未病先防很重要。只要在生活中多注意一些小細(xì)節(jié)，對(duì)于面癱，完全可以防患于未然。

　　注意保暖。外出盡量避免面部受風(fēng)寒，包括對(duì)著面部直接吹空調(diào)。另外，年老體弱、病后、酒后、過(guò)勞人群，以及患有高血壓病、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)痛等慢性疾病者，盡可能不要迎風(fēng)走。

　　增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。春天風(fēng)和日麗，是體育鍛煉的好時(shí)光，不同年齡、不同體質(zhì)的人，可選擇不同鍛煉項(xiàng)目，散步、跑步、體操、打太極拳、爬山等。自己也可以嘗試做一些面部保健，比如通過(guò)“吹口哨”“兩腮鼓氣”來(lái)鍛煉面部肌肉。如此，正氣內(nèi)存，邪不可干。

　　多吃果蔬。冬季進(jìn)食新鮮蔬菜少，春天應(yīng)多吃蔬菜和水果，如韭菜、春筍、芥菜、油菜、香椿芽、香菜、馬蘭菜等當(dāng)季蔬菜，同時(shí)避免吃生冷油膩辛辣刺激性食物。