過分忌口，不良生活習慣，會讓銀屑病患者再陷“困境”！

銀屑病的病因及發(fā)病機制非常復雜，目前暫時還沒有任何藥物和科學手段可以完全根治銀屑病，一旦發(fā)病有可能伴隨終身。作為一種慢性病，銀屑病需要進行長期的治療和調(diào)理，但在現(xiàn)實生活中常常被患者所忽視，最終造成不可估量的后果，甚至致殘或危及生命。

“過分忌口”容易營養(yǎng)不良加重病情

常有銀屑病患者向醫(yī)生提問“我可以吃什么東西呢？”“哪些東西我是不可以吃呢？”“吃了這些東西會不會加重病情？”

介于此，專家建議：“在沒有明確食物過敏的情況下，患者沒有必要嚴格禁忌食物的攝取，如果過分盲目地限制飲食，容易造成營養(yǎng)不良，特別是對兒童銀屑病患者造成諸多不利”。由于銀屑病患者每天都會有大量的鱗屑脫落，蛋白質(zhì)丟失較多，若不及時補充，容易造成低蛋白血癥，使健康受損，加重病情。因此，只要不過敏，患者每日都應進食優(yōu)質(zhì)蛋白食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、淡水魚等。

另外，銀屑病患者還應該多吃粗糧，因為粗糧富含多種維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，有利于降血脂，減少代謝綜合征的發(fā)生。常吃白菜、空心菜、蘿卜、蘋果、香蕉等，不僅可以補充多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)，還可以起到輔助治療的作用。但生姜、芫荽、大頭菜、香椿、韭菜、尖椒、洋蔥等要盡量少食。

辛辣食品、酒精、咖啡等可造成皮膚毛細血管擴張，皮膚代謝異常增快，從而加重銀屑病病情，銀屑病患者應盡量避免。

沉重的心理壓力不利于病情康復

銀屑病不僅會給患者帶來身體上的痛苦，還會使患者產(chǎn)生沉重的心理負擔，嚴重影響他們社交、生活、就業(yè)和婚戀等。而不良的情緒并不利于病情的康復，甚至會出現(xiàn)病情加重的情況。

銀屑病專家分析：一方面，銀屑病患者皮膚出現(xiàn)的紅斑鱗屑狀病變，容易招受別人的異樣目光，承受著極大的心理壓力，患者害怕與他人交往，久而久之容易導致抑郁癥的產(chǎn)生。另一方面，銀屑病本身頑固難愈、瘙癢，且病程漫長，容易復發(fā)也給患者帶來沉重的心理負擔。

那么銀屑病病人應該如何正確看待銀屑病的？專家指出，銀屑病是一種普通的、不具傳染性的皮膚病，患者應放下思想包袱，以一種“即來之則安之”的態(tài)度泰然處之，保持積極向上的生活態(tài)度，與銀屑病“和平共處”。

同時患者自身要認識到本病病情頑固、易于復發(fā)的特點，在治療上不能操之過急，盡量克服自卑、抑郁、焦慮等不良情緒，保持心態(tài)平和，接受現(xiàn)實，積極參加正常的工作和生活，形成良好的心理狀態(tài)。而對于精神心理問題較為嚴重的患者，必要時可采取適當?shù)男睦碇委煛?/p>

養(yǎng)成良好習慣以應對秋冬季復發(fā)

銀屑病患者在日常生活中應當養(yǎng)成良好的生活習慣，感冒、咽喉發(fā)炎容易導致疾病復發(fā)或加重，所以要注意防寒保暖，預防感冒。同時保證攝入足夠的水分和充足的睡眠，勞逸結(jié)合，增強機體抵抗力。還要避免物理、化學性物質(zhì)和藥物的刺激，防止外傷、搔抓，禁止濫用藥物。

銀屑病專家提醒說，銀屑病在秋冬季節(jié)病情容易復發(fā)、加重。這是因為秋冬季節(jié)氣候干燥，皮脂腺分泌減少，表皮水分容易丟失。因此，應該患者應該注意皮膚的保濕，可以使用保濕霜鎖住皮膚的水分，防止干燥和開裂。

同時注意選擇寬松的衣物，避免衣著過緊，過緊的衣著往往會對皮損形成壓迫摩擦，加重皮損；而選擇純棉衣服、真絲衣物可減少對皮膚的刺激。

另外，銀屑病患者在過度疲勞和饑餓時不宜洗澡，洗澡時水溫不宜過熱，一般以患者稍感溫熱為宜。洗浴應以不刺激皮損、患者不感覺疲勞、無不適感為度，切記不可以過度搔抓皮損，也不可以使用浴巾等大力搓擦。年老體弱及伴有如心臟病、高血壓的患者，盡量采取比較安全的坐式淋浴，洗浴時應有人在旁守護或幫助洗浴。

結(jié)語：

秋季到來，氣溫逐漸降低，人體的免疫力也隨著降低，尤其是牛皮癬患者，多注意早晚的保暖。銀屑病通過科學規(guī)范的治療是可以達到臨床康復的，但是控制病情復發(fā)，就需要我們在日常生活中保持良好的生活作息習慣，盡量避免其誘發(fā)因素。才能更好地維持常年不復發(fā)!