女性的私處是很脆弱的，需要精心的呵護，可在生活中，不管是過度保養(yǎng)還是不聞不問，都有可能在傷害著自己的私處。

　　而下面3件許多女性常做的事，其實會在無形中傷害私處，你“躺槍”了嗎？

　　1.長時間騎自行車、電動車

　　車座過高、過硬或是身體重量過多集中于車座上，會導(dǎo)致外陰處于壓迫狀態(tài)，如果外陰長期處于這種狀態(tài)，易導(dǎo)致泌尿道的炎癥、外陰充血腫脹、外陰敏感度降低、陰道內(nèi)環(huán)境破壞。

　　建議

　　可以根據(jù)自身的感受，適當調(diào)整把手和座位的高度，找到最舒適的位置，盡量避免私處不被長時間壓迫到；

　　可適當選擇其他交通工具出行。

　　2.不當坐姿

　　趴著睡覺、身體過于前傾的坐姿，都會導(dǎo)致子宮以及私處的壓力增大，長期如此，易導(dǎo)致私處充血腫脹等病變，還可能會導(dǎo)致子宮移位；蹺二郎腿會導(dǎo)致私處不透氣，容易誘發(fā)炎癥的發(fā)生。

　　建議

　　要有正確的坐姿，坐時保持上身挺直、收腹、下頜微收，兩下肢并攏。

　　如坐在有靠背的椅子上時，盡量將腰背緊貼椅背，這樣腰骶部的肌肉不會疲勞。久坐之后，應(yīng)活動一下，松弛下肢肌肉。

　　3.不正確使用衛(wèi)生巾

　　衛(wèi)生巾是經(jīng)期私處最好的伙伴，但衛(wèi)生巾使用不當，比如存放不當被污染；

　　換衛(wèi)生巾前手的清潔不到位或是衛(wèi)生巾的質(zhì)量沒保證等，會導(dǎo)致一系列的婦科問題，諸如外陰瘙癢、過敏、外陰炎、陰道炎癥等疾病。

　　建議

　　衛(wèi)生巾的質(zhì)量要有保障，抗菌、抑菌很重要；

　　換衛(wèi)生巾前一定要注意雙手的清潔，避免細菌污染私處；

　　衛(wèi)生巾的存放很重要，避免放在陰暗潮濕之地。另外，衛(wèi)生巾本身能做到密封防污染也非常重要！

　　生活中哪些習(xí)慣會導(dǎo)致女性子宮移位?

　　1、長期束腰

　　對于女性來說，經(jīng)常束腰很容易引起子宮移位，尤其針對那些蹲著做事或經(jīng)常咳嗽的人，束腰會增加腹部壓力，使子宮周圍組織松弛，容易造成子宮下移、脫垂，影響以后生育。

　　2、長期穿高跟鞋

　　經(jīng)常穿高跟鞋，身體便會向前傾斜，與地面成的角度減小，骨盆也隨之傾斜，久而久之，會讓骨盆腔位移，容易引起子宮位過度前傾，造成月經(jīng)不調(diào)，增加不孕的機會。而且鞋后跟又細又長的話，還容易影響女性的性欲，降低生育功能。

　　3、長期采取仰臥睡姿

　　生活中，很多女性喜歡仰臥睡。殊不知，子宮的位置應(yīng)該是前傾前屈位，而仰臥睡會影響你的子宮位置。臨床發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)子宮移位患者中，多數(shù)是與仰臥位睡姿有關(guān)。

　　后位子宮可能會引起痛經(jīng)，而子宮向后傾倒，還可能引起卵巢輸卵管向后下方下垂，使卵巢輸卵管位置變異，引起盆腔靜脈扭曲，血流不暢，產(chǎn)生盆腔靜脈淤血，導(dǎo)致月經(jīng)過多。此外，后位子宮會影響受孕，甚至還會引起不孕。