有研究發(fā)現(xiàn)，近五十年來(lái)，我國(guó)男性精液里精子總數(shù)幾乎減少了一半！大約每年以1%的速度遞減，精子密度、精子活力和精子活率都表現(xiàn)出下降趨勢(shì)。這與大的社會(huì)環(huán)境和很多男性不良的生活習(xí)慣有關(guān)，其中這6種職業(yè)的男性最容易“中標(biāo)”！

　　IT行業(yè)

　　大家知道，“碼農(nóng)”每天坐在電腦前，一坐一天，加班不說(shuō)，期間顧不上喝水，沒(méi)時(shí)間上廁所。更不用說(shuō)“碼農(nóng)”大多是煙民，趕項(xiàng)目還常常要熬夜。種種不良生活方式讓“碼農(nóng)”們常常處于久坐、憋尿、接觸輻射、壓抑、疲倦狀態(tài)中，容易導(dǎo)致前列腺炎及睪丸生精障礙。

　　【醫(yī)生建議】

　　“碼農(nóng)”們注意調(diào)節(jié)下自己的生活方式，工作時(shí)候一定注意多喝水，有尿立即就去尿，水喝完了就去接，這樣的循環(huán)可以迫使你每1~2個(gè)小時(shí)都要起身走一走，有效緩解久坐、憋尿、少運(yùn)動(dòng)，三大殺精陋習(xí)。下班后也要保持適量運(yùn)動(dòng)，比如公車少坐一站騎車或走路回家，另外一定要多吃新鮮蔬果。

　　長(zhǎng)途車司機(jī)

　　長(zhǎng)途車司機(jī)有和碼農(nóng)有相似的狀況，他們都需要長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)坐著，睪丸血液回流不暢，便會(huì)出現(xiàn)高溫。而再加上司機(jī)不時(shí)要換擋，踩剎車、離合，雙腿摩擦睪丸也會(huì)產(chǎn)生熱量，綜合因素造成了司機(jī)的褲襠成了“桑拿房”。我們知道睪丸的溫度要低于人體其他器官，更有利于精子生成，在“桑拿房”里自然不會(huì)踏實(shí)工作。

　　【醫(yī)生建議】

　　一般高速公路上，兩個(gè)休息區(qū)之間的距離為30~60公里。如果不堵車，按照時(shí)速100公里來(lái)計(jì)算，半小時(shí)左右可以到達(dá)。水在人體內(nèi)正常代謝需要30~45分鐘，可見(jiàn)休息區(qū)的間距應(yīng)該就是按照人體生理來(lái)設(shè)置的。所以到休息區(qū)就停下歇歇，有沒(méi)有尿都上上廁所，走動(dòng)走動(dòng)，最好別抽煙！

　　銷售

　　很多銷售常常應(yīng)酬不斷，下了班還要推杯換盞，喝完了還要轉(zhuǎn)場(chǎng)唱個(gè)K繼續(xù)喝。泌尿外科有個(gè)非常著名的小鼠實(shí)驗(yàn)，給實(shí)驗(yàn)鼠每天灌白酒，按照體重?fù)Q算到人體也就是2兩的量，2周后觀察，小鼠的睪丸已經(jīng)出現(xiàn)了不可逆的損傷。

　　【醫(yī)生建議】

　　為了身體，為了下一代，能推掉的應(yīng)酬就推掉吧。實(shí)在推不掉試著換些地方談事，比如茶室、咖啡廳。告訴客戶你正在“封山育林”，他們一定會(huì)笑著體諒。

　　教師

　　精索靜脈曲張導(dǎo)致的不育，占男性不育的40%。而精索靜脈曲張最常見(jiàn)誘因，就是久坐和久站！老站著，精索靜脈中的血液容易抵抗不住地心引力，回流不上去，甚至?xí)霈F(xiàn)阻塞，產(chǎn)生不正常腫脹，引發(fā)精索靜脈曲張。長(zhǎng)此以往，精索靜脈血液中的代謝廢物出不去，還會(huì)影響精子生成和發(fā)育。

　　【醫(yī)生建議】

　　講課時(shí)可以適當(dāng)走動(dòng)一下，不要保持一個(gè)姿勢(shì)長(zhǎng)時(shí)間站立，多變換一下姿勢(shì)。褲子一定要舒適寬松，特別是內(nèi)褲最好是純棉的勤換洗。平時(shí)要多注意休息，避免身體過(guò)于疲勞。

　　廚師

　　廚師的工作環(huán)境中有很多火爐，室溫增高許多，睪丸長(zhǎng)期處于高溫環(huán)境中，會(huì)減弱精子活動(dòng)力，也就容易造成不孕。

　　【醫(yī)生建議】

　　建議廚師在工作時(shí)多穿透氣、涼爽的衣服，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量避免肥胖。

　　化工行業(yè)從業(yè)者

　　油漆工、裝修工、建筑工和印刷工等化工行業(yè)從業(yè)者，長(zhǎng)期接觸含有苯、二硫化碳和甲醛等有機(jī)溶劑，對(duì)男性生殖系統(tǒng)有明顯毒性作用。

　　【醫(yī)生建議】

　　工作時(shí)一定要做好防護(hù)工作，計(jì)劃生育前最好暫時(shí)離開(kāi)工作環(huán)境一段時(shí)間，再要寶寶。