很多從小做到大、我們都習(xí)以為常的行為，其實(shí)很有可能是錯(cuò)的！以下6個(gè)姿勢(shì)，快來(lái)檢驗(yàn)下，這么多年你都做錯(cuò)了幾個(gè)？

　　錯(cuò)誤一：流鼻血仰頭

　　武漢市中心醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師姜紅

　　小時(shí)候一流鼻血，家長(zhǎng)就讓趕緊讓仰頭，這個(gè)經(jīng)歷你有木有？其實(shí)，這種方法是錯(cuò)的！

　　這樣容易使血液倒流到喉部，讓孩子感到惡心嘔吐、甚至嗆到，還有產(chǎn)生窒息的危險(xiǎn)。

　　正確姿勢(shì)：用手捏住鼻翼

　　流鼻血時(shí)，記住頭部應(yīng)該保持正常直立或稍向前傾！用食指和拇指捏緊鼻翼，然后用嘴呼吸一兩分鐘來(lái)止血。

　　錯(cuò)誤二：捏住兩側(cè)鼻孔擤鼻涕

　　南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院耳鼻咽科副主任醫(yī)師彭宏

　　當(dāng)我們捏住鼻子用力擤鼻涕時(shí)，特別是把兩個(gè)鼻孔同時(shí)給捏住，然后用力向外擤時(shí)，有沒(méi)有感到耳朵有點(diǎn)不適？這時(shí)鼻涕中的細(xì)菌，就會(huì)通過(guò)咽鼓管涌入中耳腔，引起中耳炎。

　　最好方法：先吸后吐

　　壓住一側(cè)的鼻孔，回吸鼻涕，然后再經(jīng)過(guò)嘴吐出來(lái)。沒(méi)錯(cuò)，這個(gè)方法確實(shí)比較“重口味”，大家可能都接受不了。

　　小編還可以介紹給你另一種相對(duì)安全的方法：用手指壓住一側(cè)的鼻孔，由另一側(cè)將鼻涕向外擤出。注意不可以用力過(guò)猛。

　　錯(cuò)誤三：腳趾甲剪弧形

　　何世楨

　　為什么很多人腳趾有甲溝炎？很可能是腳趾甲沒(méi)剪對(duì)！

　　趾甲在生長(zhǎng)過(guò)程中不僅是向前延伸，還會(huì)向內(nèi)彎，這時(shí)候如果將指甲剪成弧狀的、或者剪得過(guò)短，趾甲就會(huì)內(nèi)潛而嵌入甲溝當(dāng)中，誘發(fā)反復(fù)感染，并引起趾甲甲溝持續(xù)性疼痛，造成“嵌甲癥”。

　　正確姿勢(shì)：手指甲圓，腳趾甲平

　　手指甲要順著指甲的弧度修剪，腳趾甲則要平直修剪、剪成方頭。

　　錯(cuò)誤四：眼藥水滴黑眼球上

　　北京協(xié)和醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師羅巖

　　許多患者滴眼藥水時(shí)常對(duì)著黑眼球(角膜)，這是不正確的。因?yàn)榻悄ぽ^敏感，一滴到常會(huì)引起反應(yīng)性閉眼，將眼藥水?dāng)D出，起不到作用。

　　正確姿勢(shì)：滴入下眼瞼

　　揚(yáng)頭，眼球向頭頂方向看，一手拿眼藥水，另一手輕輕向下拉下眼瞼(下眼皮)，將眼藥水滴入下眼瞼，也可以點(diǎn)到下方的白眼球上，一定不要點(diǎn)到黑眼球上。

　　錯(cuò)誤五：打噴嚏時(shí)彎腰

　　中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師楊欽泰

　　打噴嚏的力量有多大？一個(gè)噴嚏的一般氣流速度為150公里/小時(shí)左右，即是41.7米/秒，可以把飛沫瞬間噴到數(shù)米之外，幾乎接近14級(jí)重創(chuàng)菲律賓的臺(tái)風(fēng)“海燕”中心最大風(fēng)力42米/秒。

　　像很多人在打噴嚏時(shí)，會(huì)習(xí)慣性地做彎腰低頭這個(gè)動(dòng)作，其實(shí)這就很容易因強(qiáng)烈反應(yīng)性的腰肌扭動(dòng)、不協(xié)調(diào)收縮而引起腰肌損傷、椎間盤突出等。

　　正確姿勢(shì)：半蹲位

　　打噴嚏時(shí)最好采取坐姿，這樣可以減小胸腹腔的壓力變化。

　　如果站著打噴嚏時(shí)，最好把一只手放在腰部支撐身體，或者有意識(shí)地收縮頸部和腰部肌肉，以對(duì)抗沖擊力，保護(hù)脊椎。緊急情況下，立即采取半蹲位也是不錯(cuò)的姿勢(shì)，如上圖。