便秘是指糞便在腸內(nèi)停留時間過長，通常兩三天不大便，或有便意但排便困難，大便往往干燥。便秘日久，常常會引起腹脹、腹痛、頭暈、食欲減退、睡眠不安等癥，并易繼發(fā)痔瘡、肛裂等病。

　　便秘的癥狀與體征

　　（1）便秘伴劇烈腹痛、腹脹及嘔吐等癥狀，常提示為急性便秘，應考慮有腸梗阻的可能。腸梗阻時，腹部聽診多可聞及腸鳴音亢進或聞及呈高調(diào)的金屬音，至晚期可發(fā)生腸麻痹。

　?。?）便秘伴腹部包塊，可能為結腸腫瘤、腹腔內(nèi)腫瘤壓迫結腸、腸結核、克羅恩?。–rohn?。┗蚰[大的淋巴結等。左下腹捫及活動度較大的索條狀或臘腸狀腸管時，應疑及是乙狀結腸痙攣。

　　（3）便秘與腹瀉交替并有臍周或中、下腹部隱痛時，多提示為腸結核或腹腔內(nèi)結核、克羅恩病、慢性潰瘍性結腸炎或腸易激綜合征等病變。

　?。?）下腹部或直腸、肛門內(nèi)脹痛不適，用力解出堅硬而粗大的糞團后脹痛減輕，多提示為直腸性便秘（排便刺激減弱）；左下腹隱痛不適，解出呈栗子狀的堅硬糞團后，隱痛緩解，多提示結腸痙攣或腸易激綜合征。

　　治療便秘的食療

　　1、槐角茶

　　購買做好的槐角茶，每天取3-5粒泡水喝，泡出的水呈金黃色。連續(xù)喝10天以后會見效，也可常年當茶喝，并對慢性咽炎也有好處。

　　2、蒲公英

　　鮮蒲公英全草或干品全草60—90克，水煎至50一100毫升，每日l劑頓服，藥煎好后，可加適量白糖或蜂蜜以調(diào)味，用于小兒便秘。

　　3、生甘草

　　取生甘草2克，用15～20毫升開水沖泡服用。每日1劑。本法專治嬰幼兒便秘，效果滿意，一般用藥7～15天即可防止復發(fā)。

　　4、白水煮玉米

　　用白水煮玉米來吃，通便效果很好！因為都是粗纖維，促進腸道蠕動！增加排便量！

　　5、米醋

　　早上空腹用半杯溫熱水，加白米醋（陳醋也可）一勺，蜂蜜一勺調(diào)勻就好。（如果便秘嚴重可以適當加重分量），我試了很有效。米醋要用9度的。

　　6、酸奶

　　每天喝250克酸奶（飯后1小時至2小時之間喝），酸奶你堅持喝下去的話，保證你都不會便秘！因為酸奶就是改善腸道功能，預防便秘等腸道疾患的！還可以預防腸癌等疾病呢！