藥,?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.coldnoir.com/jsbpd/' target='_blank'>失眠導(dǎo)致第二天昏昏沉沉的,妊娠反應(yīng)也大,不知道有什么中醫(yī)的辦法解決。
中醫(yī)其實(shí)是沒有安眠藥的,中醫(yī)是通過去除引起失眠的問題而助眠的。在引起失眠的原因中,心血虛很常見,因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為,人睡眠的時(shí)候,心神要回到心血中,陽入于陰,人就安睡了,如果心血虛,心神流離失所,陽不能入陰,人就會(huì)失眠。
對(duì)這種人,補(bǔ)心血就是最好的安眠藥,有一種中藥,也是過去的小零食,就有這種效果,這就是酸棗仁,最適合這種白天昏沉,夜晚卻睡不踏實(shí)的情況。市面上一般都是碾成酸棗仁粉賣的,它等于是給心神蓋房子,讓心神踏踏實(shí)實(shí)地住進(jìn)來。
酸棗仁可以養(yǎng)心陰、益肝血,因此而寧心神,屬于滋補(bǔ)性的安神藥。但是,生的和炒過的酸棗仁對(duì)睡眠的作用是不同的,這一點(diǎn)一定分清楚:生的酸棗仁有興奮作用,專治嗜睡,白天晚上睡,總是睡不醒,這個(gè)時(shí)候用生棗仁;失眠要用炒的酸棗仁了。
我記得小時(shí)候,很多小店里賣酸棗仁,紅褐色的,一大塊一大塊的,很便宜,也很好吃,我們經(jīng)常買來當(dāng)零食直接吃?,F(xiàn)在在藥店、超市也應(yīng)該能買到,用它泡茶當(dāng)飲料就可以,泡的時(shí)候加10克麥冬,增加養(yǎng)心陰的效果。有個(gè)著名中醫(yī)沈紹功教授,原來是我的老師,他治療冠心病很出名,他治冠心病的時(shí)候有兩個(gè)藥是必用的,一個(gè)是酸棗仁,一個(gè)是麥冬,用他的原話是“出奇兵”。
因?yàn)樗釛椚实陌裁咦饔貌幌裎魉?,不是直接抑?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.coldnoir.com/yyzd/shenjinxitong/' target='_blank'>神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,而是給心神蓋房子,這就需要時(shí)間,白天就要開始吃,一天20-30克就可以,嚴(yán)重的失眠導(dǎo)致抑郁了的人,平時(shí)可以用酸棗仁來食療。但是要注意,只要你想通過酸棗仁安眠,一定要把它炒一炒,如果去藥店,直接買炒酸棗仁,非此,會(huì)有相反效果。
有個(gè)藥里面就有酸棗仁,也是大家熟悉的“棗仁安神液”,其中有三味藥:酸棗仁、丹參、五味子,對(duì)于失眠,經(jīng)常感到心跳快,甚至有點(diǎn)坐立不安的非常有效,因?yàn)槠渲械乃釛椚试诮o心神蓋房子;五味子是收斂的,等于是拉住總要四處瞎轉(zhuǎn)的心神;丹參不僅活血,還能安撫心神,這三個(gè)藥加在一起,不安分的心神安分了,自然睡得好。文/麥芽
養(yǎng)肝,寧心,安神,斂汗。
健客價(jià): ¥92補(bǔ)肝,寧心,斂汗,生津。用于虛煩不眠,驚悸多夢,體虛多汗,津傷口渴。
健客價(jià): ¥168改善睡眠。
健客價(jià): ¥268疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見:失眠多夢,精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價(jià): ¥46補(bǔ)心安神。用于失眠、頭暈,健忘。
健客價(jià): ¥20補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無力;神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
健客價(jià): ¥44補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無力;神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
健客價(jià): ¥36補(bǔ)心安神。用于失眠、頭暈,健忘。
健客價(jià): ¥51滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià): ¥29.9養(yǎng)血安神。用于心血不足所致的失眠、健忘、心煩、頭暈;神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
健客價(jià): ¥24養(yǎng)血安神。用于心血不足所致的失眠、健忘、心煩、頭暈;神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
健客價(jià): ¥27安神。用于神經(jīng)衰弱和失眠。
健客價(jià): ¥49非安眠藥安神助眠失眠藥安定睡眠片
健客價(jià): ¥67非安眠藥安神助眠失眠藥安定睡眠片
健客價(jià): ¥147非安眠藥安神助眠失眠藥安定睡眠片
健客價(jià): ¥98養(yǎng)心安神。用于心神不安,失眠,多夢,驚悸。
健客價(jià): ¥25刺烏養(yǎng)心口服液:健脾補(bǔ)腎,養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。 百樂眠膠囊:滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià): ¥989益氣滋腎,養(yǎng)心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢,健忘,頭昏頭痛,心慌。
健客價(jià): ¥28益氣滋腎,養(yǎng)心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢,健忘,頭昏頭痛,心慌。
健客價(jià): ¥45益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價(jià): ¥6益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛、氣短心悸、失眠多夢、頭昏頭暈、肢倦乏力、食欲不振。
健客價(jià): ¥12益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價(jià): ¥7益氣健脾,養(yǎng)氣安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價(jià): ¥5