健康的指甲光滑、粉嫩

　　健康的指甲應(yīng)該看起來是桃紅色，表面摸起來光滑圓潤，厚薄適度；表面沒有縱橫溝紋，也沒有色斑；更沒有凹陷或末端向上翹起的現(xiàn)象。

　　8種常見的指甲“異常”表現(xiàn)

　　光滑的垂直紋路：指甲的皺紋

　　摸起來還算光滑，但在光照下能看到垂直的縱條紋，這種情況非常常見，別緊張這也屬于正?，F(xiàn)象。就像皮膚上的皺紋，這種條紋就是指甲的皺紋啦!

　　指甲白色斑點：大多數(shù)是“門擠”的

　　這種白點在醫(yī)學(xué)上稱為“點狀白甲癥”，與寄生蟲、缺乏微量元素或什么肝、腎疾病都沒有必然聯(lián)系。絕大部分“白點”都是指甲受損造成的，比如讓門擠了，讓錘子等砸了等。有人說，自己沒有受過傷?。科鋵嵵讣走€有一部分被皮膚覆蓋，沒有長出來，你看到白點很有可能是兩個月前受傷造成的。

　　指甲干燥易劈裂：小心甲狀腺疾病

　　指甲容易斷裂大多是因為指甲太過干燥，經(jīng)常游泳、美甲、洗碗不帶戴手套、居住環(huán)境干燥等等都可能導(dǎo)致指甲干燥開裂。當(dāng)然如果排除上述因素，長期指甲干燥開裂還有可能是「甲狀腺機能減退」的癥狀，最好去看看醫(yī)生!

　　指甲發(fā)黃：警惕灰指甲

　　年歲大了指甲老化、煙熏、經(jīng)常涂指甲油、剝橘子皮、服用四環(huán)素等因素會導(dǎo)致指甲發(fā)黃。如果皮膚也有發(fā)黃跡象，要警惕肝膽疾病。而如果還合并有指甲渾濁、增厚、分層、易斷、凹凸不平等情況，就要考慮是不是甲癬（灰指甲）了。

　　凹凸不平的橫紋：指甲營養(yǎng)不良

　　這種情況多見于老年人，一般開始的時候橫紋只在指甲的最下端，隨著指甲的生長，逐漸向上移動。如果沒有外傷史，那么天皰瘡、銀屑病、魚鱗病、紅皮病、外周循環(huán)障礙等疾病，都會導(dǎo)致指甲營養(yǎng)不良而出現(xiàn)凹凸不平的橫紋。也有少數(shù)是先天性遺傳的，那么家族中應(yīng)該有相同的情況的親人。

　　指甲粗糙有凹洞、凹痕：小心牛皮癬

　　如果你的指甲出現(xiàn)凹洞或凹痕，和頂針表面一樣，醫(yī)學(xué)上稱為指甲頂針樣改變，這種情況很有可能是「牛皮癬」和斑禿的癥狀。當(dāng)然正常人也可出現(xiàn)，大家需要到醫(yī)院確診。

　　匙形指甲：常見于缺鐵性貧血

　　又稱匙形甲，甲板變薄，中央凹陷，四周翹起，成匙形。常見于缺鐵性貧血的病人，在有冠心病、風(fēng)濕病、甲狀腺機能亢進病的人也可發(fā)生。濕疹、扁平苔蘚、斑禿、梅毒等皮膚病，或長期接觸強堿性洗滌劑或化學(xué)制劑，長時間握著東西指甲血循環(huán)差，也可出現(xiàn)此癥狀。

　　黑色縱紋：警惕黑色素瘤！

　　甲下出血，異物，感染等都可以表現(xiàn)出黑甲，但大家要特別警惕“線狀黑甲”。

　　形成“線狀黑甲”的一個常見原因是甲母質(zhì)痣，它是由甲根部比較活躍的黑色素細(xì)胞，產(chǎn)生的黑色素進入指甲而形成。由于甲母質(zhì)痣偶可癌變，而且有時不易與甲母質(zhì)黑素瘤鑒別，所以一旦發(fā)現(xiàn)“線狀黑甲”建議大家別猶豫，早點去醫(yī)院由醫(yī)生來檢查判斷！

　　日常保護指甲小常識

　　長度適中：過長的手指甲很容易劈，太短的指甲拿東西不方便，嚴(yán)重還會出現(xiàn)嵌甲而誘發(fā)甲溝炎。所以建議大家留手指肚長一些的就可以。

　　避免直接接觸刺激性液體：洗衣服、洗碗要接觸洗滌用品時，建議大家?guī)霞矣檬痔住?/p>

　　指甲保養(yǎng)：使用護手霜等護膚品時別忘了也涂些在指甲上，給指甲一些滋潤和保護。

　　清潔：指甲縫隙里容易儲藏細(xì)菌，可以定時清理一下。用溫水泡5~10分鐘，然后用廢牙刷蘸少量的肥皂刷洗一下指甲表面和縫隙。時間不要過長，否則會磨薄指甲。

　　改掉咬指甲的壞習(xí)慣：有些朋友從小有咬指甲的習(xí)慣，不衛(wèi)生不說，對指甲的損傷非常大，建議大家盡力改掉這個壞習(xí)慣。

　　補充營養(yǎng)：指甲中97%的成分是蛋白質(zhì)，所以適當(dāng)多吃些魚、蝦等高蛋白的食物。另外核桃、花生中的鈣、鐵、鎂、硒等成分能使指甲堅固。