久坐當(dāng)心肺血管堵塞

2017-10-18 來(lái)源：醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)社標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)曾經(jīng)有項(xiàng)研究顯示，每天坐6小時(shí)以上，死亡率會(huì)高出37%。久坐時(shí)間越長(zhǎng)，發(fā)生肺血管堵塞的概率越高。

　　肺血管堵塞一般多見(jiàn)于有糖尿病、心腦血管病、癌癥、骨折等長(zhǎng)期臥床的中老年患者，然而，由于現(xiàn)代的年輕人工作原因或者不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間坐于電腦前上網(wǎng)、打游戲，經(jīng)常一坐就是十幾個(gè)小時(shí)不起身，甚至?xí)r常坐在電腦前一天一夜，因此，肺血管堵塞現(xiàn)象正漸漸向這些年輕人靠攏，應(yīng)提高警惕。

　　美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)曾經(jīng)有項(xiàng)研究顯示，每天坐6小時(shí)以上，死亡率會(huì)高出37%。久坐時(shí)間越長(zhǎng)，發(fā)生肺血管堵塞的概率越高。相關(guān)專家表示，長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，人體下肢血液回流速度減慢，下肢靜脈血栓逐漸聚集、形成，當(dāng)血栓脫落后，便沿血管進(jìn)入肺部而栓塞于管徑細(xì)小的肺血管，從而出現(xiàn)胸痛、胸悶、痰中帶血、心慌、出汗、一側(cè)肢體疼痛和腫脹、突然眩暈、跌倒等癥狀，如發(fā)現(xiàn)不及時(shí)的話，很有可能會(huì)發(fā)生猝死。

　　因此，為了自己的健康著想，建議坐1～2小時(shí)后，就應(yīng)該站起來(lái)活動(dòng)一下筋骨，做一做下蹲動(dòng)作，同時(shí)也可對(duì)下肢進(jìn)行按摩，以加速下肢的血液循環(huán)。另外，平時(shí)不妨穿彈力襪，對(duì)預(yù)防肺血管堵塞也有一定效果。

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