夏季戰(zhàn)“痘”，你更應(yīng)該注意這些

夏天來(lái)了，汗流如注，又到了痘痘們“如魚(yú)得水”的季節(jié)。夏季天氣炎熱，鑠石流金，最容易滋生痘痘，愛(ài)美的小姐姐們不勝其擾，嘗試了各種方法卻收效甚微，在此小編整理了日常護(hù)膚祛痘的常見(jiàn)禁忌和要點(diǎn)，夏季戰(zhàn)痘，let'sstartit！

相信“戰(zhàn)痘”經(jīng)驗(yàn)豐富的小姐姐們已經(jīng)對(duì)“痘痘”這位老朋友非常熟絡(luò)了，也有自己的一套戰(zhàn)斗寶典。網(wǎng)絡(luò)上繽紛繁復(fù)、五花八門(mén)的戰(zhàn)痘帖看過(guò)不少，一些錯(cuò)誤的方法，也許會(huì)讓你的痘痘更加“生機(jī)勃勃”。

夏季戰(zhàn)痘禁忌一：切忌過(guò)度清潔

洗臉是控痘的第一步。夏季出汗多，面部也比冬季更加容易油膩，但過(guò)度的清潔皮膚反而容易刺激皮膚分泌更加旺盛的油脂，加重痘痘病情?，F(xiàn)在市場(chǎng)上的日韓潔面產(chǎn)品大多清潔力強(qiáng)，含堿性很大，非常容易刺激皮膚，特別是有些人本身就屬于敏感性肌膚，更加不能用。

建議戰(zhàn)痘的小姐姐們選擇質(zhì)地溫和的潔面產(chǎn)品，潔面時(shí)不要大力揉搓。皮脂溢出者要適當(dāng)增加清水洗臉的次數(shù)，但建議每天不超過(guò)3次。

當(dāng)然，想要保持皮膚更為清潔，有時(shí)去角質(zhì)也是必不可少的。定期去角質(zhì)可以幫助毛孔排泄油脂并使得皮膚更為柔軟。

夏季戰(zhàn)痘禁忌二：切忌輕信偏方

很多所謂的「偏方」聲稱能幫助患者治療痘痘，這些包含「秘方」的面霜或許只能起到數(shù)天的效果，但很多患者卻對(duì)此深信不疑。如果只是添加了些許維生素或者使用什么神奇面霜就能使得患者的皮膚起死回生，那是不是也太過(guò)神奇了？

無(wú)論多么專業(yè)的網(wǎng)站或多么令人信服的說(shuō)辭，都無(wú)法保證產(chǎn)品能完全祛痘。在最為專業(yè)的異維甲酸的治療下也只能是對(duì)痘痘起到控制作用。不要再把血汗錢(qián)投入到效果未知的祛痘產(chǎn)品中去了。

夏季戰(zhàn)痘禁忌三：切忌自怨自艾

戰(zhàn)痘之路道阻且長(zhǎng)，保持心情的愉悅對(duì)治療痘痘至關(guān)重要。痘痘產(chǎn)生無(wú)外乎三種，一種是內(nèi)分泌不調(diào)，二是遺傳因素，三是外部因素。內(nèi)分泌不調(diào)有很多因素，比如肝氣郁結(jié)、易怒、思慮、驚恐等與自身心情有關(guān)的，也有飲食沒(méi)有節(jié)制、疲勞過(guò)度、偏好某一口味等外部因素，所以盡管長(zhǎng)痘痘很影響心情，但與其抱怨不如花點(diǎn)時(shí)間學(xué)學(xué)怎么解決問(wèn)題。為了戰(zhàn)勝痘痘，還是開(kāi)心點(diǎn)啦！

除了以上堅(jiān)決不能做的，還有哪些一定要做到的呢？

戒糖！戒糖！戒糖！

辛辣也許不并會(huì)讓你長(zhǎng)痘，但糖一定會(huì)！糖真的不是什么好東西，除了帶來(lái)當(dāng)下口感上的滿足外沒(méi)有一點(diǎn)用處，糖分不僅是滋養(yǎng)痘痘的溫床，更是摧毀身材與皮膚的殺手！

以糖果、蛋糕、奶油等為代表的高糖食物和以五花肉、油條等為代表的高脂食物堅(jiān)決不要吃！如果你有親自做過(guò)這些東西，就會(huì)知道里面的熱量有多高，簡(jiǎn)直再也不想吃。

而對(duì)于辛辣的問(wèn)題，至今并未有明確研究顯示辛辣食物會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘，但醫(yī)生通常會(huì)建議患者少吃辣。因?yàn)槌岳钡臅r(shí)候往往伴隨著更多的肉類、動(dòng)物內(nèi)臟等高脂食物，此外辛辣還會(huì)加重痔瘡或者腹瀉，所以還是不吃或少吃辣為好。

防曬！防曬！防曬！

一年四季擦防曬！一年四季擦防曬！一年四季擦防曬！重要的事情說(shuō)三遍。

冬天都要擦防曬，五黃六月的炎炎夏日，怎么可以不好好防曬。愛(ài)美的小姐姐們一定深知防曬到底多重要，也深知紫外線有多恐怖。痤瘡患者尤其要注意防曬。一是避免日曬導(dǎo)致色素沉著，留下難看的痘??；二是治療痤瘡的常用藥如維A酸制劑、多西環(huán)素在日曬下常會(huì)加重皮膚刺激，甚至過(guò)敏。要注意的是，防曬除了注意日光，還包括可發(fā)出紫外線的太陽(yáng)燈。

補(bǔ)水！補(bǔ)水！補(bǔ)水！

皮膚本身只能分泌油脂，肌膚所需的水分只能從外界獲得，因此要選擇適合自己的補(bǔ)水護(hù)膚品來(lái)對(duì)自己的肌膚進(jìn)行補(bǔ)水。夏季天氣炎熱，比冬季更容易流汗，造成水分流失，所以夏季戰(zhàn)痘更應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分。

每天早晚潔面之后進(jìn)行補(bǔ)水，保持肌膚表層的水油平衡，才能有效抑制痘痘的生長(zhǎng)。

痤瘡患者的膚質(zhì)通常為油性、混合性和中性。比較適合的保濕劑型為凝膠或者乳液，成分上建議選擇具有修復(fù)角質(zhì)屏障功能的產(chǎn)品（含DMS技術(shù)的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品尤佳），不要用含硅油、動(dòng)物油、凡士林的產(chǎn)品。

除以上要點(diǎn)外，在戰(zhàn)痘之路上還有一些其他注意事項(xiàng)：保持充足的睡眠可以預(yù)防痘痘的產(chǎn)生，治療痘痘期間應(yīng)盡可能不化妝或者淡妝出門(mén)，特別提醒的是，用手?jǐn)D痘痘是絕對(duì)禁止的行為?。。∈稚细綆У募?xì)菌不僅會(huì)加重皮膚的感染，甚至?xí)粝驴膳碌亩挥　?/p>

長(zhǎng)了痘痘關(guān)鍵是明確診斷，輕微痘痘可以通過(guò)注意護(hù)理及飲食得到自愈。但是有些情況是需要吃藥治療的，如果耽誤的話，會(huì)使病程遷延，甚至留下較嚴(yán)重的瘢痕。

治療痘痘是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，期間不僅需要注重生活規(guī)律和飲食清淡，更重要的是得到皮膚科醫(yī)生的指導(dǎo)，才能讓?xiě)?zhàn)痘之路不那么惱人。