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一到冬天皮膚又干又癢 怎么辦

2018-11-21 來(lái)源:皮膚說(shuō)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:癢了就想撓,撓了卻更癢,容易陷入惡性循環(huán),導(dǎo)致瘙癢遷延不愈。長(zhǎng)此以往可演變?yōu)楦尚詽裾罨蛏窠?jīng)性皮炎。神經(jīng)性皮炎是一種比較頑固和煩人的皮膚病,很多患者因此影響正常的生活,造成很大的心理壓力。

一到冬天皮膚就會(huì)變得又干又癢,身上常常一抓就是一條白道子,同時(shí)還會(huì)有“雪花”(皮屑)飄起,令人煩不勝煩,咋辦?

越癢越抓,越抓越癢,可能引發(fā)神經(jīng)性皮炎

癢了就想撓,撓了卻更癢,容易陷入惡性循環(huán),導(dǎo)致瘙癢遷延不愈。長(zhǎng)此以往可演變?yōu)楦尚?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.coldnoir.com/ekpd/jblx/' target='_blank'>濕疹或神經(jīng)性皮炎。神經(jīng)性皮炎是一種比較頑固和煩人的皮膚病,很多患者因此影響正常的生活,造成很大的心理壓力。

汗液、皮脂冬天愛(ài)藏起來(lái),越洗你越癢

1、氣候因素:寒冷的氣溫下,人體為了保存熱量維持體溫,皮膚的毛細(xì)血管會(huì)收縮,皮膚的血流量減少,汗液、皮脂的分泌也隨之減少,于是皮膚就容易干燥。

2、代謝因素:特別是老年人因?yàn)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.coldnoir.com/jf/664101.html' target='_blank'>新陳代謝水平降低,皮膚汗腺、皮脂腺出現(xiàn)生理性萎縮,皮脂的分泌減少,皮膚少了皮脂,瘙癢自然容易找上門。

3、洗澡太勤:很多人天天都要洗澡,這樣做的后果就是把皮膚的屏障功能給洗掉了,使得皮膚容易瘙癢。

想不癢,冬天洗澡記住6點(diǎn)

1、減少洗澡頻次

尤其是老人和兒童,建議每周1~2次就可以了。別說(shuō)霧霾天太臟,霧霾天露在外面的只是臉,身上還是有衣服保護(hù)的,每天洗臉就可以了。

2、水溫要溫和

冬天很多人喜歡燙澡或是去蒸個(gè)桑拿,感覺(jué)出來(lái)后神清氣爽。其實(shí)熱水會(huì)帶走更多的皮脂,瘙癢馬上就如影隨形。建議洗澡水溫在37~40℃左右即可。

3、搓澡別用力

洗澡搓出來(lái)的“泥”是汗液、皮脂以及新陳代謝脫落的細(xì)胞,這就是我們通常所說(shuō)的皮膚屏障構(gòu)成部分,另外,使勁搓澡還可能破壞皮膚的角質(zhì)層,細(xì)菌等致病微生物可能會(huì)趁機(jī)入侵皮膚導(dǎo)致感染!

4、少用肥皂、香皂、浴液

目前大多數(shù)潔膚產(chǎn)品多是化工原料組成,雖然能起到清潔作用,但是使用過(guò)勤,不但降低了皮膚的濕度,也容易刺激傷害皮膚。

5、浴后必用潤(rùn)膚霜

潤(rùn)膚霜,潤(rùn)膚霜,潤(rùn)膚霜,重要的事說(shuō)三遍!別怕麻煩,洗完澡最好在身上涂上潤(rùn)膚霜。

衣服、食物都要溫柔,別再刺激皮膚

1、貼身衣服還是純棉好:別以為高級(jí)的真絲、羊絨衣物就安全,它們對(duì)皮膚也有刺激。貼身衣物最好選柔和的純棉質(zhì)地,顏色最好選淺色的以防掉色。

2、飲食還是清淡好:如果你皮膚比較干,就離辛辣食物、酒、咖啡等對(duì)皮膚均有刺激性的食物遠(yuǎn)一點(diǎn)。

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