“春捂秋凍”是前人總結(jié)出的保健經(jīng)驗,指的是在乍暖還寒的初春,不宜急于減少衣服,需要多捂一捂;到了氣候漸涼的秋天,不要過早增加衣服,應(yīng)該多凍一凍。其目的在于使人能順應(yīng)季節(jié)變換,有利健身防病。但這要講究科學(xué),注意因人而異,不能盲目從事。
科學(xué)“秋凍”別盲目
慢添衣初秋時氣溫下降并不十分明顯,不要一下子穿衣蓋被太多,微“凍”可以提高頭面部、皮膚及鼻粘膜的耐寒能力;晚秋時早晚氣溫偏涼,但穿衣也要有所控制,最好有意識地讓身體凍一凍,這樣就順應(yīng)了秋天陰精內(nèi)蓄、陽氣內(nèi)收的養(yǎng)生需要,同時也避免了陡然添衣增被太多而頻頻出汗導(dǎo)致的陰津傷耗、陽氣外泄。
輕運動運動著重于耐寒鍛煉,冷水浴最符合“秋凍”原則,最好在整個秋季都堅持,不要間斷。最簡便的方法是每天用冷水洗手洗臉,如身體、場地等條件允許,進行秋泳則更好。還可根據(jù)自身不同年齡、體質(zhì)、愛好等選擇其它鍛煉項目,但切勿“動”得大汗淋漓。特別在晚秋,當(dāng)周身微熱尚未出汗或微汗時,即應(yīng)停止運動,以保證陰精內(nèi)收,不使陽氣過多外耗。
莫盲目“秋凍”要根據(jù)當(dāng)?shù)靥鞖庾兓?。一般情況下,日照溫度在15℃-20℃時,正常人可適當(dāng)減少穿衣;但真正到了接近初冬時,這一原則就不再適用。尤其在冷空氣襲來氣溫驟降時,人們(尤其是病弱者和嬰幼兒)應(yīng)該注意及時添衣加被,否則,身體受凍生病了,就違背了“秋凍”強身健體的初衷。
這些人不宜“秋凍”
心腦血管患者秋涼的氣候會引起皮膚、皮下組織血管收縮,周圍血管阻力增大,導(dǎo)致血壓相應(yīng)上升,血液粘稠度增高,易誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、中風(fēng)等病癥,故心腦血管患者不宜“秋凍”。特別是到了深秋時節(jié),氣溫變化大,溫差、風(fēng)速、氣壓都處于較大的波動狀態(tài),更應(yīng)注意。
呼吸性疾病患者中醫(yī)認為,秋季人的肺氣旺,故秋季是養(yǎng)肺之時,同時也容易傷肺。因此,患支氣管炎、哮喘、肺氣腫、肺心病等呼吸性疾病的患者應(yīng)特別忌冷、忌風(fēng),不宜“秋凍”,并要及時增添衣被,防寒保暖。
有胃腸病的人醫(yī)學(xué)研究證明:胃腸道對寒冷的刺激非常敏感。尤其是到了深秋之后,氣溫往往變化無常,冷空氣驟降頻頻出現(xiàn),如果稍不慎或防護不當(dāng),就會造成舊病復(fù)發(fā)或病情加重。
嬰幼兒小兒為稚陰稚陽之體,正處在生長發(fā)育階段,各組織器官功能尚未健全,自身調(diào)節(jié)能力較差,遇到寒冷等刺激,身體會很快發(fā)生不良反應(yīng),容易引起傷風(fēng)感冒,誘發(fā)支氣管炎、肺炎等疾病。
體弱多病者老年人隨著年齡增加而機體卻出現(xiàn)生理性衰退,尤其是年老體弱多病者,往往陰陽俱衰,全身抵抗力下降,御寒能力自然減弱,寒冷刺激可造成機體的諸多不適反應(yīng),誘發(fā)和加重原患的各種基礎(chǔ)性疾病,特別是支氣管和血管痙攣收縮,很容易導(dǎo)致慢性支氣管炎、支氣管哮喘等呼吸道舊病的復(fù)發(fā)或病情加重。
多動寧膠囊:滋養(yǎng)肝腎,開竅,寧心安神。用于肝腎陰虛所致兒童多動癥之多動多語,沖動任性,煩急易怒等。 地牡寧神口服液:滋補肝腎,寧神益智。用于肝腎陰虧,肝陽偏旺所致的小兒神思渙散,多動急躁,多語高昂,夜寐不安,舌紅少苔,弦脈細數(shù)。
健客價: ¥960用于治療兒童和青少年的注意缺陷/多動障礙(ADHD) 。
健客價: ¥158用于治療兒童和青少年的注意缺陷/多動障礙(ADHD)
健客價: ¥228用于治療兒童和青少年的注意缺陷/多動障礙(ADHD) 。
健客價: ¥122調(diào)補陰陽,開竅益智。用于兒童注意缺陷與多動癥。
健客價: ¥23本品適用于外眼及附屬器敏感菌株感染的局部抗感染治療。應(yīng)用妥布霉素時,應(yīng)注意觀察細菌感染的控制情況。
健客價: ¥18在決定使用本品前,應(yīng)仔細考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風(fēng)險。根據(jù)每例患者的治療目標(biāo),在最短治療時間內(nèi)使用最低有效劑量(見[注意事項]-警告)。 (1)用于緩解骨關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。(見[臨床試驗])
健客價: ¥32.9本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善;亦用于腦動脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。
