今天是二十四節(jié)氣中的第十五個(gè)節(jié)氣——白露。白露，是指地面水汽凝結(jié)為露，天氣開始轉(zhuǎn)涼，意味著真正的秋天就要來了。但“秋老虎”的余溫尚在，怕熱的你們還在用涼水沖澡嗎？萬萬不可！天熱洗冷水澡情有可原，可現(xiàn)在天氣逐漸變冷，還繼續(xù)用涼水沖澡，不僅易患感冒，對(duì)健康的危害更是不容小覷。

　　常洗冷水澡易誘發(fā)三種病

　　1、心臟病

　　研究發(fā)現(xiàn)，皮膚里的傳感器異常靈敏，只要大腦接收到冷的信息，瞬間就會(huì)感受到冰涼，血管就會(huì)自然收縮。如果用冷水洗澡，人體會(huì)產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經(jīng)緊張等。長時(shí)間處于這種狀態(tài)時(shí)，十分不利于心臟健康。

　　2、皮膚病

　　當(dāng)身上出汗現(xiàn)象比較嚴(yán)重時(shí)，如果盲目用冷水沖涼的話，臉上的油和身體上的汗遭遇冷水浴后會(huì)凝固，相當(dāng)于沒洗，甚至可能會(huì)引發(fā)粉刺和痱子。

　　3、關(guān)節(jié)疼痛

　　使用冷水洗澡，一旦寒氣侵入體內(nèi)，就易出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。如果頻繁受到冷水刺激，容易導(dǎo)致抵抗力下降，引起感冒等。久而久之，就容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、全身乏力等癥狀。

　　三種情況別立馬洗澡

　　1、流汗后

　　如果滿身大汗時(shí)突然洗冷水澡，皮下血管馬上收縮，毛孔關(guān)閉，汗腺的分泌也馬上停止，身體的散熱渠道就被阻斷。一旦體內(nèi)的熱量無法散發(fā)，人就會(huì)感到皮膚發(fā)熱，容易得感冒，嚴(yán)重者可能誘發(fā)急性心肌梗死。

　　2、喝酒后

　　酒精會(huì)抑制肝臟功能活動(dòng)，阻礙糖原釋放，而洗澡時(shí)，人體會(huì)增加葡萄糖消耗。酒后洗澡，血糖無法得到及時(shí)補(bǔ)充，就會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花、四肢無力，嚴(yán)重時(shí)還可能出現(xiàn)昏迷。

　　3、飽餐后

　　飽餐后洗澡，血管被熱水刺激后擴(kuò)張，大多數(shù)血液流向體表，供給胃腸道的血液相對(duì)減少，消化吸收就會(huì)受到影響，導(dǎo)致消化不良，甚至虛脫、暈倒。