夏季老人應(yīng)適度補(bǔ)充水分,尤其是在感冒的時(shí)候,多喝水除了可以增強(qiáng)代謝之外,還可將咽喉中的病菌沖刷進(jìn)胃中,之后胃酸會(huì)將病菌殺死。
研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)缺水量占到體重的1%時(shí),會(huì)口渴并影響體溫調(diào)節(jié)功能;占到2%時(shí),會(huì)抑制食欲;占3%以上時(shí),可引起頭痛、煩躁,甚至?xí)炟?。此外,缺水還會(huì)造成靜脈血栓并加速老化。
由于老年人口渴中樞敏感性下降,當(dāng)感到口渴時(shí),機(jī)體已經(jīng)嚴(yán)重缺水。日常中老人每日飲水量應(yīng)視自己具體情況而定,如果出汗多,三餐中湯粥類攝入少,可以適度飲水;如果平時(shí)活動(dòng)量小,出汗少,而且三餐中湯粥類食物吃得多,則無須頻繁飲水,否則過量飲水會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。有些老人總口渴,喝水也不解渴,或從不口渴,喝了水很快就排出去,這兩種情況都是體內(nèi)代謝功能失調(diào)造成的,該不該喝水,喝多少水,不能只看是否口渴,必須調(diào)理好身體,才有可能做到適度飲水。
總口渴、喝水不解渴是代謝失調(diào)有的老人總是口渴,天天喝很多水還是不能解渴。像這樣口渴,喝水也不能緩解的人,是身體的代謝功能出了問題,喝進(jìn)去的水不能被身體細(xì)胞吸收利用,所以總處于口渴的狀態(tài)。但是由于這樣的人喝水再多,體內(nèi)能利用的水量也是有限的,喝進(jìn)去過多的水或通過尿道排出,或蓄積在身體里形成水腫,均會(huì)加重身體負(fù)擔(dān),危害健康,所以總口渴、喝水不解渴的人,必須先把身體調(diào)理好,不能因?yàn)榭诳识恢憋嬎_@樣的人應(yīng)不吃冷飲,多吃紅小豆、冬瓜、茯苓、姜等食物,有利于身體好轉(zhuǎn)??诓豢士赡苌眢w排汗不暢只要進(jìn)行正常的新陳代謝,即使不出汗,身體也會(huì)通過皮膚蒸發(fā)汗液而排出一部分的水分,時(shí)間長了,人就會(huì)因?yàn)槿彼械娇诳省?/p>
如果自己日常飲水量并不多,而從來沒有口渴的感覺,可能是身體蒸騰能力低,體表水分蒸發(fā)得少,該代謝的水沒代謝出去。這樣的人除了口不渴,通常還會(huì)表現(xiàn)出不喜歡喝冷水,喝了易小便,或稍微多喝點(diǎn)水,就覺得水貯存在胃里,甚至自己都能聽到胃里有水聲。
像這樣的人,也不能飲用太多的水,否則在身體排泄不暢的情況下,可能造成水腫,甚至慢性腎炎。
這兩類人應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下,用一些藥物調(diào)理身體,日常調(diào)理中可以吃些八珍糕或芡實(shí)、山藥、黑豆、南瓜等食物,也可在醫(yī)師的指導(dǎo)下選用參苓白術(shù)丸、五苓散等藥物進(jìn)行治療。老人判斷自己是不是缺水,最好辦法不是口渴與否,而是要看小便的顏色。
飲水適中時(shí)小便應(yīng)呈淡淡的黃色,小便顏色如果發(fā)黃,通常意味著缺水,顏色越深,缺水情況越嚴(yán)重,應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充水。不過,出現(xiàn)以下情況須限制飲水。一是急性心衰,大量飲水會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān);二是血壓突然升高又無法立即服用降壓藥,應(yīng)等到血壓平穩(wěn)后再飲水;三是服用一些治療胃病的藥物時(shí),不可大量飲水。
益氣補(bǔ)肺、止咳定喘。用于肺氣虛弱,津液虧損,虛勞久嗽,咳嗽喘促,氣短胸滿,口渴咽干。
健客價(jià): ¥14清熱涼血 養(yǎng)血活血 祛風(fēng)止癢。用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥屬血熱或兼血瘀證.癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥65清熱解毒。用于發(fā)熱口渴,咽喉腫痛,熱癤瘡瘍。
