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血壓值偏高者怎么辦?為何要關(guān)注清晨高血壓?

2017-10-01 來源:心臟健康社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我國高血壓防治指南2005年修訂版將血壓120-139/80-89mmHg定為正常高值血壓。有不少人處在高值范圍,多數(shù)人會很不以為然,認為沒有問題,也不采取任何措施。

  血壓值偏高者怎么辦?

  我國高血壓防治指南2005年修訂版將血壓120-139/80-89mmHg定為正常高值血壓。有不少人處在高值范圍,多數(shù)人會很不以為然,認為沒有問題,也不采取任何措施。

  實際上,目前急診室因心血管意外被送來搶救的患者中有不少血壓并沒有人們想像的那么高,有些甚至屬于正常高值血壓的范圍。許多病變是在患者處于正常高值血壓時就已悄悄出現(xiàn),"正常高值"其實已不正常。

  臨床觀察發(fā)現(xiàn),正常高值血壓者比正常人更易出現(xiàn)健康危機。因這一組人群在自身健康管理方面沒有提起足夠的重視,防范措施不足。故而充分認識正常高值血壓的危險性,加強對正常高值血壓人群的積極干預(yù)很重要。如果血壓高于120/80mmHg則說明已處于危險邊緣的"正常高值"。

  如何才能讓自己處于"正常高值"的血壓下降到安全的范圍內(nèi)?早期干預(yù)至關(guān)重要,如果通過改變生活方式之類的非藥物治療能控制血壓不繼續(xù)上升,則盡量不要采取藥物治療,如需要藥物治療,應(yīng)聽從醫(yī)生指導(dǎo)。

  為何要關(guān)注清晨高血壓?

  研究發(fā)現(xiàn),在清晨這個時間段,心腦血管病發(fā)病率最高,比其他時間要高出50%。人體的生理、心理的變化跟外界的環(huán)境、白天黑夜有一定關(guān)系。每當(dāng)太陽升起的時候,身體里面交感神經(jīng)就興奮,交感神經(jīng)一興奮心跳加快、血壓也上升,可導(dǎo)致心血管病事件增多。

  另外,經(jīng)過一夜睡眠,夜間幾乎無水分補充,夜間的呼吸、出汗丟失不少水分,因此血液粘稠度在夜里越來越高。在天亮的時候達到高峰,這也是導(dǎo)致早上心腦血管病發(fā)病率升高的因素之一。許多研究顯示,約60%的患者清晨血壓并不能得到很好的控制。因此,高血壓患者應(yīng)該注意監(jiān)測晨起時的血壓。

  為避免清晨血壓升高帶來的危害,臨床醫(yī)生制定治療方案時,往往考慮提供全天的降壓保護,尤其要注意清晨血壓的控制。為了避免早晨血壓過高,治療途徑主要包括:

  1、使用具有長效和平穩(wěn)降壓作用的藥物;

  2、給藥時間改為臨睡前;

  3、清晨服藥。

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