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酒對糖友有什么危害?戒酒后會有什么感覺?

摘要:過量飲酒短期內(nèi)造成的危害主要是低血糖。而且酒精的影響持續(xù)久,會導(dǎo)致出現(xiàn)反跳性高血糖、血糖控制不穩(wěn)等的情況。
過量飲酒短期內(nèi)造成的危害主要是低血糖。而且酒精的影響持續(xù)久,會導(dǎo)致出現(xiàn)反跳性高血糖、血糖控制不穩(wěn)等的情況。
 
酒精分解時會占用肝內(nèi)的酶,就是所謂的“傷肝”,飲酒使肝臟生產(chǎn)新葡萄糖的能力變差(所謂的葡萄糖新生)。雖然肝臟還是能夠釋放出儲備的肝糖,但是一旦儲備耗盡,你就會出現(xiàn)低血糖。
 
此外,肝臟生產(chǎn)游離脂肪酸的能力也會減弱。加上飲酒后皮質(zhì)醇及生長激素在血液中的濃度也會降低,這兩種會升高血糖的激素要在釋放入血后的3-4小時才開始發(fā)揮作用。
 
因此在飲酒的幾個小時后,發(fā)生低血糖的風(fēng)險(xiǎn)會非常高,加上喝完酒之后迷迷糊糊,很容易出現(xiàn)意外。而且酒精影響血糖的效應(yīng)會持續(xù)到肝臟把體內(nèi)的酒精全部分解完畢為止,會比較長時間地導(dǎo)致血糖控制不平穩(wěn)的情況。
 
即使萬不得已要喝酒,也要切記不要空腹喝酒,飲酒時一定要吃些長效型的碳水化合物:如雜糧饅頭、蛋炒飯等。
 
當(dāng)然,最好就是戒酒啦~~
 
如果您飲酒時間過長、飲酒量過大,對身體造成嚴(yán)重?fù)p害的話,有些還是不能恢復(fù)的。無論如何,戒酒對控制病情還是有好處的,有什么好處?我們來看看戒酒多久后對身體分別會有什么樣的影響?
 
1.戒酒一周
 
可以恢復(fù)睡眠質(zhì)量,很多人說喝酒后容易入睡,其實(shí)睡眠質(zhì)量很不好。飲酒后深睡眠時間減少。如果戒酒一周,深睡眠時間明顯延長,睡眠質(zhì)量提高。
 
2.戒酒一個月
 
(1)血壓略微降低:酒精中的熱量會使體重增加,也會升高血壓。停止飲酒后,血壓會略微降低。
 
(2)氣色變好:酒精對皮膚是有害的,會使皮膚缺少彈性并且衰老。戒酒后,皮膚逐漸有氣色、彈性略微恢復(fù)。
 
3.戒酒兩個月
 
戒酒對肝臟有一定的好處,即使酒精對肝臟造成了不可逆的損傷。但是,只要戒酒,還是可以延緩損傷。
 
4.戒酒三個月
 
精神變好,因?yàn)橥V癸嬀浦?,在三個月內(nèi)血液細(xì)胞會開始更新,你會感覺自己更有活力,更加健康。
 
最后,為了身體健康,建議大家盡早戒酒!
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