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全年都好用的三七粉吃法,快給家人看看!

2017-11-26 來源:大健康社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:三七粉2克,雞蛋2顆,食鹽適量,香油適量,蔥一根切碎。雞蛋加入碗中,加入食鹽、香油和三七粉攪拌,然后加入適量水,放在蒸籠里蒸制10~15分鐘,熟了之后直接食用。香油的味道完美掩蓋了三七的藥味,雞蛋的鮮滑咸香讓你感覺不到三七粉的苦味。

  三七是我國珍貴的中藥材,具有很高的藥用價值,分享幾種一年四季都能用的三七粉吃法,快給家里做飯的人看看!

  生服——溫牛奶沖服三七粉

  早餐喝牛奶,可以加入玉米片、葡萄干、燕麥、堅果等,當做早餐吃,營養(yǎng)均衡,飽腹感強,快喝完的時候加入一平勺三七粉,攪拌均勻直接喝掉,果干的味道也能掩蓋三七的味道,吃起來沒那么苦。

  此方法屬于生服三七粉,有活血作用,非常適合上班族,牛奶可以有效保證一天良好的精神狀態(tài),三七粉祛斑養(yǎng)顏,養(yǎng)護心腦血管,注意力集中,工作效率高。

  熟服——三七蛋羹

  三七粉2克,雞蛋2顆,食鹽適量,香油適量,蔥一根切碎。雞蛋加入碗中,加入食鹽、香油和三七粉攪拌,然后加入適量水,放在蒸籠里蒸制10~15分鐘,熟了之后直接食用。香油的味道完美掩蓋了三七的藥味,雞蛋的鮮滑咸香讓你感覺不到三七粉的苦味。

  此方法適合氣血不足的上班族、學生等,工具和操作都比較簡單,省時省力,營養(yǎng)豐富。“三七補血第一”是李時珍對于三七的評價,三七突出的補血效果可見一斑,堅持吃對于緩解貧血、氣虛體弱等有幫助。

  如果服三七是以治療目的,可以參考民間廣為流傳的三七組方,將不同中藥搭配,相互激發(fā)藥效,治療效果也更有針對性。

  三七+天麻+丹參

  功效:活血化瘀、祛風降壓

  用法:三七3克、丹參6克、天麻3克,飯后溫開水送服1克混合粉末。

  三七有止血不留淤、化淤不傷正的特點;天麻具有良好的平肝息風作用;丹參可活血化淤、養(yǎng)血安神。

  三味藥合用,綜合藥理作用可擴張冠狀動脈、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、改善血液流變性、降低血液黏度等。

  中醫(yī)一般用于高血壓、靜動脈硬化、中風偏癱、冠心病、心絞痛、高血壓及心律不齊等癥。

  三七+丹參+石斛

  功效:輔助治療高血糖

  用法:三七3克、丹參6克、石斛0.5克,飯后溫開水送服混合粉末1克。

  丹參用于心臟,高血壓;石斛可提高人體免疫能力、抗衰老、抑制腫瘤、補五臟虛勞。三味藥合用可輔助治療高血糖,血脂異常等癥。

  三七+黃芪

  功效:補血補氣、滋補肝腎

  用法:每次三七粉2.5克,黃芪2克煎服(即熟服),每次服用混合粉末2克,每天服用1~2次。

  中醫(yī)一般用于心慌、氣促、易出汗、頭昏、胸悶、氣促者。

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