健客價(jià): ¥13.5清肺化痰,潤肺止咳。用于陰虛肺熱引起的咳嗽痰盛,氣短喘促咽干口渴,勞傷久嗽,痰中帶血。
健客價(jià): ¥34益氣養(yǎng)陰,滋腎健脾。用于II型糖尿病屬氣陰兩虛、脾腎不足證,癥見倦怠乏力、氣短懶言、自汗盜汗、口干口渴、五心煩熱、腰膝酸軟、心悸失眠、溲赤或多尿、大便干結(jié)等。
健客價(jià): ¥56清熱解毒。用于熱毒壅盛所致的發(fā)熱面赤、煩躁口渴、咽喉腫痛;流感、上呼吸道感染見上述證候者。
健客價(jià): ¥9.5清熱解毒,涼血利咽。用于外感熱病、熱毒壅盛證,證見發(fā)熱頭痛、口干口渴、咽喉腫痛;上呼吸道感染見上述證候者,易用于瘡癤腫痛。
健客價(jià): ¥16本品清熱解毒,涼血消腫。用于外感熱病、熱毒壅盛癥,癥見發(fā)熱頭痛、口干口渴、咽喉腫痛;上呼吸道感染見上述證候者,亦用于瘡癤腫痛。
健客價(jià): ¥6芪明顆粒:益氣生津、滋養(yǎng)肝腎、通絡(luò)明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型,中醫(yī)辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò)瘀滯證,癥見視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。 復(fù)方血栓通膠囊:活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見胸
健客價(jià): ¥676益氣生津。用于癌癥的輔助治療及放、化療后口干舌燥,食欲不振,全身倦怠患者。
健客價(jià): ¥67清熱解暑,去濕生津。用于四時(shí)感冒,發(fā)熱喉痛,濕熱積滯,口干尿黃。
健客價(jià): ¥5清肺,化痰,止咳。用于痰熱咳嗽,痰多,色黃黏稠,胸悶口干。
健客價(jià): ¥6.5清肺化痰,止咳利咽。用于肺熱久咳挾風(fēng)所致的咳嗽痰稠,咽癢,喉痛,口干。
健客價(jià): ¥35清肝泄熱。用于功能性消化不良屬肝胃郁熱證者,癥見胃脘飽脹、脘部燒灼、口干口苦。
健客價(jià): ¥44清熱解毒。用于小兒痱毒,暑熱口渴。
健客價(jià): ¥3.8益氣滋陰,清熱生津。用于陰虛燥熱型糖尿病的治療,可改善口渴多飲,多食易饑,小便量多,倦怠乏力,氣短懶言,五心煩熱,溲赤便干等癥狀。
健客價(jià): ¥22涼血降壓。用于多血癥,高血壓癥,肝膽疼痛,聲啞目赤,口渴,口唇發(fā)紫,月經(jīng)不調(diào)。
健客價(jià): ¥47清肺和胃,降氣化痰。治肺熱痰嗽,咳血,衄血,胃熱嘔逆,煩熱口渴。
健客價(jià): ¥7用于表證發(fā)熱,項(xiàng)背強(qiáng)痛,麻疹不透,熱病口渴,陰虛消渴,熱瀉熱痢,脾虛泄瀉。
健客價(jià): ¥13滋陰潤肺;養(yǎng)胃生津。主燥咳;勞嗽;熱病陰液耗傷之咽干口渴;內(nèi)熱消渴;陰虛外感;頭昏眩暈;筋脈攣痛。養(yǎng)陰潤燥,生津止渴。用于肺胃陰傷,燥熱咳嗽,咽干口渴,內(nèi)熱消渴。
健客價(jià): ¥42滋陰潤肺;養(yǎng)胃生津。主燥咳;勞嗽;熱病陰液耗傷之咽干口渴;內(nèi)熱消渴;陰虛外感;頭昏眩暈;筋脈攣痛。養(yǎng)陰潤燥,生津止渴。用于肺胃陰傷,燥熱咳嗽,咽干口渴,內(nèi)熱消渴。
健客價(jià): ¥42滋陰潤肺;養(yǎng)胃生津。主燥咳;勞嗽;熱病陰液耗傷之咽干口渴;內(nèi)熱消渴;陰虛外感;頭昏眩暈;筋脈攣痛。養(yǎng)陰潤燥,生津止渴。用于肺胃陰傷,燥熱咳嗽,咽干口渴,內(nèi)熱消渴。
健客價(jià): ¥0.8主治功能:清咽潤喉。
健客價(jià): ¥8.5健脾養(yǎng)肝,涼血活血,軟堅(jiān)散結(jié)。用于慢性乙型肝炎、乙肝后早、中期肝硬化、表現(xiàn)為肝脾兩虛、瘀熱互結(jié)癥候者,癥見脅肋脹痛,脘腹脹滿,神疲乏力,口干咽燥,納食減少,便溏不爽,小便黃等。
健客價(jià): ¥59