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不想癡呆?要避開9個風險

2017-10-04 來源:大眾衛(wèi)生報  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在這9個危險因素中,受教育程度是最受關(guān)注的。專家表示,如果青少年時期沒能完成中等教育,可能會因為認知儲備的減少而增加癡呆的風險。而那些活到老學到老的人,很可能會具備預防疾病的能力。

  目前醫(yī)學上并沒有有效延緩阿爾茲海默癥(俗稱老年癡呆癥)發(fā)展的藥物和手段。世界頂級醫(yī)學期刊《柳葉刀》雜志日前刊登的一篇文章提出了新的觀點:如果人們有針對性地改善生活中的9個危險因素,35%的癡呆風險是可預防的。

  這9個增加癡呆發(fā)病風險的因素貫穿了人的生命早期、中期和晚期三個階段:

  生命早期是指沒有接受教育或未完成中等教育;

  生命中期(45-65歲):高血壓、肥胖、聽力缺失;

  生命晚期(65歲以上):吸煙、抑郁、缺乏體能活動、社交孤立、糖尿病。

  在這9個危險因素中,受教育程度是最受關(guān)注的。專家表示,如果青少年時期沒能完成中等教育,可能會因為認知儲備的減少而增加癡呆的風險。而那些活到老學到老的人,很可能會具備預防疾病的能力。

  癡呆的危險因素存在于整個生命周期中,而不僅僅發(fā)生在老年階段。如果現(xiàn)在采取行動,癡呆癥患者及其家屬的生活將會大大改善。

  研究證實,通過調(diào)整運動、飲食、認知訓練和社交活動之后,原本屬于癡呆高危群體的老年人在大腦測試中取得了較高的分數(shù),說明健康的身體狀況有助于增加大腦健康。

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