為了使自己的牙齒恢復潔白，許多人都會選擇美白牙膏。其實，美白牙膏只適用于個別人群，一般人如果用得不恰當，反而傷害牙齒。

　　牙膏生產(chǎn)廠家在牙膏上市前都會找相關的醫(yī)療機構進行美白對比試驗，以證實產(chǎn)品的功效。但廠家公布結果時，往往巧妙地回避試驗中不適用人群的狀況。美白牙膏的作用說到底還是保持口腔清潔，其美白功效是因為添加了特殊的摩擦劑，但這只對因吸煙、喝咖啡等引起的輕度牙齒變色者有用，而對四環(huán)素牙、氟斑牙等深層著色者則基本無效。

　　牙科專家建議，不要長期使用美白牙膏，特別是通過顆粒摩擦的牙膏會破壞牙齒表面的牙釉質，使牙齒表面變得粗糙，使牙漬更容易沉積在牙齒表面。含氧化物牙膏的主要成分是雙氧水，盡管其濃度較低，但仍有可能對一部分敏感人群的口腔造成一定的刺激，如發(fā)酸、怕涼、腫脹等。因此，使用美白牙膏1周后，如果牙齒污垢沒有明顯改變，最好停用。

　　任何牙膏都不能徹底消除牙齒色斑，只能起到保健、預防或改善“黃牙齒”的作用。要保持牙齒的長期潔凈、美白，刷牙是行之有效的方法。一定要保證每天刷牙3次和正確的刷牙方法。此外，對于有喝咖啡、有色飲料習慣的人，最好能及時用清水漱口，減少色素沉著的機會，并定期去醫(yī)院洗牙、看牙，在不清楚牙齒變色原因之前，不要盲目相信美白牙膏的所謂神奇功效。