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嘴唇也是身體健康的晴雨表

2017-10-09 來源:醫(yī)藥養(yǎng)生保健報社  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:唇色發(fā)紅——體內(nèi)上火如果嘴唇呈現(xiàn)紅色、深紅色或暗紅色,都有可能是體內(nèi)的火氣過重。而且,顏色越向著深紅發(fā)展,代表體內(nèi)的火就越大。

  嘴唇的顏色、光澤、質(zhì)地都反映著人體的健康狀況。健康的嘴唇一般是膚色紅潤而有光澤,干濕適度而有彈性。一旦身體出現(xiàn)問題,嘴唇就會發(fā)生變化。因此,清早起床時,不妨照照鏡子,仔細看一下自己的嘴唇,簡單判斷身體是否隱藏疾病。

  唇色發(fā)白——氣血不足唇色發(fā)白,說明身體里不論是氣還是血,都處于相對匱乏的狀態(tài),常伴有乏力、困倦、背痛、性欲低下等癥狀。應(yīng)多攝入營養(yǎng)價值較高的食物,如魚肉、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋等,還可以多吃帶紅色內(nèi)皮的花生和紅棗。注意不要挑食和減肥,也不要過度熬夜,那樣會加劇身體的破壞性消耗。

  唇色發(fā)紅——體內(nèi)上火如果嘴唇呈現(xiàn)紅色、深紅色或暗紅色,都有可能是體內(nèi)的火氣過重。而且,顏色越向著深紅發(fā)展,代表體內(nèi)的火就越大。一般情況下,會出現(xiàn)牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等癥狀。應(yīng)注意減少辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉等的攝入,避免產(chǎn)生更多能量,導(dǎo)致上火更嚴重。也不要進食過于滋補的食物。

  唇色青黑——血瘀氣滯唇色青黑說明身體里存在比較明顯的血瘀氣滯的情況。若血液按正常速度流動著,嘴唇是不會呈現(xiàn)出這種顏色的。通常還會出現(xiàn)胸悶、愛嘆氣、胸部偶有刺痛、噩夢等癥狀。建議加強鍛煉,比如每天進行30分鐘左右的慢跑。也可以每天飲用1~2湯匙的老陳醋,因為老陳醋有活血化瘀和改善心情的作用。此外,如果有吸煙的情況,建議減少吸煙量。

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