什么樣的癥狀算中暑？

　　主要癥狀包括頭疼頭暈、胸悶、惡心、嘔吐、大汗、臉色蒼白、抽搐。

　　防暑小貼士

　?。?）盡量呆在有空調(diào)的室內(nèi)，如家中沒有空調(diào)，可以到附近的電影院，劇院，圖書館，商場等開放冷氣的公共場所納涼。

　　（2）外出時，攜帶大量飲用水并盡量呆在陰涼處。使用遮陽帽，遮陽傘阻擋紫外線的照射。穿淺色寬松的衣服。

　　（3）白天用窗簾遮擋住強烈的日光，夜晚有涼風(fēng)時將門窗打開降低室內(nèi)溫度。

　?。?）用濕毛巾擦拭或淋浴降低體溫。

　?。?）不要將兒童，老人或?qū)櫸铼氉粤粼陉P(guān)閉的汽車中。

　　（6）避免強體力勞動，如運動和室外工作。

　　（7）避免溫度的急劇變化，如從高溫的室外立刻進入溫度較低的空調(diào)環(huán)境。

　?。?）多喝水，不要等到感覺口渴了才喝水。如果患有疾病需控制每日飲水量，請咨詢醫(yī)生在炎熱天氣時的飲用量。避免飲用含咖啡因、酒精和大量糖分的飲料，這些飲料會導(dǎo)致脫水。

　?。?）關(guān)注媒體報道，如新聞和天氣預(yù)報，隨時掌握熱浪期間氣象狀況和健康資訊。

　　（10）熱浪期間與獨自居住的親朋或鄰居保持聯(lián)系，確保他們的健康狀況良好。

　　友情提示：7月12日已經(jīng)入伏，迎來一年中最熱的“三伏天”，防暑降溫措施更要做好哦！

　　高溫作業(yè)應(yīng)該注意哪些問題？

　　戶外高溫作業(yè)人員在炎熱的環(huán)境中，體力透支，身體內(nèi)水和營養(yǎng)素大量從汗中流失，更容易發(fā)生中暑。另外，體溫調(diào)節(jié)、電解質(zhì)代謝以及循環(huán)、消化、神經(jīng)、內(nèi)分泌和泌尿系統(tǒng)發(fā)生顯著變化，因此必須及時補充足夠的蛋白質(zhì)和維生素，補充水和無機鹽，多吃清熱利濕的食物，如西瓜、苦瓜、西紅柿、黃瓜、綠豆等。

　　注意保持皮膚干燥，防止出現(xiàn)痱子、皮疹、濕疹、腳癬、股癬等皮膚病。

　　穿戴長袖透氣的衣服，遮陽帽等，防止曬傷。

　　如出現(xiàn)中暑，應(yīng)立即將病人移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，讓病人仰臥，解開衣扣，脫去濕透的衣服，更換干衣服；盡快冷卻體溫，降至38度以下。具體做法有用涼濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處；用溫水或酒精擦試全身；冷水浸浴15至30分鐘。給意識清醒的病人或經(jīng)過降溫清醒的病人飲綠豆湯、淡鹽水等解暑。還可服用人丹和藿香正氣水。對于重癥中暑病人，要立即撥打120電話，求助醫(yī)務(wù)人員緊急救治。

　　高溫中，會誘發(fā)哪些疾?。?/strong>