眨眼間就到了秋季，此時天氣轉(zhuǎn)涼，氣候適宜，對于牛皮癬患者來說，日常的護理保健是不能松懈的，尤其是在飲食方面，更是要注意多種禁忌，以免促使牛皮癬復(fù)發(fā)。那進入秋季之后牛皮癬患者飲食要注意什么呢?下面我們一起來了解一下。

飲食要以清淡為主

在秋季的時候，受天氣的影響，牛皮癬患者可容易上火，所以秋季在飲食中一定要注意以清淡為主，盡量的少吃一些生冷寒涼的時候，良好的飲食不僅可以預(yù)防秋季上火，還可以保護腸胃的健康。

飲食適當多吃當季果蔬

秋燥會引起牛皮癬患者出現(xiàn)便秘的情況，不利于體內(nèi)毒素的排泄，而當季的果蔬中，含有大量的膳食纖維，可以加快腸胃的蠕動，促進代謝的進行，此外，果蔬中還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，不僅可以補充身體的營養(yǎng)，還可以調(diào)理腸胃，促進健康。

1)、蔬菜的種類繁多，營養(yǎng)價值很高，含有豐富的胡蘿卜素、維生素B2、維生素C和葉酸、礦物質(zhì)、膳食纖維和天然抗氧化物等。

2)、水果含有豐富的葡萄糖、果酸、檸檬酸、蘋果酸、果膠。紅黃色水果也富含維生素C和胡蘿卜素，如鮮棗、柑橘、柿子和杏等。

3)、薯類食物含有豐富的淀粉、膳食纖維以及多種維生素和礦物質(zhì)，但近年來牛皮癬患者吃薯類較少，應(yīng)當多吃些薯類，補充這方面營養(yǎng)。

4)牛皮癬患者如果有貧血癥狀，應(yīng)該多吃一些含鐵豐富的蔬菜，保證體內(nèi)鐵元素的充足。金針菜含鐵數(shù)量最大，比菠菜高20倍。鐵質(zhì)含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營養(yǎng)素，可以全面補充患者身體所需的營養(yǎng)，對患者的身體健康格外有益。

飲食要注意均衡營養(yǎng)

營養(yǎng)均衡不只是立秋牛皮癬患者飲食要注意的事情，在任何時候，牛皮癬患者飲食營養(yǎng)均衡都是很重要的。因為營養(yǎng)過?；蛘郀I養(yǎng)不良都會給身體帶來很大的傷害，還會致使身體的抵抗力減弱，引發(fā)疾病的發(fā)生。所以說，立秋飲食，一定要注意營養(yǎng)均衡。

飲食要注意多食酸

秋季的時候肺氣太過旺盛，而這個時候，牛皮癬患者多食酸性的食物可以很好的刺激人體內(nèi)分泌的津液，從而達到很好的減燥潤肺的效果。所以說，秋季的時候牛皮癬吃水果可適當選擇酸性水果，吃飯的時候，也可以適當?shù)脑陲埐水斨屑尤胍稽c醋等。

另外，秋季也是一個濕氣比較重的季節(jié)，大家在飲食上應(yīng)該注意，不要吃一些不利于濕氣排出體外的食物。除此之外，牛皮癬患者更加需要重視飲食健康，預(yù)防疾病的復(fù)發(fā)或加重。

遠離火鍋

秋冬季節(jié)天氣轉(zhuǎn)冷，人們愛吃火鍋，尤其是麻辣的。但是因為秋冬是一個收斂的季節(jié)，辛辣食物是發(fā)的，如果此時再頻繁吃辛辣的食物，容易引起身體燥熱，上火、便秘、臉上長痘。另外辛辣食物入肺，容易傷肺，秋冬干燥本身對肺就不好。

少辛多酸

秋冬季節(jié)是心血管病的高發(fā)期，秋冬季適當吃酸性食物卻很有益處。酸性食物比如醋能軟化血管，預(yù)防心血管病發(fā)生。同時酸性食物還能美容，對于愛美的女性更應(yīng)該要多吃酸了。酸性食物除了醋外，還包括富含維生素C的蘋果、橘子等偏酸性食物。

多吃祛火食物

牛皮癬患者在食補上要多喝開水、淡茶、牛奶、豆?jié){，還應(yīng)該多吃蘿卜、芝麻、蜂蜜，還可以適當吃些鴨蛋、動物肝臟等祛火的食品。

飲食不要過于生冷

由于秋季天氣由熱轉(zhuǎn)涼，人體為了適應(yīng)這種變化，生理代謝也發(fā)生變化。飲食特別注意不要過于生冷，以免造成腸胃消化不良，發(fā)生各種消化道疾患。

不要暴飲暴食

一般人到了秋季，由于氣候宜人，食物豐富，往往進食過多。攝入熱量過剩，會轉(zhuǎn)化成脂肪堆積起來，使人發(fā)胖，俗話叫“長秋膘”，在秋季飲食中，牛皮癬患者要注意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝。