脾胃濕熱的癥狀去濕健脾這幾招你可要知道

2017-08-23 來源：陪你養(yǎng)生標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：青春期已經(jīng)過了，為什么很多人還長青春痘？為什么口干口苦，一吃甜食就泛酸水？為什么每天正常如廁，卻大便不暢？這多半與脾胃濕熱有關(guān)。

　　那么，到底什么是脾胃濕熱呢

　　脾胃濕熱，在中醫(yī)里又稱中焦?jié)駸幔渲饕憩F(xiàn)為脾胃運化受阻，濕與熱蘊集在脾胃當(dāng)中，從而導(dǎo)致脾胃虛弱，引發(fā)脾胃功能失調(diào)。脾胃濕熱多由感濕邪或飲食不節(jié)、過食肥甘，釀成濕熱，內(nèi)蘊脾胃所致。

　　脾胃濕熱的癥狀

　　1：一般濕熱體質(zhì)就是脾胃不好容易長痘痘、粉刺。

　　2：脘灼熱疼痛，嘈雜泛酸。

　　3：口干口苦，渴不欲飲，口甜粘濁，食甜食則冒酸水，納呆惡心，身重肢倦。

　　4：小便色黃，大便不暢，舌苔黃膩，脈象滑數(shù)。

　　對于脾胃濕熱證的形成

　　綜合而言有三個方面

　　1、感受外邪

　　由于脾胃的生理特性，濕邪和燥邪易侵犯脾胃。脾為濕土，為“受濕之區(qū)”，濕邪最易傷脾；胃為燥土，喜潤惡燥易患燥病，燥為陽熱之邪，燥甚則熱，胃熱脾濕結(jié)合即為濕熱。

　　此外，外邪如外感風(fēng)熱，在脾虛失運內(nèi)有蘊濕的情況下，外感風(fēng)熱與內(nèi)蘊之濕，結(jié)合亦成濕熱。同時外邪犯肺，胸悶咳嗽，氣機升降失常，又可傷及虛弱之脾胃，致濕從內(nèi)生，郁而化熱，形成濕熱。

　　2、情志因素

　　過度思慮，情志不暢，會影響肝的疏泄功能，肝的正常疏泄是脾升胃降協(xié)調(diào)脾氣健運的重要條件，肝失疏泄無以調(diào)暢氣機，脾升胃降失調(diào)，脾失健運生濕，濕郁化熱，濕熱乃成。

　　3、飲食不節(jié)

　　無節(jié)制的飲食是傷害脾胃的最多最常見的病因，嗜酒、過飽、過食肥甘厚味及不潔的飲食，無規(guī)律的飲食均易傷及脾胃，引起食滯、濕阻、氣滯等，而食滯、濕阻、氣滯日久均可化熱。

　　脾胃濕熱如何調(diào)理

　　1、應(yīng)該盡量少吃水果等生冷的食物，大多數(shù)水果都偏寒，食用后不利于胃寒的恢復(fù)。

　　2、可以多吃一些溫、熱性的食物，例如紅棗、桂圓、牛羊肉、洋蔥等食物。

　　3、做菜多放生姜，并且吃掉生姜，胃有問題的人口氣一般不好，吃姜能有效改善寒痛和口臭，效果很好。生姜雖好，但也要注意這類人不可多食用，點擊藍字了解更多：生姜固然好，可你真的適合吃嗎？這類人要警惕

　　4、食物煮的軟爛一些，對胃會比較好，多吃粥。

　　5、適量食用蜂蜜、花粉、淮山、山楂等健脾、養(yǎng)胃的食物。

　　6、注意腹部保暖、寒痛時可以在肚子上加個熱水袋，不吃、喝冷的東西。

　　7、胃寒者多脾濕，所以可以經(jīng)常食用一些利濕的食物，例如薏米、扁豆等豆類。

　　我們都知道，萬病根治在于內(nèi)調(diào)，尤其是脾胃濕熱，其調(diào)理尤為重要。脾胃濕熱給人們帶來了眾多困擾，且我們大都不明其因，想必通過這篇文章，很多人對脾胃濕熱便不再陌生，只有正確調(diào)理，身體才會變得更健康。

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