健客價: ¥211. 作為尼莫地平注射液預(yù)先使用后的繼續(xù)治療,可預(yù)防和治療由于動脈瘤性蛛 網(wǎng)膜下腔出血后腦血管痙攣引起的缺血性神經(jīng)損傷。? 2. 治療老年性腦功能障礙,例如:記憶力減退,定向力和注意力障礙和情緒波 動。治療前,應(yīng)確定這些癥狀不是由需要特殊治療的潛在疾病引起的。
健客價: ¥27.5主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥54用于顱腦外傷、腦血管病后遺癥伴有記憶減退及注意力集中障礙的癥狀改善。對腦功能不全有輔助改善作用,也用于蛋白質(zhì)缺乏、神經(jīng)衰弱病人以及對一般蛋白質(zhì)消化吸收障礙的病例。
健客價: ¥501、用于慢性下肢閉塞性動脈病引起的間歇性跛行的輔助治療(二期)(注:此適應(yīng)癥是基于尼麥角林可改善病人的行走距離的研究結(jié)果)。 2、用于改善某些老年人病理性智力減退的癥狀(記憶力和注意力障礙等)。 3、用于有頭暈感的老年人。
健客價: ¥521.改善腦動脈硬化及腦中風(fēng)后遺癥引起的意欲低下和情感障礙(反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂郁、不安等)。2.急性和慢性周圍循環(huán)障礙(肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合征、其它末梢循環(huán)不
健客價: ¥60主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風(fēng)、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、末梢循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥32適用于需要聯(lián)合應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長效β2-受體激動劑的哮喘病人的常規(guī)治療:吸入皮質(zhì)激素和"按需"使用短效β2-受體激動劑不能很好地控制癥狀地患者,或應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長效β2-受體激動劑,癥狀已得到完全控制地患者。注意:信必可都保(80微克/4.5微克/吸)不適用于嚴重哮喘患者。
健客價: ¥164用于顱腦外傷、腦血管病后遺癥伴有記憶減退及注意力集中障礙的癥狀改善。對腦功能不全有輔助改善作用,也用于蛋白質(zhì)缺乏、神經(jīng)衰弱病人以及對一般蛋白質(zhì)消化吸收障礙的病例。
健客價: ¥30養(yǎng)心滋腎,健腦安神。用于心腎不足.用腦過度引起的失眠健忘,虛煩多夢,心悸不安.目暗耳鳴.精神疲倦。思維反應(yīng)緩慢,記憶力減退.注意力不集中,精神不振、心理緊張、情緒波動大、白天瞌睡、夜晚失眠、四肢乏力等癥狀。
健客價: ¥501.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要求減
健客價: ¥501、改善腦動脈硬化及腦中風(fēng)后遺癥引起的意欲低下和情感障礙(反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂郁、不安等)。 2、急性和慢性周圍循環(huán)障礙(肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合征、其它末梢循環(huán)不良癥狀)。也適用于血管性癡呆,尤其在早期治療時對認知、記憶等有改善,并能減輕疾病嚴重程度。
健客價: ¥22.1本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善;亦用于腦動脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。
健客價: ¥211、改善腦動脈硬化及腦中風(fēng)后遺癥引起的意欲低下和情感障礙(反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂郁、不安等)。 2、急性和慢性周圍循環(huán)障礙(肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合征、其它末梢循環(huán)不良癥狀)。也適用于血管性癡呆,尤其在早期治療時對認知、記憶等有改善,并能減輕疾病嚴重程度。
健客價: ¥39用于顱腦外傷、腦血管病后遺癥伴有記憶減退及注意力集中障礙的癥狀改善。對腦功能不全有輔助改善作用,也用于蛋白質(zhì)缺乏、神經(jīng)衰弱病人以及對一般腦蛋白質(zhì)消化吸收障礙的病例。
健客價: ¥391.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要求減
健客價: ¥951.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要
健客價: ¥41