很多上班族及中老年人都容易遇到這兩大問題:頸椎病和睡眠問題。有時吃藥也不一定能起多大效果,其實在中醫(yī)看來,兩個問題都出在“脖子上”。
今天給大家介紹一個方法,只需要4斤黃豆,就能保護頸椎、保護腦血管。怎么做呢?其實很簡單,只要把黃豆灌進枕頭里,晚上枕著睡覺就可以了。
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為什么要選擇黃豆呢?
1、睡著覺就能治病,簡單有效
枕著黃豆枕頭睡覺,黃豆就可以有效的按摩到我們的頸部,并且黃豆自己會堆成一個適合頸椎枕的一個高度,這能讓頸椎放松下來,并且享受按摩治療。
2、與人體骨骼硬度相似,不怕按出毛病
黃豆的韌性也與人體骨骼的軟硬度相似,對頸椎的生理曲度有支撐作用,加上黃豆的滾動,可對頸部小關(guān)節(jié)的紊亂和韌帶、肌肉痙攣產(chǎn)生良好的按摩作用,有助緩解、防治頸源性頭痛。
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使用方法
每天晚上睡覺的時候枕在黃豆枕頭上。枕的時候,將黃豆枕頭中間部位壓低一點,低于一拳,同時兩個肩膀頂在枕頭邊上。
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黃豆枕頭怎么做?
1、買2斤干燥的黃豆,如果黃豆不干燥,可以曬一下,也可以把黃豆在鍋里炒熱,然后自然晾涼,這樣可以避免蟲蛀和發(fā)芽。
2、找一塊布,然后反面對折成為一個長度約為50厘米、寬度約20厘米的布袋。封好以后,再反轉(zhuǎn)到正面,這樣不會漏豆子。
3、把一端用繩子扎緊,然后把放涼以后的黃豆放進去,抖抖,讓黃豆緊密些。
4、再把另外一段也同樣扎緊,整個枕頭就會呈現(xiàn)出枕頭體的圓柱形。
■健康提示:
雖然黃豆枕頭對預(yù)防頸椎病、保護腦血管有一定的作用,但這只是一種輔助療法。如果頸椎病已經(jīng)引起了手足麻木、頭暈?zāi)垦5劝Y狀,還是應(yīng)該盡快到醫(yī)院做進一步的治療。
另外,還有一些外用方法,對于改善頸椎病癥很有好處,在這里介紹給大家:
1、大蔥3根,紅糖1勺。取大蔥底下10厘米長一段,和紅糖一起搗成泥。每天晚上將紅糖蔥泥糊在頸椎處2個小時。此方有散寒、通絡(luò)、止痛的功效,對于受寒加重的頸椎不適特別有好處。
2、羊骨頭100克,白酒500克,生姜適量。將羊骨頭砸碎,放鍋內(nèi)炒黃,用白酒浸泡3天。三天后,用生姜蘸酒擦頸部,一天3次,一般不超過15天,可以見到非常明顯的效果。
適用于頸椎病所致疼痛病癥。
健客價: ¥29.9補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見:頸項脹痛麻木、活動不利,頭暈耳鳴等。
健客價: ¥8.4活血舒筋,通絡(luò)止痛。用于頸椎病,骨關(guān)節(jié)炎,坐骨神經(jīng)痛及骨折中后期。
健客價: ¥120活血通絡(luò)、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病,癥見頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價: ¥26活血化瘀,通絡(luò)止痛。用于頸椎病腰椎骨質(zhì)增生的瘀阻脈絡(luò)證,具有緩解疼痛、改善活動功能的作用。
健客價: ¥36補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥8.5補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥8.5補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥35補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥53補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見:頸項脹痛麻木、活動不利,頭暈耳鳴等。
健客價: ¥28補腎、活血、止痛。 用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見:頸項脹痛麻木、活動不利,頭暈耳鳴等。
健客價: ¥10補骨、活血、止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥168補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見:頸項脹痛麻木、活動不利,頭暈耳鳴等。
健客價: ¥10適用于頸部骨折位、滑椎、椎盤突出、過伸過屈損傷等疾病的治療和預(yù)防工作,通過頸枕的牽引,能使椎動脈暢通,改善大腦供血作用,防止頸椎病的產(chǎn)生!
健客價: ¥99適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價: ¥268適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價: ¥896該產(chǎn)品適用于神經(jīng)根型頸椎病,對長時間工作、學(xué)習(xí)、或駕車造成的頸部疼痛等癥狀有明顯的治療效果。長期使用本產(chǎn)品可起到頸部保健作用。
健客價: ¥29頸椎牽引器(以下簡稱頸枕)供頸椎牽引用。主要適用于預(yù)防和治療頸椎病,頸部骨折,滑椎,椎間盤突出,過伸屈性損傷等疾病,通過頸枕的牽引治療,能使椎動脈暢通,改善大腦供血,防止頸椎病的產(chǎn)生。也是長期從事伏案工作及中老年頸部保健不可缺少的良師益友.
健客價: ¥99活血化瘀,行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡(luò)閉阻癥。癥見:頸、肩及上肢疼痛,發(fā)僵或竄麻,竄痛。
健客價: ¥32家庭保健理療燈,適用于風(fēng)濕 關(guān)節(jié)炎 頸椎病 骨質(zhì)增生 肩周炎等骨科疾病。
健客價: ¥99活血通絡(luò),祛風(fēng)止痛。用于頸椎病,肩周炎,網(wǎng)球肘,腰椎間盤突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
健客價: ¥29.8活血化瘀,舒筋通絡(luò),祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病等。
健客價: ¥108滋補肝腎,活絡(luò)止痛。用于各種頸椎病引起的疼痛。
健客價: ¥38.5補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥5.9