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選擇與佩戴口罩要懂門道

2017-10-30 來源:大眾衛(wèi)生報  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:口罩不是規(guī)格越高的越好??谡值姆雷o(hù)等級越高就意味著對正常呼吸的阻力越大,佩戴的時候舒適度也會比較差。專家建議,普通人可以使用KN90口罩,能捕獲90%的PM2.5以下顆粒物,又不太會影響呼吸。

  隨著秋冬季的到來,許多人為了防寒防風(fēng)防霧霾將陸續(xù)戴上口罩。要想選好口罩,讓它起到保護(hù)作用,不妨多懂些門道。

  選擇口罩時,阻塵效率最關(guān)鍵??谡值淖鑹m效率高低是以其對微細(xì)粉塵,尤其是對5微米以下的呼吸性粉塵的阻隔率為標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)檫@一粒徑的粉塵能直接進(jìn)入肺泡,對人體健康造成的影響最大。

  與人臉的密合程度。當(dāng)口罩形狀與人臉不密合,空氣中的危險物一樣會從不密合處泄漏進(jìn)去,進(jìn)入人的呼吸道,所以需要做到密合度高才能阻隔與空氣的直接接觸。

  佩戴舒適,要求呼吸阻力要小,重量要輕,佩戴衛(wèi)生、保養(yǎng)方便。如今許多口罩都采用拱形,既能保證與人臉形狀的密合良好又能在口鼻處保留一定的空間,減少了呼吸阻力,佩戴起來更舒適。

  口罩不是規(guī)格越高的越好。口罩的防護(hù)等級越高就意味著對正常呼吸的阻力越大,佩戴的時候舒適度也會比較差。專家建議,普通人可以使用KN90口罩,能捕獲90%的PM2.5以下顆粒物,又不太會影響呼吸。而從常規(guī)的醫(yī)學(xué)角度來看,如果呼吸功能本來就不太正常的人佩戴了呼吸阻力過大的口罩,那么輕則呼吸不暢,加重病情,嚴(yán)重的話可能會引起呼吸系統(tǒng)的衰竭危及生命安全。所以心臟或呼吸系統(tǒng)有困難的人(如哮喘肺氣腫)、孕婦、佩戴后頭暈、呼吸困難和皮膚敏感的人群要慎重佩戴口罩。

  專家提醒:身體健康的人在日常生活和正常的社會活動中,不建議佩戴口罩。如果長期戴口罩,會使鼻黏膜變得脆弱,減弱鼻腔的原有生理功能。戴一次性口罩不要超過4個小時。普通口罩佩戴2個小時左右就需要清洗,清洗之前要用開水浸泡5-8分鐘??谡智逑粗笕绻L時間沒有佩戴,還要重新清洗再拿來佩戴為好。

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