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天氣再熱也別洗涼水澡!別等出事了才后悔

2017-11-08 來源:藍(lán)鯨健康平臺(tái)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:涼水澡會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致呼吸加深、心跳加快、血流加速,會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重,進(jìn)而可能引起心臟不適,甚至誘發(fā)冠心病心絞痛、心梗發(fā)作。

  夏天洗涼水澡,你認(rèn)為很舒服,實(shí)際上危害太多:

  心臟不適、心梗

  涼水澡會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致呼吸加深、心跳加快、血流加速,會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重,進(jìn)而可能引起心臟不適,甚至誘發(fā)冠心病心絞痛、心梗發(fā)作。

  頸椎病

  夏季用涼水沖澡或長(zhǎng)期使用電風(fēng)扇、空調(diào),會(huì)使毛孔、汗腺急劇收縮,極易導(dǎo)致頸椎病等骨關(guān)節(jié)病的發(fā)生。

  關(guān)節(jié)疼痛

  臨床醫(yī)學(xué)表明,某些冬季容易發(fā)作的疾病,其致病因素往往產(chǎn)生于夏季。各類關(guān)節(jié)疼痛及肢體麻木、風(fēng)濕性、類風(fēng)濕性、外傷性的關(guān)節(jié)疼痛等,很多發(fā)病原因都與夏季隨意洗冷水澡等受寒所致。

  胃腸病

  遇冷水刺激,血管收縮,會(huì)引起胃腸痙攣,肚子痛、拉肚子,導(dǎo)致胃腸病。

  特別是這些人,切記不能洗涼水澡!

  心腦血管病人

  患有高血壓、冠心病、呼吸道疾病等疾病的患者,尤其是心腦血管病人,因?yàn)槔渌钑?huì)使血管急驟收縮,會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān),使本來就高的血壓更升高。嚴(yán)重者可使腦血管破裂、出血、中風(fēng)、昏迷甚至死亡。

  坐骨神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎病人

  神經(jīng)受寒受涼后,疾病會(huì)更加劇烈。

  對(duì)冷過敏的人

  如寒冷性蕁麻疹、皮膚瘙癢癥患者,在疾病發(fā)作期間洗冷水澡,會(huì)刺激病情加重。

  其他情況

  比如身體疲勞、虛弱、睡眠不足,包括女性經(jīng)期、哺乳期、懷孕期間,都不應(yīng)洗冷水澡。

  不管是涼水、溫水,這些時(shí)刻別洗澡!

  1、滿身大汗時(shí)

  運(yùn)動(dòng)后、滿身大汗時(shí)不要立即洗澡。要在心率恢復(fù)到平靜狀態(tài)后再洗澡,而且要補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)和水分,并經(jīng)過充分的休息后再去洗澡,以免虛脫。

  2、喝酒后

  酒精會(huì)抑制肝臟功能活動(dòng),阻礙糖原的釋放。而洗澡時(shí),人體內(nèi)的葡萄糖消耗會(huì)增多。酒后洗澡,血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充,容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力,嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。

  3、飽餐后

  飽餐后洗澡,全身皮膚血管被熱水刺激而擴(kuò)張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少,會(huì)影響消化吸收,引起低血糖,甚至虛脫、昏倒。

  4、勞動(dòng)后

  無論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)后,均應(yīng)休息片刻再洗澡,否則容易引起心臟、腦部供血不足,甚至發(fā)生昏厥。

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