三七含有七十多種活性皂苷，是與人參齊名的中藥材，有調(diào)養(yǎng)、治療和滋補作用。

　　現(xiàn)代亞健康的人越來越多，如果有了以下幾種表現(xiàn)，說明你該立即開始吃三七了！

　　免疫力低下

　　三七多糖是促進免疫的有效成分，能促進巨噬細胞的功能。三七總皂苷也能提高血液中白細胞總數(shù)及淋巴細胞白分比，促進造血干細胞的增生，在一定程度上提高體液免疫抗體的生成。

　　氣血不佳，貧血

　　血為人體之本，耗血和失血過多或不及時補血或補血不足，都很容易導(dǎo)致血虛。血虛的人可以長期熟服三七粉，具有顯著的生血補血功效。

　　長痘

　　可適量飲用三七花茶，如果成年后仍然不停長痘痘，則要考慮是不良飲食、生活習(xí)慣等導(dǎo)致血液受染，長痘是毒素排除受阻的典型表現(xiàn)，可服用生三七粉清潔血液，同時配合外用三七粉面膜。

　　長斑

　　長期服用生三七粉可預(yù)防黃褐斑、老年斑等，如果斑已生成，則可以通過服用生三七粉、敷三七粉面膜達到淡斑、祛斑的效果。

　　久坐、缺乏運動

　　現(xiàn)在多為電腦辦公，在電腦前有時一坐就是一天，極易因氣血不暢引發(fā)其它疾病。三七具有活血化淤，增加血液流暢度、增加血液氧氣的功效，特別適合。

　　面色晦暗

　　因血瘀氣滯導(dǎo)致的血液循環(huán)不暢通，養(yǎng)分和氧氣輸送不足導(dǎo)致的皮膚晦暗者，服用三七粉能促進血液循環(huán)，皮膚氣色可得到極大改善。

　　失眠、記憶力減退

　　三七中的人參三醇型皂苷對中樞神經(jīng)有興奮作用，能改善神經(jīng)衰弱癥狀，抗疲勞，還能鎮(zhèn)定安神，提升記憶力。

　　三高

　　現(xiàn)代社會多發(fā)的'高血壓、高血脂、高血糖都與血管堵塞有關(guān)，服用三七能夠幫助清除血管淤堵，抗血管粥樣硬化，每天早晚沖服三七粉3克即可。

　　月經(jīng)不調(diào)

　　現(xiàn)代女性多發(fā)的月經(jīng)不調(diào)，在中醫(yī)臨床經(jīng)驗里仍以活血化瘀為治療方向。三七是活血第一圣藥，具有補血活血不傷血的特點，是當(dāng)之無愧的女性調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏佳品。