很多人認(rèn)為肺結(jié)核現(xiàn)在很少見了，但據(jù)國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，在37種法定報(bào)告的甲乙類傳染病中，結(jié)核病的發(fā)病人數(shù)居第二位，每年超過90萬例，死亡人數(shù)也居第二位，危害極大。

　　記者近日采訪中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院流行病學(xué)博士屈曉童時(shí)了解到，八九月份是肺結(jié)核患者的“多事之秋”，中醫(yī)認(rèn)為，肺喜潤(rùn)而惡燥。而秋季主氣為燥，燥邪當(dāng)令，秋分后天氣轉(zhuǎn)涼，更轉(zhuǎn)為涼燥傷人。另外，換季時(shí)的氣候變化還容易誘發(fā)呼吸道感染，出現(xiàn)咳嗽、氣喘、發(fā)熱癥狀，無疑也會(huì)導(dǎo)致肺結(jié)核病情加重，甚至誘其復(fù)發(fā)或耐藥。因此，肺結(jié)核患者秋季還需多加強(qiáng)自身防護(hù)，咳嗽有痰者利用霧化吸入及拍背法促排痰。日常生活中注意早晚及時(shí)添加衣物以防著涼感冒。屈博士提醒，很多肺結(jié)核患者同時(shí)患有其他慢性疾病，比如糖尿病患者肺結(jié)核的患病率就比普通人高4~8倍，此類人群屬于高危人群，除了正規(guī)的對(duì)因治療，康護(hù)措施更應(yīng)該強(qiáng)調(diào)個(gè)體化，同時(shí)還需遵守以下原則。

　　飲食——三高原則

　　肺結(jié)核是一種長(zhǎng)期慢性消耗性疾病，合理的飲食與充足的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充對(duì)肺結(jié)核疾病的恢復(fù)很重要，需要遵守三高原則。高蛋白有助于肺組織的修補(bǔ)，結(jié)核病患者每日蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)為每公斤體重1.2~1.5克，多選優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛奶含酪蛋白和鈣量多，且易于吸收。高維生素能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，加快機(jī)體內(nèi)各個(gè)代謝過程，新鮮蔬菜和水果是維生素的主要來源。高膳食纖維和水是維持酸堿平衡，大便通暢，防止毒素吸收的必要措施。此外，可多選有滋陰退虛熱的鴨蛋、銀耳、百合、甘蔗、菱角、黑木耳、山藥等食物，烹調(diào)一般以蒸、煮、燉、氽等為佳。

　　注意：肺結(jié)核患者飲食要低嘌呤，比如豆類、動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等要少吃。因?yàn)椴糠挚菇Y(jié)核藥會(huì)影響尿酸排泄，攝入過多嘌呤會(huì)導(dǎo)致血尿酸升高，甚至?xí)T發(fā)痛風(fēng)。

　　運(yùn)動(dòng)——有序原則

　　肺結(jié)核患者常伴有全身不適、疲倦、消瘦和乏力等癥狀，很多人認(rèn)為患者更應(yīng)該進(jìn)行休息。但有研究顯示，肺結(jié)核患者進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，可以增加肺通氣量和血氧濃度，改善胸腔內(nèi)血液和淋巴循環(huán)以及提高機(jī)體的免疫能力，從而提高患者的體質(zhì)與抗病力，但一定要遵守有序遞進(jìn)的原則。因結(jié)核病治療時(shí)間長(zhǎng)，特別是開始階段，患者多伴有發(fā)熱、盜汗，甚至咯血等癥狀，此時(shí)不適宜鍛煉，應(yīng)以治療為主，加強(qiáng)休息。隨著病情的恢復(fù)，患者可逐步采取柔和、緩和的有氧戶外運(yùn)動(dòng)，如快步走、太極拳等，初始可鍛煉10~20分鐘，每天一次或隔天一次，以無明顯氣促或咳嗽、休息后感覺舒適為當(dāng)。

　　注意：肺結(jié)核患者不宜進(jìn)行球類劇烈運(yùn)動(dòng)，以及一些耐力性運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)距離的步行、游泳、騎車等，也不要做深呼吸運(yùn)動(dòng)，特別是在病情尚不穩(wěn)定時(shí)期，以免引起咳嗽和胸痛。

　　情緒——積極原則

　　心理活動(dòng)與疾病的產(chǎn)生和發(fā)展有著密切關(guān)系，低落的情緒會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，使病情反復(fù)或加重。而秋季日照時(shí)間逐日減少，容易使人產(chǎn)生傷感情緒，肺結(jié)核患者在秋季應(yīng)遵守積極樂觀的原則，看待一些事情要保持積極、正向、穩(wěn)定的心態(tài)。少看一些感情纏綿、充滿失意情緒的影視作品，要少一些懷舊情緒，多參加一些有意義的活動(dòng)，比如外出游玩、登高遠(yuǎn)眺，以豐富自己的業(yè)余生活。

　　注意：家居環(huán)境也會(huì)對(duì)情緒造成影響，患者一定要經(jīng)常參加戶外活動(dòng)，而不要長(zhǎng)時(shí)間待在家中。居住環(huán)境也要注意整潔衛(wèi)生，要保持室內(nèi)空氣流通，每日做到3次開門窗通風(fēng)，早中晚各1次，每次30分鐘。另外，家中擺放一些綠植不僅可凈化空氣和讓人情緒安寧,并且有改善睡眠的作用。