爸爸們帶著娃睡覺，這畫面看起來十分和諧美好～然而畫面背后，隱藏的卻是巨大的危險(xiǎn)。

　　一位叫SamHank的老爸就分享了他后悔終生的一段經(jīng)歷：

　　那天他躺在沙發(fā)上看電視，就把還不滿一個(gè)月的寶寶放在了自己胸口上，覺得能時(shí)刻都照顧著他。沒多久，Sam看著電視開始有點(diǎn)打瞌睡，看著寶寶也安靜的睡在自己胸口，自己也就慢慢睡著了。然而醒來的時(shí)候卻發(fā)現(xiàn)，寶寶似乎停止了呼吸。

　　當(dāng)他把孩子送到醫(yī)院，意外已經(jīng)釀成了，寶寶去世了。最后醫(yī)生診斷孩子死于SIDS（突發(fā)性嬰兒死亡綜合癥）。它還有一個(gè)別名：“搖籃死亡”。

　　嘆息之余，搜索類似于「寶寶睡覺死亡」這樣的關(guān)鍵詞，發(fā)現(xiàn)這樣的悲劇其實(shí)一直沒有停息過。那么，什么是SIDS呢？又要怎么預(yù)防呢？

　　預(yù)防方法

　　1.仰臥睡姿勿同床

　　仰臥是美國兒科學(xué)會(huì)（AAP）唯一推薦的睡姿。

　　除非寶寶已學(xué)會(huì)了180度翻身，側(cè)臥、俯臥對(duì)寶寶均不安全。尤其是早產(chǎn)兒，應(yīng)盡早讓其使用仰臥睡姿。放棄所謂「俯臥能睡出小臉」的論調(diào)吧。睡姿確實(shí)會(huì)影響寶寶的頭型，但對(duì)臉型并無影響。臉型更多是與遺傳、飲食和牙齒發(fā)育有關(guān)。

　　另外，還建議父母與寶寶同睡一個(gè)房間，但不要同床。

　　根據(jù)AAP的統(tǒng)計(jì)，父母與寶寶同房不同床能將SIDS的風(fēng)險(xiǎn)降低50%。即使寶寶因哺乳等原因被抱到父母床上，當(dāng)父母打算入睡時(shí)，寶寶應(yīng)該被放回自己的嬰兒床里，并且讓嬰兒床靠近父母，以便關(guān)注寶寶的情況。

　　仰臥是唯一推薦的嬰兒睡姿

　　2.安撫奶嘴

　　在寶寶睡覺或小憩時(shí)，使用安撫奶嘴能降低50～60%SIDS的風(fēng)險(xiǎn)。不過，安撫奶嘴應(yīng)該在幫寶寶建立起良好的喂養(yǎng)的規(guī)律后再開始使用。

　　3.合格睡眠用具

　　父母一定要使用通過國家質(zhì)量認(rèn)證的嬰兒床、嬰兒車等嬰兒用品，在家里不要使用車載兒童安全座椅代替嬰兒床。

　　4.母乳喂養(yǎng)

　　母乳喂養(yǎng)對(duì)母子均大有裨益，尤其是能增加寶寶的免疫力，從而避免因感染導(dǎo)致繼發(fā)SIDS。

　　但也提醒母乳喂養(yǎng)的媽媽們，如果在喂奶時(shí)將寶寶抱到大床上，當(dāng)媽媽準(zhǔn)備睡覺時(shí)，一定要將寶寶放回自己的小床里。雖然與寶寶同床睡眠有利于媽媽進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，但這種行為也會(huì)增加寶寶的猝死風(fēng)險(xiǎn)。

　　5.接種疫苗

　　推薦父母為寶寶進(jìn)行計(jì)劃免疫。根據(jù)研究的結(jié)果，接種疫苗能夠?qū)IDS的風(fēng)險(xiǎn)減半。這可能是因?yàn)榻臃N過疫苗的寶寶更不容易生病，而生病的寶寶身體較弱，有更高的風(fēng)險(xiǎn)。

　　盡量避免

　　1.同床睡眠

　　考慮到方便哺乳、增加親密感等，母嬰同床睡眠非常普遍。根據(jù)美國的調(diào)查結(jié)果，有45%的父母均與寶寶同睡一張床。

　　根據(jù)流行病學(xué)研究，母嬰同床睡眠不僅不能夠避免SIDS，如果有下列情況，甚至?xí)黾訉殞毜娘L(fēng)險(xiǎn)：

　　父母中的一方或雙方抽煙；

　　父母喝酒后與寶寶共享一張床；

　　寶寶不滿3個(gè)月；

　　寶寶睡在特別柔軟的床上；

　　床上有許多松軟的枕頭、被褥等用品；

　　多名成人與寶寶共享一張床。

　　2.柔軟床品

　　家長們往往擔(dān)心寶寶在堅(jiān)實(shí)的床上可能會(huì)不舒服，或?yàn)榱朔乐箤殞殢拇采蠅嬄洌?huì)在寶寶睡覺時(shí)給他們使用枕頭、棉被、毛毯之類非常柔軟的床上用品。

　　這些床品不僅對(duì)寶寶的身體發(fā)育沒有益處，而且會(huì)使睡眠時(shí)SIDS的發(fā)生率提高4倍！若寶寶采用俯臥的姿勢(shì)趴在松軟的表面上入睡，SIDS的發(fā)生率會(huì)提高20倍！

　　3.接觸煙酒

　　孕期吸煙是導(dǎo)致嬰兒發(fā)生SIDS的主要因素之一。

　　媽媽應(yīng)該盡量避免在產(chǎn)前與產(chǎn)后吸煙喝酒，同時(shí)也要盡量避免孕婦、嬰兒周圍的二手煙甚至三手煙。據(jù)估計(jì)，如果所有母親都避免在孕期吸煙/長期接觸二手煙，能將SIDS的發(fā)生率降低1/3。

　　孕期飲酒同樣也會(huì)增加寶寶發(fā)生SIDS的風(fēng)險(xiǎn)。

　　4.覆蓋頭部

　　不要因?yàn)榕聦殞毨涠梦锲犯采w寶寶頭部，這樣會(huì)讓寶寶感覺太熱。

　　雖然沒有研究明確表明寶寶過熱與SIDS的發(fā)生有直接關(guān)系，但發(fā)生SIDS的嬰兒中，有24.6%都有頭部被覆蓋的情況。有研究顯示，房間通風(fēng)能有效降低SIDS發(fā)生率。

　　5.使用襁褓

　　許多文化中都有使用一張輕薄的毯子將寶寶包裹起來的習(xí)俗。這樣雖然有利于安撫寶寶、讓寶寶保持仰臥的睡姿，但目前的一些研究認(rèn)為，包覆得過緊或過松都可能會(huì)對(duì)寶寶的健康造成一些影響，因此不建議父母隨意嘗試。