你覺得自己身體哪個部分最需要減肥？估計很多人回答腰、肚子、腿，但是最需要“抽脂”、“減肥”的地方往往會被忽視了，那就是肝臟。

　　2015年發(fā)布的《中國脂肪肝防治指南(科普版)》中顯示，中國成人脂肪肝患病率已達(dá)到12.5%~35.4%。脂肪肝已經(jīng)取代病毒型肝炎（消化內(nèi)科、傳染科），成為我國居民第一大肝臟疾病。

　　脂肪肝的四大誤區(qū)，你中了幾個？

　　誤區(qū)1：脂肪肝是小病，不用治

　　真相：不重視可能發(fā)展成肝癌！

　　如果你認(rèn)為脂肪肝只是個不用治的“小病”，脂肪肝只是體檢報告上一個抽象的詞，通常沒有明顯癥狀，也不會帶來什么嚴(yán)重后果，那就大錯特錯了。你真的“小看”了脂肪肝！

　　從非酒精性脂肪肝到肝癌僅需四步！

　　單純性脂肪肝

　　脂肪性肝炎

　　肝硬化

　　肝癌

　　第一步：單純性脂肪肝

　　首先是肝臟“長胖”后的單純性脂肪肝。

　　第二步：發(fā)展為脂肪型肝炎

　　單純性脂肪肝繼續(xù)增添，肝臟就變?yōu)榱?ldquo;倉庫”，進(jìn)入體內(nèi)的脂肪籠蓋在肝臟上，肝臟好像穿上了厚厚的“棉衣”，呼吸難題，養(yǎng)分也難以投遞，肝臟會開始反抗發(fā)炎，即脂肪性肝炎。

　　第三步：發(fā)展為肝硬化

　　炎癥繼續(xù)發(fā)作，就會刺激肝臟內(nèi)纖維組織增生，“棉衣”逐步加厚變硬，也就到了肝硬化。

　　第四步：發(fā)展為肝癌

　　肝硬化以后，如果患者還伴隨糖尿病、肥胖、高血脂，內(nèi)分泌紊亂，人體的內(nèi)環(huán)境以及免疫系統(tǒng)的功能異樣，致使免疫系統(tǒng)監(jiān)督腫瘤產(chǎn)生的功能降落，不能肅清異樣的變異細(xì)胞，進(jìn)而癌變。

　　誤區(qū)2：脂肪肝是輕度，代表肝損害也輕

　　真相：輕度脂肪肝可能造成重度肝損害！

　　一般認(rèn)為，B超等檢查顯示肝臟中脂肪量超過5%為輕度脂肪肝，超過10%為中度脂肪肝，超過25%為重度脂肪肝。

　　不過，這里的“輕、中、重”只是顯示肝臟中的含脂量，并不能說明肝臟的損害程度。有些人雖然只是輕度脂肪肝，但肝臟損害已經(jīng)非常嚴(yán)重了。

　　經(jīng)常喝酒、肥胖、患有乙肝的人，如果發(fā)現(xiàn)脂肪肝，即使是輕度的，也建議進(jìn)一步檢查肝纖維化、炎癥等相關(guān)指標(biāo)，定期監(jiān)測肝臟的情況。

　　誤區(qū)3：只有胖子才會得脂肪肝

　　真相：瘦子也可能的脂肪肝

　　肥胖人群患脂肪肝的風(fēng)險確實較高，但別忘了，肥胖只是脂肪肝的主要危險因素之一。

　　如果有胰島素抵抗、遺傳代謝問題、內(nèi)臟脂肪沉積過多等因素，瘦子也可能出現(xiàn)脂肪肝。

　　特別消瘦或短期內(nèi)快速減肥的人，肝臟的脂肪代謝受到影響，也容易發(fā)生脂肪肝。

　　還有的人為了減肥等原因只吃素食，但素食往往缺少蛋白質(zhì)和維生素，易出現(xiàn)營養(yǎng)不良，不能滿足身體需要，也可能引起營養(yǎng)不良性脂肪肝。

　　誤區(qū)4：患脂肪肝，只是得了一種肝病

　　真相：可能伴隨多種慢性病

　　脂肪肝不是一種獨立疾病，往往提示體內(nèi)其他代謝存在異常，建議檢查血脂、血糖、尿酸、血壓等指標(biāo)，排除相關(guān)疾病。

　　脂肪肝患者中，約有40%患有高血壓、10%患有糖尿病、40%尿酸偏高，60%的人體重超重，這些疾病猶如“難兄難弟”，醫(yī)學(xué)上統(tǒng)稱為“代謝綜合征”。

　　多數(shù)輕度脂肪肝患者癥狀不明顯，部分人會出現(xiàn)食欲減退、乏力、腹脹等癥狀。當(dāng)出現(xiàn)肝區(qū)疼痛、惡心嘔吐時，肝臟損害已到相當(dāng)嚴(yán)重的程度，因此，早防早治是關(guān)鍵。

　　脂肪肝與肥胖的關(guān)系

　　眾所周知，肥胖是引起脂肪肝最主要的原因。肝臟是代謝脂肪類物質(zhì)的重要器官，隨著肥胖的發(fā)生，體內(nèi)肝細(xì)胞被脂肪細(xì)胞替代，數(shù)量不斷減少，肝臟對脂類食物的代謝和解毒功能大大降低，大量脂肪堆積在肝臟，引起肝細(xì)胞的變性、炎癥、細(xì)胞浸潤和肝內(nèi)組織增生，造成了肝功能的損害，如果不解決肥胖問題，之后還會引起脂肪纖維化、脂肪性肝病。

　　另外，研究發(fā)現(xiàn)，一個肥胖者體重降低3%~5%，其脂肪肝就會明顯減輕；體重降低超過10%，肝臟的炎癥也會減輕。