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現(xiàn)爆米花的走紅趨勢(shì)比薯片更勝一籌,全取決于它比其他零食更健康

2017-11-30 來(lái)源:中國(guó)家庭報(bào)官微  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:爆米花中含有的鹽和甜味劑,只要制作是按國(guó)家規(guī)定的添加標(biāo)準(zhǔn),少食對(duì)身體是沒(méi)有什么影響的。但是,一些商家為了讓爆米花的味道更加誘人,加入不少的人造奶油,還會(huì)根據(jù)顧客的口味添加各種香精、色素,這樣的爆米花就不健康了。

  數(shù)據(jù)表明,英國(guó)的薯片銷(xiāo)量連續(xù)3年下滑,爆米花的銷(xiāo)售額卻翻了一番,今年達(dá)到15.2億英鎊(約合132億元人民幣),還出現(xiàn)了類(lèi)似山羊奶酪、紅燒和金酒這樣的新口味。

  這歸功于“爆米花是純空氣爆破而非油炸”這樣的理論。低卡路里、高纖維、無(wú)麩質(zhì)這些詞都變成了爆米花頭頂?shù)墓猸h(huán)。

  營(yíng)養(yǎng)師表示,爆米花的制作原料都是整粒直接加工的,它完全保留了原料表皮的纖維素、礦物質(zhì)和維生素。在原料膨化的過(guò)程中,淀粉很快發(fā)生糊化反應(yīng),吸收性增大,受酶的作用,會(huì)變軟,更容易被人體吸收。另外,蛋白質(zhì)變性,形成多孔結(jié)構(gòu),提高人體對(duì)蛋白質(zhì)的消化率和利用率。

  爆米花中含有的鹽和甜味劑,只要制作是按國(guó)家規(guī)定的添加標(biāo)準(zhǔn),少食對(duì)身體是沒(méi)有什么影響的。但是,一些商家為了讓爆米花的味道更加誘人,加入不少的人造奶油,還會(huì)根據(jù)顧客的口味添加各種香精、色素,這樣的爆米花就不健康了。

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