中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 新聞?lì)l道 > 醫(yī)藥資訊 > 疾病資訊 > 肝不好易誘發(fā)睡眠障礙 可以吃靈芝孢子粉調(diào)補(bǔ)

肝不好易誘發(fā)睡眠障礙 可以吃靈芝孢子粉調(diào)補(bǔ)

2015-04-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的3項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。而如今,睡不好覺(jué)已經(jīng)成為影響許多人健康的一種疾病。

   春天,本來(lái)睡眠不好的人會(huì)越發(fā)覺(jué)得睡不好。

  這是因?yàn)?,春季天氣多變,人固有的生理功能被干擾,情緒易隨之波動(dòng);此外,春季氣壓較低,容易引起人腦分泌的激素紊亂,使人產(chǎn)生煩躁、焦慮等情緒,如果自身適應(yīng)能力差,很容易誘發(fā)睡眠障礙。
 
  長(zhǎng)期失眠

  易誘發(fā)糖尿病、心腦血管疾病
 
 
  充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的3項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。而如今,睡不好覺(jué)已經(jīng)成為影響許多人健康的一種疾病。
 
  專家指出,如果入睡時(shí)間長(zhǎng)于半小時(shí)、早醒、眠淺多夢(mèng)、醒后不易入睡、徹夜不眠等狀況持續(xù)出現(xiàn)1個(gè)月以上,就稱得上是睡眠障礙。
 
  睡眠障礙引起的危害不容小覷——臉色不好、胃口不佳、精神萎靡、煩躁不安、記憶力減退;而高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、肝功能失調(diào)、腎損傷、甚至惡性腫瘤等都已明確和睡眠障礙相關(guān)。
 
  中醫(yī)認(rèn)為

  失眠要先養(yǎng)肝

  失眠與情志有關(guān),肝主情志。
 
  肝喜條達(dá),如果我們不注意情志調(diào)節(jié)的話,經(jīng)常情緒低落、煩躁不安、憂愁傷感,則肝氣郁結(jié),上擾心神而出現(xiàn)不寐。
 
  不寐,就是我們平時(shí)常說(shuō)的睡眠障礙——經(jīng)常不易入眠,或睡眠短淺、易醒、早醒,甚至是整夜不能入眠。而持續(xù)一年以上的睡眠障礙,體內(nèi)的健康防線——免疫功能就會(huì)下降,疾病就容易入侵。因此,失眠要先養(yǎng)肝。
 
  常言道:“春氣之應(yīng),養(yǎng)生之道也。”春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié),是養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)。春季養(yǎng)肝得法,將為一整年的健康奠定良好的基礎(chǔ)。
 
  以“形”補(bǔ)“形”

  貴在堅(jiān)持
 
  中醫(yī)有以形補(bǔ)形的說(shuō)法,有一定道理。靈芝外形如肝臟,從古至今都是名貴的養(yǎng)肝滋補(bǔ)品。而靈芝的種子“靈芝孢子粉”,更是凝聚了整株靈芝的精華,其靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、氨基酸、蛋白質(zhì)等生物活性物質(zhì)的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)母體靈芝,尤其是經(jīng)過(guò)破壁的孢子粉,有效成分才能被人體更好地吸收。如果你長(zhǎng)期睡眠不好,不妨試試用破壁靈芝孢子粉調(diào)補(bǔ)一下。
 
  對(duì)于靈芝孢子粉,不同的人有不同的看法,一種認(rèn)為是平常保健用,一種認(rèn)為是藥效神奇,還有些會(huì)很辯證地看待。但所有人都贊同的是,這個(gè)東西是要長(zhǎng)期堅(jiān)持吃才有效果,中藥講究的是陰陽(yáng)調(diào)和,自內(nèi)而外地平衡身體機(jī)能。
 
  因此,我們身邊一般都是老人家說(shuō)“有效果”,因?yàn)樗麄儠?huì)堅(jiān)持吃,并且對(duì)他們自身體質(zhì)的變化會(huì)更加敏感;年輕人吃了感覺(jué)沒(méi)有效果,是因?yàn)闆](méi)有堅(jiān)持,加上體質(zhì)相對(duì)于老人好了很多,感覺(jué)不到多大變化。
 
 
  同樣帶“藍(lán)帽子”

  就要選性價(jià)比高的
 
  目前市場(chǎng)上銷售的破壁靈芝孢子粉種類很多,但帶“藍(lán)帽子”(保健食品)的屈指可數(shù)。受供求關(guān)系影響,不同品牌的破壁靈芝孢子粉在市場(chǎng)上的價(jià)格懸殊,最貴的要十幾元一克,一般也要賣(mài)到4到5元一克。
 
  毫無(wú)疑問(wèn),消費(fèi)者更青睞性價(jià)比高的產(chǎn)品:在“性能”方面消費(fèi)者的選擇標(biāo)準(zhǔn)在于高效、持久、穩(wěn)定等;在價(jià)格方面,消費(fèi)者則依然希望購(gòu)買(mǎi)到優(yōu)惠的產(chǎn)品。
看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房