三七是與人參齊名的中藥材，古代很多醫(yī)學(xué)典籍中都有相關(guān)記載，經(jīng)過長期實(shí)踐總結(jié)，民間不同疾病服三七的具體用法用量。即使在醫(yī)學(xué)技術(shù)如此先進(jìn)的今天，依然很實(shí)用，尤其對中老年人來說，堪稱防病保健首選！

　　三七有文字記載始于李時珍，他在《本草綱目》中記載了三七強(qiáng)大的止血功效，被作為軍中金創(chuàng)藥使用，稱三七為“金不換”。從此之后，歷代醫(yī)學(xué)家逐步豐富了有關(guān)于三七的記載。

　　近代中醫(yī)泰斗張錫純尤其擅長使用三七對付疑難雜癥，他評價三七“直如神龍變化，不可端倪”，這在稱贊的同時，更像是個預(yù)言，仿佛他已經(jīng)預(yù)知到三七還有更多功能等待發(fā)現(xiàn)。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)三七除了有止血、補(bǔ)血、活血三方面基礎(chǔ)功效以外，在控制三高、防治心血管疾病、保護(hù)肝臟、抗腫瘤、抗衰老、抗疲勞、抗老年癡呆等數(shù)十個方面都有神奇的作用，并在實(shí)際應(yīng)用過程中針對中老年人群高發(fā)的病癥，研究出了具體的用法用量，經(jīng)過驗(yàn)證確有奇效。

　　防病抗病

　　溫開水沖服一勺（約3克）三七粉，早飯前和晚飯前各一次。此法適用于三高人群，服用1~3個月，血液指標(biāo)逐漸趨于正常，心血管疾病癥狀逐步緩解甚至不再復(fù)發(fā)。

　　三七皂苷Rb1具有能顯著降低血液中脂類含量，具有降血脂作用；三七皂甙Rd能擴(kuò)張血管，能幫助平衡血壓；三七皂苷Rg1和Re能夠輔助降血糖，可以輔助治療非遺傳性糖尿病。

　　三七總皂苷能夠降低心肌耗氧量，保護(hù)心肌細(xì)胞，改善冠狀動脈微循環(huán)，促進(jìn)血液流通，清除血管粥樣硬化斑塊，改善血管脆、硬的狀態(tài)，使血管恢復(fù)彈性。運(yùn)用中醫(yī)理論搭配西洋參，活血化瘀同時還能養(yǎng)護(hù)心臟，效果顯著。

　　日常調(diào)養(yǎng)

　　溫開水沖服一勺（3克左右）三七粉，早餐前服用，也可用蜂蜜水、溫牛奶、溫粥送服，能夠幫助調(diào)節(jié)身體功能，減輕肝臟損傷，抗腫瘤，還能為身體細(xì)胞提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，滋養(yǎng)不同部位的細(xì)胞，達(dá)到抗疲勞作用；三七中的多糖和揮發(fā)油類能夠幫助清除自由基，因此能抗衰老。

　　三七不同情況用法用量不同，實(shí)際使用的時候要針對實(shí)際情況區(qū)別對待。三七每天的用量需要控制在10克以下，每次服用劑量為1~3克，可根據(jù)自身癥狀輕重在這個范圍內(nèi)進(jìn)行調(diào)整。堅(jiān)持服用遵醫(yī)囑，血管通暢不再堵，特別適合中老年人。