痛經(jīng)難忍，女性們別靠喝熱水啦，可以休痛經(jīng)假——據(jù)不完全統(tǒng)計，目前，至少有包括北京、上海、陜西、山西、安徽、浙江、湖北、江蘇、江西、山東、甘肅、湖南、四川等在內(nèi)的10余個省份，在地方性規(guī)定中明確了女性勞動者的這一權(quán)益，最長可休二至三天。除了上述省份，廣東去年已經(jīng)就此征求意見，并列入了2016年制訂規(guī)章計劃中。

　　另外，不少規(guī)定中還專門強(qiáng)調(diào)“痛經(jīng)假”要帶薪休。北京從1990年起施行的《北京市實施<女職工勞動保護(hù)規(guī)定>的若干規(guī)定》中就明確，女職工患痛經(jīng)，不能堅持正常工作、生產(chǎn)的，經(jīng)醫(yī)務(wù)部門證明，可以在經(jīng)期休息一天，算作勞動時間。

　　重慶規(guī)定，患有重度痛經(jīng)及月經(jīng)過多的女職工，經(jīng)醫(yī)療機(jī)構(gòu)確診后，月經(jīng)期應(yīng)給予2天休假，按正常出勤對待。

　　還有地方要求要向女職工發(fā)放衛(wèi)生費(fèi)或者衛(wèi)生用品。例如，山西方面明確，在職女職工每人每月可領(lǐng)不低于30元衛(wèi)生費(fèi)。

　　安徽今年3月起實施的《安徽省女職工勞動保護(hù)特別規(guī)定》中強(qiáng)調(diào)，用人單位應(yīng)當(dāng)給予女職工特殊衛(wèi)生保護(hù)，向女職工發(fā)放必要的衛(wèi)生用品。

　　目前，江西的“痛經(jīng)假”天數(shù)相對較長，該省從事低溫、冷水、野外流動、建筑和一級以上(含一級)高處作業(yè)，三級以上(含三級)體力勞動強(qiáng)度等作業(yè)的女職工，月經(jīng)期給予休假二至三天，并相應(yīng)減少勞動定額，不影響各種獎勵和評比。

　　陜西規(guī)定，生產(chǎn)第一線的女職工在月經(jīng)期間，有痛經(jīng)等特殊情況不能堅持正常勞動的，經(jīng)醫(yī)療機(jī)構(gòu)證明、單位負(fù)責(zé)人批準(zhǔn)，給假一天，工資照發(fā)。

　　江蘇則規(guī)定，女職工在月經(jīng)期間，所在單位不得安排其從事高處、低溫、冷水、野外和國家規(guī)定的第三級體力勞動強(qiáng)度的勞動，應(yīng)暫時調(diào)做其他工作，或給予公假一至二天。對其他工種的女職工，月經(jīng)過多或因痛經(jīng)不能堅持工作的，經(jīng)醫(yī)療單位證明，給予公假一天。

　　雖然不少地方在女職工的勞動保護(hù)規(guī)定中明確了“痛經(jīng)假”可休，但各省份的休假天數(shù)有所區(qū)別，而絕大部分地方規(guī)定都對女性從事的工種提出了限制，大多只限于野外或低溫作業(yè)、以及強(qiáng)體力勞動職業(yè)，普通女性要想享受休假必須要提供醫(yī)療機(jī)構(gòu)的證明。

　　背景常識：兩種痛經(jīng)對癥調(diào)理

　　每次“好朋友”一來都會痛不欲生?吃了些傳說中止痛經(jīng)的膳食卻不見效?浙江省臺州醫(yī)院中醫(yī)康復(fù)科主任馬利認(rèn)為，那或許是沒對癥。

　　氣血虛弱型：月經(jīng)量少、經(jīng)期短，或經(jīng)期延長，經(jīng)血滴瀝不盡，經(jīng)期經(jīng)后腰腹隱痛，乏力等。推薦當(dāng)歸燉羊肉。先把羊肉大火燒開小火慢燉2小時，加鹽。羊肉撈起，當(dāng)歸、生姜放湯中，煎1個小時后關(guān)火。經(jīng)后服食，每天1次，連服5天。

　　肝腎虛損型：經(jīng)期或經(jīng)后1~2日小腹作痛，伴頭暈耳鳴，眼花或腰酸。推薦銀耳紅棗羹。取銀耳、紅棗、百合、蓮子適量共煮羹當(dāng)點心吃，每天1次，連服5天。