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中國(guó)約2.9億人得這種病,致死率已經(jīng)超過癌癥!

2017-08-21 來源:國(guó)際新康界  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:說到死亡率高的疾病,大家都會(huì)想到癌癥,但事實(shí)上在我國(guó)癌癥導(dǎo)致居民死亡的數(shù)量并不是最大的,而是心腦血管疾病,也就是我們平時(shí)常常聽到的高血壓、高血脂、糖尿病、中風(fēng)、冠心病等等。我國(guó)心血管病中心近日發(fā)布了新的中國(guó)心血管病報(bào)告,我國(guó)的心血管病發(fā)病情況非常嚴(yán)峻。

  我國(guó)每5人死亡就有2人死于心血管病

  我國(guó)心腦血管病有多嚴(yán)重呢?我國(guó)城鄉(xiāng)居民總死亡原因中,心腦血管病是占首位的。城市42.61%和農(nóng)村45.01%的死亡原因都是心腦血管病。每5例死亡中就有2例死于心血管病。

  而目前,我國(guó)心腦血管病的患者經(jīng)推測(cè)已經(jīng)有2.9億之多,腦卒中也就是中風(fēng)占的最多,有1300萬,另外冠心病也有1100萬。最令人震驚的是高血壓患者已經(jīng)有2.7億了。

  不僅如此心腦血管病住院的總費(fèi)用年均增速之高,已超過了我國(guó)的GDP增速。

  中國(guó)人的血管壽命僅75年

  有一句話叫“人與動(dòng)脈同壽”,其實(shí)就是說如果人的動(dòng)脈血管出現(xiàn)了問題,人的壽命也將發(fā)生終結(jié)。我們身體上最強(qiáng)壯的部位就是骨骼,有研究表示人類的骨骼可以使用200年。但血管就比較脆弱了,我們中國(guó)人心腦血管的平均使用年限只有75年左右,血管的年齡和人的壽命是緊密相連的。

  高血壓、高血脂可以說是很多心腦血管疾病的“萬病之源”,不管是致死率致殘率極高的腦卒中、還是慢性殺手動(dòng)脈硬化、甚至是頻頻發(fā)生的猝死,都和高血壓高血脂有脫不開的關(guān)系。

  如果你還沒有高血脂高血壓,那么你很幸運(yùn),可以通過預(yù)防的方式避免;有高血脂高血壓的話,就一定要按醫(yī)囑治療,生活中也要特別注意。

  保養(yǎng)血管,抵抗心血管病的好方法

  想要保持血管健康,避免高血壓、高血脂的發(fā)生最好做到以下幾點(diǎn):

  1、清淡飲食,避免油膩、高鹽、香炸、燒烤食品,多食果蔬、粗糧等高膳食纖維的食物,脂肪攝入量每天盡量不要超過50g;

  2、預(yù)防肥胖,積極參加體育鍛煉,至少每星期有2-3次、每次半個(gè)小時(shí)以上的鍛煉時(shí)間;

  3、減輕心理壓力,壓力過大造成的高血壓同樣不可估量,放松心情對(duì)預(yù)防心血管病有重要意義;

  4、健康體檢,定期體檢對(duì)預(yù)防發(fā)現(xiàn)高血壓,并及時(shí)治療很有必要。

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