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為什么久坐人群需要吃三七粉?

2017-11-26 來源:大健康社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:長時間保持坐姿或者站姿,時間長了就腰酸背痛,肢體麻木,特別是頸肩部分,感覺酸脹難受,特別是白領、銀行職員、教師有時候連簡單的轉(zhuǎn)頭、抬手都覺得很費力!

  三七是近幾年很流行的中藥材,對心血管系統(tǒng)有很多好處,受到中老年群體的歡迎。“為什么久坐的人也要吃三七粉呢?”阿毛終于忍不住向?qū)γ娴睦先颂岢隽艘蓡枺?/p>

  阿毛今年26歲,是在上海打拼的一位普通的白領。正如這個城市千千萬萬的白領,阿毛每天有16個小時是醒著的,但他有11個小時都是在電腦桌前坐著!

  阿毛最近感覺壓力很大,年紀輕輕的他最近頻繁失眠,常常半夜驚醒,閉上眼睛卻再也睡不著,白天處理工作的時候卻困倦不已、注意力不集中,經(jīng)常感覺頸肩僵硬,四肢麻木,腰酸背痛。老醫(yī)生看了他一切正常的化驗單說:“吃點三七粉試試吧!”

  為什么久坐的人要吃三七粉?

  久坐會腰酸背痛

  長時間保持坐姿或者站姿,時間長了就腰酸背痛,肢體麻木,特別是頸肩部分,感覺酸脹難受,特別是白領、銀行職員、教師有時候連簡單的轉(zhuǎn)頭、抬手都覺得很費力!

  久坐會囤積脂肪

  長時間久坐,身體從食物中吸收的脂類物質(zhì)無法及時代謝,就會囤積在腰腹部,肚子上的脂肪塊越積越大。很多白領對于這點都深有體會。

  久坐會頭暈頭痛

  當長時間久坐時,會讓人感覺到疲勞、困倦,注意力不集中,思維混亂。長此以往還可能導致記憶力下降、神經(jīng)衰弱、經(jīng)常有頭暈、頭痛的感覺。

  以上這三種癥狀,都是因為久坐影響到血液循環(huán),大大增加患上三高和心血管疾病的風險,必須及時采取措施!除了改變久坐的習慣之外,每天服用三七粉效果也不錯。

  三七擅長活血通瘀,能夠顯著降低血液中脂類物質(zhì)的含量,改善血液粘稠狀態(tài),調(diào)節(jié)血液循環(huán),使血液循環(huán)更順暢,頸肩、腰背、四肢酸麻痛的感覺減輕,大腦得到充足的血氧和營養(yǎng)物質(zhì),擺脫疲勞狀態(tài),調(diào)整到正常節(jié)律,工作時整個人有精神、注意力集中,睡眠狀況也得到改善。

  服用三七粉的方法很簡單:每天早晨起床空腹狀態(tài),取三七粉以適量溫水沖服即可。如果腸胃狀況不好,可以調(diào)整到早飯后服用。服用三七粉不宜過量,每次3克為宜,每天最好不超過10克。

  今年諾貝爾生物獎研究成果發(fā)現(xiàn):晚睡會打破人體內(nèi)的平衡,是健康大敵。小編想補充一句:不僅晚睡是健康大敵,久坐當然也是!堅持每天一勺三七粉,幫你血管通暢,血流順暢!當然,沉迷工作的同時別忘了時常站起來走動,這不僅對健康有好處,說不定還能幫你調(diào)整思路、找到靈感喲!

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